1樓：帳號已登出
牛奶和某某（水果，豆漿，糖，巧克力等等）不能同食”已經是非常常見的謠言了。除了和某些藥物（如喹諾酮類，即xx沙星）同食會影響藥物吸收，基本沒有禁忌。
說維生素不能和牛奶一起的，無非是說酸性物質使蛋白質變性，不利於吸收。但是仔細想想就明白，這是毫無邏輯可言的。人的消化能力很強，胃裡全是胃酸，還是鹽酸，比維c這種不知道強到**去的酸。
如果這種“蛋白質與酸性物質不可同食”的理論正確，那麼哪怕不吃維c，光喝牛奶就應該足以導致消化不良。而實際上除了少部份乳糖不耐受，牛奶過敏或胃腸功能低下的人群，大多數正常人都能夠很好的消化吸收牛奶中的營養。
與其擔心維他命水裡的酸，我覺得更應該擔心維他命水裡的新增糖，畢竟喝多了會胖。
1.芒果+牛奶。絕配！真的是絕配！從來沒有吃過比芒果牛奶更好喝的奶昔。放牛奶，再把芒果放到水位最高線，不需要加糖，打出來的奶昔不論口感還是味道都是一級棒。
2.一顆牛油果+牛奶，如果怕牛油果太膩加15g（大概一兩匙）白砂糖。又濃又純，比芒果奶昔還細膩的口感！而且牛油果和牛奶都是減脂健身人士的好搭檔。
3.西瓜+牛奶，冰鎮更佳。消暑好能手！記得用無籽西瓜。
4.草莓+牛奶。草莓要好好挑，太酸了會破壞口感。可以加點糖調味。成功了之後，你會被最終口感驚豔的！
5.榴蓮+牛奶。之所以放到最後，是因為窮，所以到現在還沒捨得買榴蓮試_(:不過，喜歡榴蓮的話，相信會很喜歡最終的成品的！（有朝一日一定要試試看）
至於香蕉、蘋果一類的常規操作就不多說了，個人覺得他們還行，但不夠驚豔。香蕉放多了喝起來會有點膩，但做得好的話口感也不錯。
2.小蘿蔔特糖梨：一半胡蘿蔔，一半梨，加水到250ml水位左右，可加少許糖，也可以不加（已經足夠甜了），因為胡蘿蔔纖維多的緣故，過濾後口感更佳。
2樓：猜猜從此不再
第一。青菜+少量米飯。
得保證肚子裡有東西是必須的，不然胃裡沒東西消化，會搞出胃病，但是訓練時肚子太飽的話，會出現訓練時跑不動、胃疼、嘔吐的不良反應，青菜可以補充維生素和促進消化，所以青菜和少量米飯是最合適的。
第二。雞蛋+牛奶。
雞蛋重量約50g，蛋白質含量超過一半，對於訓練中被大量消耗的蛋白質，可以非常不錯的補充，並且雞蛋比較容易被人體消化吸收，配上牛奶堪稱完美。
第三。肌酸+潤力飲。
這兩樣是補充體力的，在訓練中途喝的，補充微量元素（電解質），可以保證你高強度訓練中，後期的訓練效果，沒體力了硬撐，和導致訓練效果下降，甚至帶來負面影響（比如受傷），具體功效自己不贅述了。
第四。蛋白粉+牛奶。
其實你每天攝入的食物中，含有大量碳水化合物，對營養補充作用很小，你看健身大佬的營養餐都是些疏菜水果很少有米飯，那麼營養補充就可以喝蛋白粉，用牛奶泡著喝挺不錯的。這裡需要注意的就是蛋白粉有兩種，一種是健身蛋白粉一種是乳清蛋白粉，健身粉蛋白質含量≦50%，但是含有其他的微量元素；乳清蛋白粉蛋白質含量≧70%，主要補充蛋白質其他的啥也沒有，你自己按自身需求挑選吧。
暫時就這些了，其他的想到再補充。
我現在是每天早六點訓練到晚六點，中間休息倆小時。給你看看我的飲食：
早上：2-4個雞蛋+1個肉包+1瓶純牛奶，雞蛋個數取決於我餓不餓，早起後比較餓就吃四個，不餓就兩個。
上午：肌酸兌水喝，保證訓練的體力。
中午：一碗米飯＋青菜，以及蛋白粉泡牛奶一杯。
下午：潤力飲泡水，對我來說潤力飲效果更好，而肌酸和潤力飲我都買了，所以上午肌酸下午潤力飲，比較到了下午消耗量已經很大了。
晚上：牛肉麵一份，加蛋白粉泡牛奶一杯。
3樓：帳號已登出
可以的！沒有衝突，不會影響身體健康！
4樓：勾音
牛奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等豐富的營養素，特別是含鈣豐富，是膳食中補鈣的最佳食品。長期喝牛奶，對促進健康，增強體質有顯著效果。蜂蜜是天然物質，含有180多種不同的化學物質，有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒、改善**等功效，二者合用並無配伍禁忌，一起食用效果會更佳。
要注意常溫下的牛奶可以直接把蜂蜜加進去調勻飲用，高溫煮沸後牛奶不能立即加入蜂蜜，應該等溫度降至適合飲用時再調入蜂蜜，否則會破壞蜂蜜的活性成分，降低營養效果，還影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量因人而異，自行選定，要長期堅持。
銀杏可以和牛奶一起飲用嗎
5樓：九葉藍茶業
銀杏不可以喝牛奶一起飲用。原因如下：
1，因為銀杏和牛奶是相剋的。
2，含有小毒物質：氫氰酸、白果酸等，為了預防銀杏中毒，熟食、少食是其根本方法。
3，銀杏葉中含有有毒成份，服用劑量過大或時間較長，會危害心臟健康。
除了牛奶，銀杏還不可以與以下食物一起吃：
1，還不可以和石榴、葡萄、青果以及柿子等水果一起吃的。
2，還有西紅柿，蘿蔔、山查、辣椒、石榴、萵苣、木瓜等。
銀杏單獨飲用有以下的功效：
1，用於**喘咳痰多，能消痰定喘。
2，治哮喘，痰嗽，白帶，白濁，遺精，淋病，小便頻數。
注意事項：過量食用銀杏果，會出現發熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、**青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒現象，因此不宜過量、過頻食用，婦不宜食用。
6樓：紅星肇我去搬磚
白果（銀杏）無相剋食物，能和牛奶或酸奶同食。
白果別名：銀杏、銀杏果、公孫樹子、公孫果。
禁忌人群：五歲以下小兒、有實邪者不可服用。白果有小毒，不宜多食常食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜肺結核咳嗽、老人虛弱哮喘者；婦女體虛白帶多，中老年人遺精白濁，小便頻數，小兒遺尿者。
白果的功效與作用：
味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。能溫肺益氣，定喘咳，縮小便，止帶滯，止瀉，益脾。
1.抗衰老。
銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、**老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領。在德國和法國的科學影響很大。
2.保護肝臟。
銀杏還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
3.防治心血管疾病。
種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性痴獃、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和**效果。
7樓：施苗苗
可以的，不是就有銀杏牛奶糖嗎？如果銀杏和牛奶不能一起引用的話，那這種糖果註定也是不能吃的了。
8樓：網友
應該可一的，但是也不要全信，電視上老說銀鷺花生牛奶。
9樓：希望之陽光
可以白果內含有少量氰苷，在一定條件下可分解為毒性很強的氫氰酸，因此不能生吃，雖然遇熱後毒性會減小，但也不能大量食用。對於成年人來說，一般一次不要超過十粒是安全的，而孩子則不宜超過5粒。此外，有實邪者忌服，容易出血的人和身體虛寒的人也不宜食用白果。
所以建議帶孩子看看中醫，看他的體質是否適宜服用白果。
白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。據報道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為乾果食用，白果必須熟食或製成蜜餞。
入藥用，熟用收歙作用強；生用清毒殺蟲的作用強。但生食不可過多。古代醫藥書籍中曾記載：
稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過多而脹悶欲死者。又說：“小兒多食，昏霍發驚。
昔有飢者，以白果代飯食飽，次日皆死。”據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹礆的物質，將它的溶液注入實驗動物內，動物可出現抽搐，最後可因延 髓麻痺而死亡。目前醫藥界認為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。
5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
蜂蜜和牛奶可以一起喝嘛
當然可以。不但好喝，對身體也有很大的益處呢。第一，增加生命活力。蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖 左旋糖和右旋糖。這些單糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶儘管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可...
牛奶和什麼一起吃最好，牛奶可以和牛奶一起吃嗎
1 奶和麵食 牛奶不僅與各種糧食都能發生營養互補，它和需要良好彈性和韌性的麵食更是絕配。無論是製作饅頭 麵包 包子 餃子和麵條，都可以用牛奶代替白水來和麵，或者直接新增奶粉。用牛奶或奶粉來製作麵食，不僅能輕輕鬆鬆地補充大量鈣質，還可以延緩牛奶的吸收速度，避免了 乳糖不耐 的麻煩。2 牛奶和早餐穀物 ...
牛奶和鴨蛋可以一起吃嗎，牛奶和鴨蛋可以一起吃嗎？
牛奶可以和鴨蛋一起吃。鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物，兩者的營養元素互並不衝突，沒有相剋，因此二者是可以一同食用的。事實上，鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物，是可以一起吃的，因為鴨蛋營養元素與牛奶並不衝突，沒有相剋，因此二者是可以一同食用的，但是鴨蛋生吃腥，醃製後吃比較鹹，因此不要吃太多哦 補充 鴨蛋 又名鴨...