1樓：手機使用者
足球帶球過人有一些基本技術動作，這些動作有乙個共同點，就是對對手身體重心的擺脫，包括一些假動作，都是為了騙開對手的身體重心，這是唯一的原則。熟練掌握這些基本動作只是乙個方面，另一方面還需要你有良好的球感，這要看每個人對足球的領悟能力了，不必模仿球星的套路，這樣會限制你的思路，在比賽的時候應該利用基本動作充分發揮創造性，只要球感到了，心態放鬆，在比賽中你自然就會做出各種合理的過人動作。 可以多練練顛球，這個對訓練球感是很有好處的。
每天早起跑步(訓練體力以及速度)帶上心愛的足球，跑步時要帶著球一起跑``身體發熱時就算熱身完成``這時開始變速帶球(有利於提高你對足球使用力量的判斷)``當你能熟練變速帶球時``就要開始變向練習。也就是說先向左帶4-5步突然變向(有利於提高重心的把握)..我每天基本都這樣練習的``除非特殊原因才停止`` 堅持做下去是最重要的！
2樓：馬化騰
你是說足球還是籃球啊？ 如果是足球那就要你每天不停的盤帶練習。 如果是籃球那就要你經常練習帶球跑步。經常打一些對抗賽。
3樓：猴盞黴
多多練習吧！！！只有經常的練習，越來越熟悉，熟能生巧嘛！！我也有經驗，原來我也不是很會帶球，多多練習吧！！
4樓：阿燦清平樂
就是勤加練習，不斷的提高自己的手和身體對球的感覺，直到有一天把球變為身體的一部分，達到人球合一的境地才不會被斷。
以下是幾種練習的方法：
1.單手身前左右運球。
2.單手身側前後運球。
3.雙手體前變向運球。
4.胯下運球。
5.雙手背後運球。
6.雙手原地8字運球。
打籃球帶球的技巧
5樓：仵振華關裳
1交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2順步突破。
動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步。
向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
4前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
打籃球怎樣帶球才不會掉，打籃球帶球跑的時候老是要掉怎麼辦？
我一直都會重複一個詞，球感。球感是你對籃球的控制度以及一個熟悉度，就是你單手接球能接住並且能很輕鬆地控制住，有這種前提，你才能進行三威脅動作 投籃 運球 傳球。這是需要多年的訓練與實戰積累起來的，訓練不需要多專業的訓練和教導，想要短時間內提高自己的控球水平，還得靠你自己的自律性，只要是有計劃的系統化...
關於如何提高籃球技術，怎樣提高籃球技巧
找專業人士指導，在不斷的練習。在加上自己 的領悟。節奏感和球感覺是很重要的。假動作也很重要，但是有的人假動作只是機械的在做，可能連自己都不清楚為什麼。所以你要多練習。速度快的話，多練習帶球，主要是練球性和球感，比如胯下運球，左右交叉運球，背後運球，這些都結合自己的速度，使自己的帶球推進的速度也達到很...
如何提升自己的籃球技巧，怎麼快速提高籃球技巧？
首先平時有空多練習力量和體能，沒力量搶籃板都卡不到位，你太瘦了，做做俯臥撐之類的訓練，是無氧訓練 效果不是很快但要有耐心 肌肉多了身形也好看很多。其次，就是練習運球，先練習左右手交替運球，還有護球動作，別小看這些，帶球基本功很重要，帶球時別盯著球，視線要開闊些，看看對手站位和隊友走位，學會這些後再學...