1樓：捶省直門以
無論是喝白開水還是喝茶，最主要的目的還是解渴，也就是補充水分嘍。 茶葉在浸泡的過程中，會使得茶葉中的中植物化合物溶解在茶湯中，對身體帶來一定健康益處，從這個角度來看呢，喝茶要優於喝白開水。
我們為什麼要喝水？還記得之前有乙個礦泉水的廣告叫做70%的我。人體中成分中水分佔到了60%到70。
我們如果餓了餓著不吃任何食物的話呢，我們可以堅持七天左右，但是如果是不喝水的話，只能堅持三天，當然如果不呼吸不呼吸的話，可能連三分鐘都堅持不了。
喝水主要是為了給我們人體補充水分，脫水會造成一系列的健康問題。
什麼不喝水的危害有這麼多？不知道小夥伴有沒有這種感覺，當我們在劇烈運動之後或者在夏天的時候，會覺得格外的口渴，需要補充很多的水分，而往往有的時候喝了水之後卻又覺得很不解渴呢？
這是因為我們在大劇烈運動或者炎熱的夏天，往往會大量的流失水分，也就是出汗，而隨著汗液排出的不僅僅是有水分，還有電解質，消耗掉的大量水分與電解質如果不能及時補充，而造成新陳代謝障礙時，稱其為脫水。
失水量達到體重的1%時，會感到口渴。所以不要等到口渴的時候再喝水，而是隔一段時間就要給身體補充一些水分，當你的大腦接受到口渴的訊號的時候，說明你已經處於失水的狀態了。
失水達到2%~4%時，除了感到口渴還會少尿，同時認知能力和靈活度也會降低。夏天劇烈大量出汗，又沒有補水的情況下，是不是覺得自己反應有點遲鈍呢？
失水量達到體重4%~8%,屬於中度脫水，口唇乾裂、聲音嘶啞、**乾燥、心率加快、煩躁不安的症狀會伴隨出現。
失水達到8%,為重度脫水，此時，**黏膜乾燥，高熱，並且會出現神志不清、精神恍惚等神經系統異常。
失水超過了體重的10%,全身無力、血壓下降，甚至會出現休克而危及生命。
2樓：曼徹斯特
我覺得還是喝茶好一些，我也是經常喜歡泡一些茶喝，喝茶對人體有挺多的好處，對人體是很有益的。
3樓：網友
我認為喝白開水好。因為總喝茶容易產生茶漬，讓牙齒變得很黃。而喝白開水則不會出現這一狀況。並且喝水有利於身體健康。
4樓：每日話題心說
我認為喝白開水好。因為很多人的體質不適合喝茶，反而會給腸胃造成負擔。
為什麼白開水是最好的飲料，喝白開水好還是飲料好？
水正是人體組成部分，白開水能直接被人體吸收利用，沒有多餘的東西靠消耗能量來吸收，而且不需要調動肝膽來解毒 我們自認為有益其實有害 自來水不乾淨當然要先過濾了，用炭 如今市場上各種純淨水 礦泉水和飲料名稱五花八門，廣告宣傳更是誘人，那麼人們究竟該選擇什麼來喝呢？其實從健康的角度來看，白開水是最好的飲料...
早上空腹喝白開水好，還是淡鹽水好
起床後喝淡鹽水，雖說也有水分的補充，但是由於增加了體內的鹽分，加重高滲性脫水，會讓人覺得更加口，會繼續加重身體缺水的狀態。早起後，是血壓升高的第一個高峰，喝淡鹽水會使血壓升的更高，對高血壓病人來說，若是每天早起後喝一別淡鹽水，不僅不利於降壓，還會升高血壓，不利於健康。對於有高血壓 心臟病的病人，早上...
早上吃包子饅頭喝白開水這樣的飲食是好還是不好早餐該是什
光吃饅頭白開水，不是很有營養，只是補充了澱粉。如果有包子 肉包子？可能更不好了，因為早餐最好不要吃太油膩的，容易發胖不說，對胃什麼的也不是很好。燕麥是很好的早餐，能夠提供高纖維和高能量，讓一天都活起來。早上最好吃一個蛋，為大腦補充所需的蛋白，這樣上午有精神。澱粉類的物質也不可少，可以選擇全麥麵包。有...