1樓：史思雁
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質，能在15天內最少瘦下10－15斤左右，(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^以下是我親身經歷**成功的幾條秘訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：乙個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過乙個雞蛋） 少量麵食 豆漿（推薦豆漿）或奶。
還可吃些菜包。 .2午飯一般吃少量糧食 一些清淡蔬菜 少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。
3晚飯跟中午基本差不多：少量糧食或玉公尺粥 一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：
巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。 5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。
同時也為防止**。 8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉公尺，公尺飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。
9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。2等節食過後會**的很厲害。3節食導致新陳代謝變慢會更胖的。
4還有會影響張高。吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。
以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）其實**有個最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^毅力和恆心是**成功的秘訣。記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？
呵呵 祝你**成功。.
2樓：絕情
喝點淡鹽水，吃蘋果較好，我認為你應多吃含水較多的水果。
高溫應該吃哪些水果
3樓：所修平
瓜 哈密瓜 西瓜； 山竹。
4樓：風景逛街
最好的是吃西瓜，因為西瓜解暑的。
5樓：網友
時令水果都還好，西瓜是很好的選擇。
水果生意該怎麼做？水果生意的操作模式
6樓：陳誼善
可以上給別人上門送貨，也可以多學點相關的知識，給別人搭配，如給客戶送水果怎麼搭配，給親人送水果怎麼搭配，好美的女士你都可以好好的挖掘一下，因為水果是美容的，還有平常節日的時候可以做些**活動。
7樓：匿名使用者
你需要了解你當地的水果批發市場，做水果生意很辛苦的，每天早上要起早開車進貨，辛苦點利潤很可觀。我就是做這個的。
8樓：匿名使用者
有的人是這樣做的，在水果批發市場租乙個門面，從水果產地進貨，再批發給那些小水果商販什麼的，賺差價。
9樓：濟貧
+ 我，我可以詳細跟你說說注意事項。
開個水果店，水果怎麼保鮮勒？用什麼方法比較經濟
10樓：網友
最好的辦法就是買個冷櫃，也不是很貴的。或是用那個保鮮劑也行。拿貨嘛，看你哪個地方方便了，這個就需要你自己去跑市場了。希望對你有所幫助。
11樓：網友
那你店又在**？不同的地方都有他們自己的批發市場。
什麼水果對**好勒?
12樓：順當且輕盈的小菠蘿蜜
大多的水果對**都很好 有空就多吃點。哦。
經常從事高溫作業的人，應多吃什麼樣食物？
13樓：步哥
經常從事高溫作業的人，應多吃花生，花生中富含維生素b2，有助於防眼睛發紅，另外還最佳蔬菜：苦味菜，具有消署、退熱、除煩、提神，多喝熱茶，因為熱茶裡含鉀，能解渴、降溫。
14樓：網友
多補水、水果、青菜保持喉嚨溼潤。
高溫作業指什麼
在高溫或在高氣溫合併高氣溫或在強烈輻射條件下進行生產勞動稱為高溫作業。在高溫環境下，人的生理功能，尤其是體溫調節 水鹽代謝 血液迴圈等功能都會出現異常改變，如大量出汗，心血管負擔加重等。若高溫超過人體的耐受力，輕則降低工作效率，重則引起中暑，所以做好高溫工作者的夏季保健工作是十分重要的。水鹽補充 由...
勞動者因高溫作業或者高溫天氣作業引起中暑，職業病的診斷要些什
您具體可以瞭解下國家有關職業病的法律規定。但是您提到的高溫中暑情況，應該用人單位對特別崗位在高溫時工作的勞動者有提供高溫補貼，如果出現中暑情況應屬於醫療保險範圍內的醫院 報銷。程式上是要與勞動局的醫療保險單位和職業病鑑定單位等聯絡。第十一條 申請職業病診斷時應當提供 一 職業史 既往史 中暑崗位上班...
用什麼簡單實用常期有效的方法去除腳臭
用足寶牌汗腳除臭靈吧，我的腳汗特別多穿鞋捂的老臭，在北方的時候冬天也會把腳泡的發白，來海南後光腳穿拖鞋的時間多一點，倒比在北方好一點。但有些場合又必須穿襪子皮鞋，最尷尬的就是有時候還要在別人眼前脫鞋！能用的辦法都用了，都沒什麼大的起色。後來在深圳同學那兒得到了一種好藥，這個藥用法特簡單，撒到鞋裡穿上...