1樓：青島小魚聊創業
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。 新生兒的免疫力特徵常表現出免疫系統發育不夠成熟，功能尚欠完善，尚未接觸過子宮外環境的各種病原，也沒有接觸過食物蛋白等種類繁多的抗原性物質。孕期受到通過胎盤的母親抗體的影響，使新生兒存在著生理性免疫低下。
能提高免疫力的方法很多，其中比較簡單的是平時多注意補鋅，日常的飲食中多吃像核桃、蛋黃、生蠔、海產品等含鋅豐富的食物。
2樓：小恆
免疫力低下」可能是由於過於勞累和不足的睡眠時間；營養不良；緊張的精神狀態。預防：一日三餐要按時按量吃；平時多吃點水果蔬菜；戒菸戒酒；放鬆心情。
3樓：萌卡卡
免疫力低是說身體的抵抗力下降，自身的身體素質不能抵抗外界的病毒或者細菌。平時應該多注意規律的生活作息，合理安排有氧運動，加強身體素質。
導致免疫力低下有哪些因素呢
4樓：匿名使用者
免疫力按其獲得方式的不同可分為：1.先天性免疫，是人一生下來就有的。
如豬瘟在豬群中傳播很快，但和人類無緣。這是因為人類天生就不會得這種病；2.獲得性免疫，是人生下來以後在生活過程中自然獲得的，或者用人工輔助的方法被動得到。
免疫力低下的原因 原因1,環境不良。大氣汙染或被動吸菸等，汙染的空氣進入呼吸道，影響肺的換氣功能。 原因2,維生素以及微量元素的缺乏。
如缺乏鈣，鋅，鐵，維生素a,維生素d等，均可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。 原因3,患有先天性疾病。比如先天性心臟病，先天肺發育不良等。
原因4,患有免疫缺陷病。這類寶寶是因先天性缺乏一些抗體或合成酶，在臨床因為化驗專案不齊全，一般的醫院不具備條件，還檢查不出來。 原因5,濫用抗生素。
不管病情需不需要都用，並多次更換，產生耐藥性，打亂了人體。
5樓：網友
人體免疫力低下的原因複雜，但以下的幾個因素都有可能造成：
年齡因素 老年人和兒童是免疫力低下的人群。0-6個月的嬰兒具有從母體賦予的免疫活性物質，因此，免疫功能比較強大，不容易生病。6個月以後，母體帶來的免疫活性物質逐漸地消耗完了，而他自己的免疫系統還處於生長和發育階段，功能不健全，免疫力低下；到了老年，機體器官功能衰退，獲得營養能力下降，再加上免疫器官逐漸萎縮衰退，導致免疫力下降。
環境因素 空氣中的粉塵、二氧化硫濃度、雜訊、輻射以及食品汙染、水汙染等都是損害人體的免疫系統、降低人體免疫力的罪魁禍首。
生活方式 不正常的、不規律的生活方式，例如作息沒有規律、睡眠不足、缺乏運動、濫用酒精和吸菸等，都可以抑制免疫系統，降低機體免疫力。
營養因素 營養是維持人體正常免疫功能和健康的物質基礎。暴飲暴食、挑食偏食、節食等都會造成機體營養不良或營養過剩，營養不良導致免疫物質的合成受阻；營養過剩導致體內的廢物產生增多，免疫系統負擔加重，體內的健康平衡狀態遭到破壞，最終都會導致疾病的發生，平時可用含蛋白鋅的鋅製劑，如鋅硒寶去平衡營養狀態。
心理因素 現代人生活節奏加快，面臨工作壓力、經濟壓力、商務應酬、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處於緊張的環境壓力中，使得精神壓力長時間積蓄，大腦超負荷運轉，導致腦疲勞，從而造成免疫力下降。
6樓：匿名使用者
1、經常鍛鍊身體，增強抗病能力。 2、常吃一些有助於增強免疫力的食品：香菇、草菇、南瓜、木耳、奶、魚、肉、蛋和水果等食品。
具說：香菇、草菇、南瓜具有一定的抗感冒的能力。3、營養均衡。
4、保持心情愉快 。 5、按時休息。
7樓：匿名使用者
像缺鋅啊，營養不均衡都有可能的。
8樓：夢的碎片
多運動 平衡膳食 多賽太陽。
9樓：北京醫學會
[主講人]：王國瑋，主任醫師，中華中醫藥學會「亞健康」分會副主任委員、中華中醫藥學會首席健康科普專家、首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長。
免疫力低下的表現？免疫力低下怎麼辦才好？
10樓：榴蓮味的小豆包
免疫力低會有哪些表現你知道嗎？
11樓：匿名使用者
提高機體免疫力功能的製劑有哪些 :
1）經常參加有氧運動，如騎車、快走、爬山、游泳等，增強自身的免疫力；
2）勤開窗，多換氣，養成勤洗手少摸臉的好習慣，減少病毒在手上停留的時間，避免感 染；
3）多飲水，多吃新鮮水果和蔬菜。
4）及時補充維生素c，能提高機體免疫力，抵禦感冒侵入( 5 )可以吃稀牌公司的靈芝孢子粉增強免疫力。
12樓：尉原阮心諾
你好，寶寶免疫力低下最明顯的症狀就是容易感冒，並且感冒持續時間長，不容易好轉；有時還會有睡眠不好，體質差，臉色蒼白等情況；寶寶免疫力低下平時要注意加強營養，做到營養均衡，保證寶寶充足的睡眠，天氣變化及時增減衣物，平時多鍛鍊，多運動。
13樓：麼仕熊芳澤
免疫力低下可能是腎陽虛損，吃點金匱腎氣丸就可以增前免疫力，補腎，，謝謝採納祝你健康，
14樓：魚魚愛嘮嗑
免疫力下降的表現
1.精神疲憊。
身體沒有生病但經常會感到疲憊無力，毫無精神，易犯困的，特別是早晨起床的時候身體會感到特別的疲憊，這時候就要注意了，你的免疫力已經在下降了。
2.過敏體質。
如果你一碰粉塵、花粉等物質時**會出現發紅、瘙癢、起紅疹症狀時，也是免疫力下降的主要表現之一。
3.反覆生病。
如果你總是隔三差五的就感冒、發燒，且久治不愈，那也是免疫力底下的表現。
4、腸胃消化不好。
比如說在過年聚餐的時候，和三兩好友一起吃頓飯，同樣的食材，同樣的飯量，但只有自己回家後發生了腹瀉，這就表明你的腸胃消化功能存在障礙，免疫力在下降。
那麼發現免疫力低下後該如何去修復我們免疫力呢？
1.保持樂觀向上的情緒。
在這個快節奏的生活時代，每個人的工作壓力學習壓力都很大，但是如果能有乙個良好的心態。
對身體的發展真的是非常重要，對預防免疫力下降也是有一定作用的。
2.戒掉抽菸酗酒的毛病。
抽菸喝酒是很多男性特有的毛病，尼古丁會對身體造成非常大的危害 ，直接影響血液和心臟等器官。
3.按時參加體育鍛煉。
生命在於運動，這句話是非常正確的，每天都堅持30到45分鐘的體育鍛煉對身體很有好處，免疫力會得到明顯的上公升。
4.補充微量元素。
身體營養搭配的均衡性也是預防免疫力下降必須做到的，每天都要適當的補充維生素和礦物質，同時也可以配合新希寶嚼片吃，有助於提高免疫力。
免疫力低下有哪些表現及危害
15樓：網友
免疫力低最明顯的症狀就是容易感冒，並且不容易好，吃藥也會託延一週以上。最簡單的辦法就是吃維生素c和維生素e，男人女人都需要補ve，但是不能長期吃，一天一粒，吃一週停一週間隔著吃。天長日久免疫力就會正常了。
危害：人體內自然就有一些病毒，免疫力低會引發這些病毒氾濫。最常見的就是感冒，別小看感冒，病毒**冒會引發很多疾病，最常見的就是心肌炎，病毒還會引發帶狀泡疹。
補充點維生素，是人體必需用的，又沒***，就能解決問題了。
16樓：網友
非常非常非常的嚴重。
長話短說。大自然(土壤、空氣、水等)都充滿了微生物，沒有免疫系統的幫忙，什麼疾病感染都會造成嚴重症狀，看看aids患者的後期都是免疫低下，無法抵抗外來微生物，導致各種併發症狀而死亡的。
17樓：才女想
1、山藥。在冬天的時候，多吃山藥對男性的身體好，當然對女性也是不錯的。而且山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質，因此，在秋天的時候，吃山藥是大補。
增強營養的同時，更能提高人體在冬天的免疫功能。建議與羊肉一起吃，效果更好。
2、冬瓜。不知道大家發現了沒有，美容專家或者是**專家都會推薦冬瓜的**功能，這個是正確的。冬瓜不僅營養豐富，而且具有很強的潤肺生津的作用，對於秋燥來講，有減熱利尿的功能。
秋天多吃冬瓜，會對許多疾病有預防的作用，能提高免疫力哦。
3、韭菜。韭菜依然是對男性性功能有好處的蔬菜，而且韭菜因為含有大量的不同種類的維生素，對於人體的好處是相當多的，當然，韭菜其實是適合每乙個季節裡吃的。常多吃韭菜會對一些疾病有預防的功能，例如動脈硬化等。
所以，冬天多吃韭菜，效果倍好。
4、蘿蔔。有一句俗話是冬吃蘿蔔夏吃薑，實際上，冬天的時候，也是適合吃蘿蔔的，尤其是白蘿蔔，吃白蘿蔔具有通氣的作用，而且益胃。所以，冬天的時候，適當吃一些白蘿蔔能提高我們的免疫力，最好配的是牛肉。
最後您也可以多喝點茶，比如9味的紫葡茶，可以讓身體恢復健康。
18樓：匿名使用者
免疫力可以說是乙個人是否健康乙個很重要功能，因為免疫力殺死進入體內的病毒和細菌，如果免疫力低就會很容易生病，感冒發燒，腸胃較弱吃點東西就拉肚子，免疫力低千萬要重視，要調理下身體，讓免疫力恢復正常狀態，平時可以在家準備些昌弘的西洋參，早晚用來泡水喝，每次3克，也可以加點枸杞，常吃對免疫力有幫助。
身體免疫力低會帶來哪些問題？又該如何改善？
19樓：生活曉知識
身體免疫力低給身體帶來的問題會比較多，可以發現一般免疫力比較低的人精神狀態是比較差的，並且容易生病，從而處於乙個不健康的狀態，影響日常生活。如果想改善這一狀況，可以通過飲食鍛鍊等方式進行改變，效果會更好一些。
當人們出現免疫力低下，給身體帶來的不舒適感是比較強烈的，這類人經常會出現精神萎靡不振的狀態，特別容易感覺到疲憊無力，因為身體的機能會降低，從而出現這種狀況。也會發現免疫力比較低的人容易生病，只有提高免疫力才能夠抵抗一些病毒和病菌，如果免疫力比較低，對疾病的抵抗力就會更弱一些。當人們出現一些不舒適或者是有一些小傷口，免疫力比較低下的患者更容易傷口感染，對於一些抵抗力比較好的人來說，身體出現傷口很快就能夠癒合。
從這些方面可以發現身體免疫力變低，給身體帶來的危害是比較多的，很多人忙於工作是沒有時間去補充營養，從而導致身體抵抗力變低，所以要擁有兩種良好的習慣規律的飲食以及規律的作息，對身體有什麼重要。在日常生活中儘量少吃一些垃圾食品，不能夠總是點外賣，應該多吃一些新鮮的蔬果或者是一些優質蛋白質含量高的食物，才能夠讓營養更均衡的攝入。
會發現一些新鮮的蔬果中維生素含量是比較多的，只有給身體適當的補充一些維生素，免疫力才會提高。擁有良好的生活作息對身體也是比較好的，對於一些免疫力比較低的人來說，不要熬夜，經常熬夜會讓免疫力相加，只有睡眠充足身體才會更好，從而免疫力會提高。平常也要注意鍛鍊，加強鍛鍊，身體素質會越來越好，而且也有利於身材的保持。
提高身體免疫力應該怎麼做？
想要提高身體的免疫力，首先需要加強身體鍛鍊，比如長跑或者游泳，都可以提高肺活量以及心肺功能。其次要吃一些提高免疫力的食品，比如枸杞 紅棗等。想要提高身體免疫力，哪就要合理飲食，多吃蔬菜水果，保持心情開朗，保障睡眠，堅持每天鍛鍊身體。適當運動，按時定量的多樣營養食品，早睡早起的好習慣。想要提高身體免疫...
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