1樓：生活百事通小白妹子
您好，長時間熬夜對身體有很大的危害。首先，熬夜會影響人體的生物鐘，使人體的生理節律發生改變，從而影響人的睡眠質量，使精神狀態變差，影響記憶力和注意力，出現頭暈、頭痛、肌肉痙攣等症狀。此外，熬夜還會影響人體的新陳代謝，使身體缺少營養，導致營養失衡，從而影響人體的正常生理功能，出現貧血、營養不良等症狀。
此外，熬夜還會使人體免疫力下降，容易患上感冒、流感等疾病，還會加重慢性病的症狀，如哮喘、溼疹等。總之，熬夜會對身體健康產生很大的危害，所以要盡量避免熬夜，保持良好的作息習慣，以保護身體健康。
2樓：匿名使用者
長期熬夜對身體的危害包括身體免疫力下降、心臟和肝臟受損以及影響生長發育等。
1、免疫力下降：如果經常熬夜，作息時間不規律，會導致內分泌紊亂以及代謝異常，從而降低身體免疫力，會增加患傳染病的風險。
2、心臟和肝臟受損：長期熬夜會增加心臟以及肝臟的負擔，造成心臟和肝臟代謝能力下降，而引起白天氣喘、胸悶、心慌等症狀的出現。
3、影響生長發育：對於生長期的兒童，其夜間睡眠時間會分泌生長激素，如果經常熬夜，作息時間不規律，會影響正常的生長發育。
長期熬夜對身體的危害比較大，所以建議平時養成規律作息的習慣，且要調整飲食結構，多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，平時還要根據自身情況選擇合適的有氧運動，如慢跑、騎車、游泳、打球等，可提高身體抵抗力和免疫力，對身體健康有一定好處。
3樓：蠻瀾
抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常‘應答’系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。
而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。 時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現‘熊貓眼’那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。
長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。頭痛。熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
經常熬夜，會對身體有哪些傷害？
4樓：阿怪冷電影
熬夜的危害包括免疫力下降，記憶力下降，肥胖，乾眼症，癌症，心腦血管疾病，甚至猝死。人體有一個自我修復系統，其中大部分是在凌晨3點之前的睡眠中啟用的。如果長期熬夜，修復系統會被破壞，對身體的組織和器官造成不可逆的損害。
長期熬夜導致時鐘下降，記憶力下降，免疫力下降，交感神經興奮性和激素分泌增加，從而對內分泌系統和心血管系統的正常生理功能造成嚴重損害，增加患高血壓、冠心病、腦血管病和心血管疾病及癌症的風險，嚴重的還會發生突然死亡。經常熬夜對人體的危害很大。長期經常熬夜的人體表會發生變化，出現失眠，由於睡眠不足身體未能得到充分休息，會出現失眠健忘、記憶力下降、疲勞、注意力不集中等現象。
人體處於亞健康狀態，免疫力減弱，容易得感冒、消化系統功能紊亂、內分泌失調等疾病。長期熬夜的人，**暗黃、粗糙、易長痘、過敏性**病、眼袋等現象。睡眠的功能是補充人體的能量，增強自身的抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分休息。
長期缺乏睡眠或睡眠質量差，會對人體的免疫功能產生明顯的不良影響，更容易患感冒或傳染病。
長期熬夜的人容易養成暴飲暴食、酗酒等不良習慣，容易導致肥胖。用眼過度也會導致眼睛乾澀、疼痛和視力下降。眼部肌肉疲勞也會導致暫時性視力下降和眼睛疾病，如**視網膜炎。
長期熬夜對身體有害。請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。長期熬夜後，睡眠不足還會降低注意力與警覺性，在駕車或做其他專業性工作時，特別容易因一時疏忽而產生意外，養成良好的睡眠習慣，保證每天6至8個小時的睡眠時間非常重要。
充足的睡眠有助於消除疲勞恢復體力、強免疫力、保護人的心理健康。
5樓：有知居
經常熬夜對身體會產生很多危害，首先，視力下降，容易造成過度用眼，而且眼睛疲勞會導致短暫性視力下降。時間久了，會出現乾眼症，甚至造成不可逆的視力下降。另外，人體內分泌系統就是晝夜迴圈節律、分泌不同激素過程，經常熬夜會導致激素分泌紊亂就會導致各個臟器疾病，出現面色不良、痘痘、痤瘡，對於臟器損害更為嚴重。
6樓：匿名使用者
經常熬夜容易內分泌紊亂，並且容易猝死，還會使身體過度的操勞，從而免疫力下降，身體虛弱，還有可能會脫髮。
7樓：肖艾斯的旅行日誌
視力下降、精神緊張、血壓升高、心臟跳動過快、肥胖等，所以要盡量早睡並且睡前不要玩手機。
經常熬夜對身體有哪些傷害
8樓：匿名使用者
造成動脈硬化，特別是對肝臟負擔增加。
經常熬夜，對身體有什麼危害？
9樓：jhggbjj啦啦啦
經常熬夜的人會讓血壓、膽固醇升高，神經處於高度緊張的狀態，人體心肌供血不足，給心臟帶來很大的壓力，增加心血管疾病的發生的機會。像比如像高血壓、高脂血症等。早睡有助於褪黑素的產生，褪黑素有助於睡眠，還能夠防止細胞的癌變。
早睡會幫助自己釋放壓力，使身心放得到放鬆，會讓第二天的精神狀態變得很好，心情也變得更加的愉悅。一天的心態也會更加的平穩，不容易感到煩躁，頭腦更加清醒，精力旺盛。早睡也可以幫助大腦進行整理清空，經過一晚上的睡眠，大腦也會變得更加清晰，記憶力能夠得到提升。
日常生活中會面臨各種各樣的壓力，飲食和環境汙染等各種因素，這種因素在身體內堆積對身體有不好的一些影響。然後，在睡眠當中，身體的器官能夠自行的進行調整，並且這有時間點，所以在早睡的時候對身體有非常多的好處。
經常熬夜會對身體有什麼傷害？
10樓：張三的容貌
首先吃晚飯的時間不宜太晚，因為這樣會影響休息的時間，並且也不宜吃的過飽，因為消化也是需要時間的，並且人們要在日常生活中安排好自己的計畫，這樣能夠讓自己在有效的時間裡完成事情。同時也要在睡覺之前也要避免使用過多的使用電子產品，因為一直刷手機也會影響人們的睡覺時間，同時也要在日常生活中懂得放鬆自己的身心，調節好自己的情緒，因為很多失眠都是因為情緒過低引起的，所以學會調節情緒也可以避免熬夜。
11樓：火星
隨著社會發展和技術進步，夜間的娛樂方式越來越多，導致許多人開始經常熬夜。研究表明夜間十到十二點，人體中的激素會出現一個分泌高峰且激素大多是為了讓身體休息而分泌的，若長期熬夜，很多人會出現植物神經功能失調、免疫力下降、**不好等情況。
12樓：lay念舊
1.晚上經常熬夜會導致神經興奮，從而會導致入睡困難。長時間會引起生物鐘功能紊亂，而引起睡眠障礙。
2.長時間地熬夜，睡眠不足晨起會出現明顯發睏的感覺，會影響日常生活和工作。
3.長時間地熬夜會導致內分泌紊亂。
13樓：禿頭小寶貝
經常熬夜會對身體的傷害很大，身體的免疫系統和抵抗力都會變差，比同齡人看起來顯老，而且熬夜也會導致脫髮，記憶力下降，行動力遲緩等現象，同時經常熬夜也會加大得癌症的風險。
常熬夜對身體有什麼傷害，經常熬夜對身體有什麼傷害？
1 健忘 連續熬夜造成神經衰弱而引起健忘 白天工作注意力不能集中。2 肥胖 睡眠不足令身體變胖的機率增加。此外，熬夜時往往猛吃夜宵，因此體重會明顯上升。3 頭痛 神經性頭痛 偏頭痛等都會由失眠引發。熬夜者常常感到頭昏腦漲。4 內分泌紊亂 熬夜能引起月經週期紊亂 經期縮短，甚至停經，男性性功能明顯減退...
熬夜對身體有那些傷害，熬夜對身體有什麼危害？
1 經常疲勞，免疫力下降 2.頭痛 3.黑眼圈 眼袋 4.乾燥 長黑斑和青春痘 5.影響生育力 6.肝功能異常的比例較一般人高。7.罹患慢性病的機率增加 8.視力危害最大 熬夜，是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容...
經常晚上熬夜對身體有什麼傷害？拜託了各位 謝謝
人們晚上會熬夜，經常熬夜會對人體產生什麼危害嗎？如果不長時間連續熬夜，身體的影響就相對較小，人們一週熬夜的次數不超過2次，特別是身體可以自我調節，但是如果熬夜過多，就會引起很多健康風險，如眾所周知的熬夜傷肝，容易發生強壯等疾病。此外，熬夜會降低人體的免疫力，因為熬夜會導致便秘，而當便秘時，腸道中的廢...