人們晚上會熬夜，經常熬夜會對人體產生什麼危害嗎？
1樓：小秦說劇
如果不長時間連續熬夜，身體的影響就相對較小，人們一週熬夜的次數不超過2次，特別是身體可以自我調節，但是如果熬夜過多，就會引起很多健康風險，如眾所周知的熬夜傷肝，容易發生強壯等疾病。此外，熬夜會降低人體的免疫力，因為熬夜會導致便秘，而當便秘時，腸道中的廢物發酵會產生有毒有害物質，會被血液重新吸收，攻擊機體的細胞和組織，從而降低免疫力。
還會出現，膚色深重油膩、面部長痘痘、焦慮、疲勞、易怒、記憶力差、注意力不集中、肥胖，夜間是臟器排毒時間，長時間熬夜損傷臟器，一旦損傷很難短期**對身體危害很大，增加患慢性病和心血管疾病的風險，以及疲勞等，可誘發嚴重疾病，尤其是長期熬夜，如果不能保證充足的睡眠，也會增加患病厚度的風險。
從健康的角度來看，或者不應該熬夜，或者少熬夜，如果熬夜，注意晚上不要吸菸和喝酒，並且不要吃太多的食物，如果餓了，吃少量的碳水化合物來補充，不要吃大魚，以免增加身體的負擔，而是誘發腸胃疾病。睡眠直接關係到生活質量和生活質量，每天熬夜會對人體造成危害是： 經常熬夜會遭受睡眠障礙，使人的生物鐘正常改變，會導致生理障礙。
許多人經常熬夜會導致高血壓和心臟病，並導致心血管疾病。
熬夜首先會受到注意力、思維和記憶力的影響，學習和工作效率會明顯降低，甚至影響神經系統，還會誘發心理疾病。日常生活中沒有節，經常熬夜會使人體氣血迴圈不暢，新陳代謝緩慢，臟腑功能減弱，免疫功能下降，這也會導致許多疾病提前加重。
2樓：毛桃
長期熬夜對我們免疫功能造成下降，免疫功能下降身體就容易出現各種疾病，抵抗力也會下降，影響第二天的精神，第二天容易出現萎靡不振，渾身乏力，脫髮等等。
3樓：啥地方
經常熬夜的人，可能會出現頭暈眼花，記憶力下降，注意力不夠集中，經常焦慮緊張，會影響認知功能。
4樓：草莓甜甜圈
經常熬夜會導致乾眼症，視網膜炎，增加腸胃負擔，容易引起口腔潰瘍，內分泌紊亂等。
晚上熬夜會對身體有哪些危害？
5樓：妥拓
<>都說熬夜不好，但總有人熬夜，有的人是不得已而為之，有的人是習慣不好，不管是什麼情況，人們熬夜時間長了不會影響到身體健康。但是現實生活中，熬夜的人卻越來越多，特別是在電腦和智慧手機普及的今天，現在的年輕人熬夜幾乎成了普遍現象。對於我們這些已經不在年輕的人，也有很多人總是戒不掉熬夜。
就拿本人來說，每天的工作任務比較重，上下班路途遠，早晨需要在六點半左右早早出門，晚上七八點鐘才能回家，吃完飯已經是九點多鐘了，還有很多事情要做，如考證學習、複習，看看**、新聞什麼的，不知不覺間已經是十一二點鐘了，明知道這種熬夜的習慣不好，但很難戒掉。
之所以熬夜的習慣戒不掉，主要中白天工作事情多，回家的時間晚，夜深人靜的時候沒有人打擾，可以安安靜靜地看看書，看看自己喜歡的**、新聞等也是一種變相的休息。白天可供個人支配的時間太少，因此選擇熬夜也是不得已而為之。現在每個人的學習、工作和生活都非常緊張，每天忙個不停，而且需要我們學習、瞭解的事情也太多，時間不夠用，只能從夜裡擠。
還有就是現在是電腦、手機辦公的時代，經過一天的忙碌，工作或者學習任務還沒有完成，回家後不可避免地還要加班，各行各業都需要取證，白天沒有什麼時間，利用夜間時間複習就需要熬夜了。有的人需要放鬆自己。在晚飯以後、睡覺之前的這段時間，打打遊戲什麼的，以此來放鬆身心、獲得休息，一時覺得沒有盡興，於是就延長時間，不知不覺就熬夜了。
有的人白天沒有時間玩手機或玩耍，到了晚上抽出時間來補償。對於大多數年輕人來說，夜晚的時間才真正屬於自己，不被工作和生活所打擾，能自由自在地享受自己所喜歡的事情，因此不少年輕人會通過熬夜的方式來愉悅。有些人已經將熬夜變成了自己的生活習慣之一。
雖然每個人都知道熬夜對身體健康不利，但是很多人依舊會選擇熬夜。久而久之，這已經成為他們的一種生活習慣，被固化到他們的日常生活之中而無法改變。
不管什麼情況，也要以身體健康為要，對於熬夜的人，如果因工作和生活習慣需要熬夜，那就用倒時差的方法，在白天找一個相應的時間休息。只要有規律的生活，人體器官的執行時間也可以重新安排，而不會紊亂而導致各種病變。會使腎臟、肝臟受損，而人體的腎臟、肝臟對頭發的健康的生長起著非常重要的作用，如果作息無規律，頭髮的健康就無法保證。
並且熬夜很有可能會造成腎虛，引起脫髮和髮際線後退問題。
晚上經常熬夜對身體會有什麼影響呢？有哪些危害？
6樓：匿名使用者
儘量不要奧熬夜，特別是年輕人。身體是革命的本錢，愛惜自己。。。
熬夜的危害。
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝不完全，造成**水分流失，容易導致皺紋出現、**暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的、癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，比如發生心律不齊、內分泌失調等等，嚴重的就會導致全身的應激狀態、感染疾病的幾率相應提高。疲勞症狀強烈的人比一般人患上呼吸、消化系統、迴圈器官等各種感染症的機會也增加許多。
睡眠專家認為：睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。
美國的免疫學家在對睡眠和人體免疫做了一系列研究後認為，睡眠除了可以消除疲勞，還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有著密切關係。有充足睡眠的人血液中的t淋巴細胞和b淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。睏倦是大腦相當疲勞的表現，不應該等到這時才去睡覺。
只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少於7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。所以，年輕人也應該學會控制自己的生活習慣，不讓自然節律被打亂，陷入惡性迴圈。 熬夜危害健康。
7樓：張江悅
第一，熬夜一般都會處於體力透支狀態，此時工作效率明顯降低，神情恍惚，工作的質量無法保證；
第二，熬夜會導致第二天無法按時起床，上班很可能遲到。加班沒人誇獎，遲到可會有人叨叨；
第三，人的睡眠不能省，熬夜少睡的時間一定會以某種方式補回來，比如第二天打無數個哈欠；
第四，熬夜的人過於疲倦若是開車非常危險，很多交通發生都是因為司機過於疲憊睡著所制；
第五，熬夜對身體危害很大，女孩臉上的包，和眼袋都是證據。長期熬夜對身體大傷害是永久性的，要不怎麼那麼多人英年早逝，都是年輕的時候透支睡眠，不注意身體保養所以短命；
8樓：中醫原山
熬夜一年後你的身體會有哪些變化？
9樓：混知
經常熬夜會帶來的那些危害。
10樓：慧瑩養生情報
長期23點後睡覺？看看你的身體都發生了哪些變化。
11樓：sky李旭
肝功之類的內分泌會紊亂。
12樓：悠悠樂
一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的，不推薦膨化食品（炸薯條之類的）和方便麵，最好進食家常用餐。
經常熬夜，對身體有什麼傷害。
您好，長時間熬夜對身體有很大的危害。首先，熬夜會影響人體的生物鐘，使人體的生理節律發生改變，從而影響人的睡眠質量，使精神狀態變差，影響記憶力和注意力，出現頭暈 頭痛 肌肉痙攣等症狀。此外，熬夜還會影響人體的新陳代謝，使身體缺少營養，導致營養失衡，從而影響人體的正常生理功能，出現貧血 營養不良等症狀。...
常熬夜對身體有什麼傷害，經常熬夜對身體有什麼傷害？
1 健忘 連續熬夜造成神經衰弱而引起健忘 白天工作注意力不能集中。2 肥胖 睡眠不足令身體變胖的機率增加。此外，熬夜時往往猛吃夜宵，因此體重會明顯上升。3 頭痛 神經性頭痛 偏頭痛等都會由失眠引發。熬夜者常常感到頭昏腦漲。4 內分泌紊亂 熬夜能引起月經週期紊亂 經期縮短，甚至停經，男性性功能明顯減退...
熬夜對身體有那些傷害，熬夜對身體有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 2.頭痛 3.黑眼圈 眼袋 4.乾燥 長黑斑和青春痘 5.影響生育力 6.肝功能異常的比例較一般人高。7.罹患慢性病的機率增加 8.視力危害最大 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容...