有什麼食物是對眼睛有好處的呢？我每天都要對著電腦工作。
1樓：網友
植物類的食物主要有胡蘿蔔，藍莓，動物類的主要有羊肝。只要含胡蘿蔔素\花青素多的植物類食物都有利於眼睛的保健。對於眼睛的保護只靠吃食物是不行的，還得注意用眼健康。
工作時經常抬頭遠看一小會，或閉眼轉動一下眼球，對保持視力都有利。
2樓：匿名使用者
胡蘿蔔，韭菜，動物的肝臟，菊花茶，決明子。
3樓：網友
魚類食物。但是最主要是靠自己注意休息，平均乙個小時左右看看其他地方啊，閉目養神，按摩可以緩解疲勞。
常對著電腦傷眼睛，有哪些護眼食物要多吃呢？
4樓：金牛愛仕達
儘量多吃一些木耳，多吃一些魚肉，羊肉也應該多吃一些蔬菜和水果，這樣會對眼睛起到乙個更好的保護作用，而且也能夠讓眼睛感覺到非常的舒適，緩解眼部的疲勞。
5樓：創作者
可以喝菊花茶，可以吃蘋果，枸杞，桑葚，葡萄，胡蘿蔔，這些食物都是可以補充維生素的，有滋陰明目的效果。
6樓：停停停我去額
胡蘿蔔， 桑葚，核桃，木耳，紫甘藍，藍莓，這些食物都可以多吃，對眼睛是有一定的作用的。
我天天都對著電腦，對眼睛很不多，可能吃點什麼東西保護眼睛嗎？
7樓：後振英霍申
我也是每天用電腦工作的，可是我將以下這幾種方法結合起來護眼後，眼睛反而越來越明亮了，你可以試試。
1、仙人掌類的植物買一兩盆放在電腦旁防輻射；
2、每天多喝枸杞、菊花、綠茶等益眼、腦的飲品；
3、用眼疲勞時滴一兩滴抗疲勞、眼澀的眼藥水；
4、用完電腦後用眼貼膜敷眼；
5、每天堅持做眼保健操；
總之，一定要勞逸結合。
最後，祝你健康！！
8樓：容廷謙汪雪
最簡單的辦法就是少上網··控制下自己的上網時間··當然工作的就是另一回事了··
最簡單的眼睛保健操小學就會了··
注意在上網的同時放鬆自己的眼睛··每個兩個小時遠眺一下··或者用水果皮敷眼··蘋果最好··
多吃水果也是可以的·
綠色的最好·呵呵··
平時就得注意下··
吃飯吃菜蔬菜多吃點。
葷菜儘量少吃··
我知道也就這麼多了··
希望你可以參考參考···
9樓：納喇實信妍
綠茶、菊花茶。
龍眼。注意按摩眼睛。
晚上可以用冷熱水交替捂。
放一盤仙人掌類值物在電腦前。
有很多方法，自己注意。
10樓：充清安籍乙
我也是天天對著眼睛。
保養的方法有很多。
可以點眼藥水溼潤的。
也可以買個仙人掌吸輻射。
最主要是還是自己要端正坐姿。
讓眼睛保持和顯示器有一定的距離。
吃什麼食物對眼睛近視有好處呢，吃什麼食物對眼睛近視好呢？
近視呢，可以吃一些含維生素a比較多的水果 蔬菜或者肉類。同時可多食健脾養胃，補益氣血的食物 如龍眼肉 山藥 蘿蔔 芋頭 小米 玉米等.預防近視眼的發生 1.定期檢查視力，發現近視及時矯正.2.提供良好的視覺環境，要在光線充足的地方讀書寫字.3.養成良好的讀書習慣和姿勢.4.注意鍛鍊身體和加強營養，減...
吃什麼食物對眼睛有好處呢，吃什麼食物對視力有好處？
首先事胡蘿蔔，因為胡蘿蔔素可以在人體轉化為維生素a，它對眼睛是有幫助的。第二是櫻桃，櫻桃含鐵量居水果之首。鐵是血紅蛋白的原料非常適合受電腦輻射影響的女性食用。護眼食品abc 富含維生素a的食物 缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和 乾眼病。所...
吃什麼對眼睛有好處
可以多吃含維生素a的食品 食品 薺菜 芥菜 苦瓜 胡蘿蔔 香榧子 無花果 動物肝臟 青魚 白魚 蚌肉 螺螄。處方 1 桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。2 胡蘿蔔6根，水煎2日服完，連服幾十天。功能消積明目。適用於夜盲症或小兒疳積。3 白魚一條，去鱗及內臟，枸杞子30克，共煮湯食。...