1樓：但山禹醉山
1．豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。
2`可以改善人體脂肪結構。
3．食用豆腐可以預防和抵制癌症。
4．食用豆腐可以預防和抵制更年期疾病。
5．食用豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症。
6．食用豆腐可以提高記憶力和精神集中力。
7．食用豆腐可以預防和抵制老化和痴呆。
8．食用豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病。
9．食用豆腐可以預防和抵制糖尿病。
10．食用豆腐可以預防和抵制動脈硬化。
11．食用豆腐可以預防和抵制傷風和流行**冒。
12．食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效。
豆腐防治多種疾病。
1.吃豆腐可以防治心血管疾病。
2豆腐對更年期女性有幫助。
3.吃豆腐對**老年人便秘有好處。
4.吃凍豆腐有助**。
5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化。
6.可以預防癌症。
喝豆漿有如下好處：
1、強身健體。
每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。
豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
2樓：然媽養生課堂
豆漿味道鮮美、營養豐富，常喝對我們的身體有4個好處。
多吃豆腐有什麼好處
3樓：泳若慢一默
豆腐有什麼營養？多吃有好處嗎？
喝豆腐漿有好處嗎?
4樓：公共營養師
會有強身健體、防治高血壓、防止衰老、防止老年滯呆、便秘、肥胖等 但量不能多，要適當。我現在在南方醫科大學南校區的南大職業培訓學院這邊學習營養，您也可以過來這邊學習一下的。
多吃豆漿有好處嗎？
5樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
6樓：馮立業_85醫院
豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1、b2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高，非常適合於老人和嬰兒。
7樓：瞿青青
有好處，但也要看情況，像腸胃不好的人，要適量的吃，畢竟豆漿是較難消化的食物。
8樓：網友
豆漿不能過量喝。一天一大杯約400毫公升，要記住哦！
9樓：勞詩
豆漿不能過量喝。一天一大杯約400毫公升。
10樓：網友
豆漿不宜過多食用，會引起消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適；同時胃寒、後胸部發悶、反胃、吐酸、脾虛、腹脹、腹瀉、夜尿頻以及遺精、腎虧的人均不宜飲用。 食物相剋 豆漿不宜與蜂蜜、雞蛋同食；豆漿與橙子同食影響消化；不能與藥物同飲；豆漿不能加紅糖，加白糖須待煮熟離火後再加。
11樓：上海411_專家
豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
豆漿對於貧血病人的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女內分泌系統，減輕並改善更年期症狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、暗瘡的發生，使**白皙潤澤。
多喝豆漿有什麼壞處???
12樓：網友
不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。 以下的內容請你參考，希望對你有所幫助 喝豆漿四不宜 豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。 二、不宜加拌紅糖。
紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。 三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
長期吃豆腐腦對身體有益還是有害，多吃豆腐有什麼好處和壞處
你好。吃總是豆腐腦還是不好的，但是可以偶爾吃一點，還有，豆腐不宜單獨吃，因為那樣會對腸道不好。豆腐腦雖然也屬於豆類製品，但是它裡面畢竟含有鹽滷，長期食用很有可能會對人體產生影響，建議你還是改喝豆漿吧，豆漿對人體是極為有益的，尤其是長期食用。什麼東西都別吃的太多太久,畢竟豆腐腦裡也是有石膏的.石膏對身...
晚上喝豆漿有什麼好處，晚上喝豆漿有什麼好處嗎
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養 於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35 40 左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。除蛋白質 鈣 鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇 不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預...
喝豆漿對女人卵巢有好處嗎，多喝豆漿對女性的卵巢有好處嗎
從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘 甲魚血 蛋清和豆子 黃豆 比較好 藥品比較好的是西洋參 女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用ve含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。您好，豆類含有大豆異黃酮 植物雌激素 能夠彌補30歲以後女性雌性激...