1樓：
除了樓上的說的學會護球外，還有就是上籃不能躲，尤其是碰到身材比你高大的，越躲越挨帽，就得貼著他起跳，這樣他也跳不起來，硬要蓋帽，就容易犯規。
2樓：網友
你還要學會制空啊，在空中做個虛晃的假動作。
再用手腕力上籃。
3樓：i準備好了
基本功啊 ai nash 基本功都是十分紮實的 速度與靈敏也非常好 這樣就會使腳步靈活 有點 防守隊員一般都跟不上 偶爾帽乙個也是瞎蒙的。
所以我建議你得練好基本功 人家根本防不住你 也要練揀球 來回跑來提高靈敏與速度。
4樓：oヤ落◇魄
對 用護球手架著點 美國後衛都是靠力量的。
其實 nash的小動作很多的 ~`
5樓：網友
起來的那一步玩命跳啊．．然後不到萬不得已，手不要放下來低手上籃．．再就是互球，別躲．．．樓上有說推人，那絕對犯規．．．
6樓：網友
苦練基本功，強化身體，由其是爆發力和腰腹力量！
7樓：網友
乙隻手上籃，另外乙隻手把要封蓋你的手推開。同理，運球的時候也是一樣，一手運球一手開啟要偷你球的手。這樣是不犯規的，但是動作不能太大哦，誰要亂伸手偷球被打到也是活該哦。
這是我打了多年球的經驗）
籃球突破上籃怎麼防蓋
8樓：八卦達人
1、上籃的時候利用速度完全擺脫防守人員。
2、球出手的時候用手或者身體掩護例如防守人員在你身體左側就利用右手投籃左手也可以舉起來保護球。
3、在沒有完全擺脫防守球員的時候球出手的時候儘量不要用低手上籃，就是所謂的拋投，儘量球舉起來投籃手臂儘量伸直再出手，都可以有效防止被蓋帽。
4、要保證身體的穩定性，一是腿要發力，二是你的身體不要被防守球員擠開，對於腿的發力指的就是身體在突破的時候要有一定的傾斜度，大概與地面保持45到60度的樣子，這個時候腿部發力非常重要了，身體。
籃球上籃怎麼不會被蓋帽？
9樓：富綺露牢忍
怎麼不被蓋帽。
1.上籃的時候可以假動作，一般騙起防守球員跳起就不會被蓋了。。如果他的彈速很恐怖，還是蓋到你了，無視我這一條，個人覺得nba隆多的上籃假動作做的還蠻帥的，把球拿在手上假裝傳球直接拋投。
2.上籃可以選擇拉桿，空中可以做出很多動作。。空中發力主要靠腹部力量，要練腹部力量請。
3.在突破進入油漆區的時候有幾個選擇（1）突破切入分球（2）虛晃**身）上籃，要求在轉身練的蠻熟練的情況下。（3）樓上所說的拋投，防守球員衝上來直接變向過掉，在籃下守著你還是拋投，急停跳投比較可靠。
以上是本人個人得出的經驗，求。謝謝。
籃球如何練突破，如何練好籃球突破上籃
突破有兩 一就是靠速度和身體。這個就是個人天賦了，二就是靠技巧，也就是技術。主要練習掌控球的技巧和穩定性。厲害的突破球員就是在自己天賦很好的基礎上，加強技巧的練習。比如艾弗森別人都說他，快。其實他的技巧才是最厲害的。多練習，你會發現自己有明顯的進步的。祝你成功 最好是同一個動作自己多看幾遍.然後再腦...
小個球員如何避免突破後上籃被蓋，控衛突破後如何上籃不易被蓋
基本上可以過了人上籃,說明樓主有不錯的腳步。因為我們目前打球一般都沒有像nba一樣有防守三秒的概念，所以籃下有大個球員呆在禁區是不違例的，面對大個的籃球保護，而突到籃下的你再出手，被補防的大個帽的機率是比較高的。第一種突破是閃躲式，這就需要你要有足夠的腰力保證滯空時間，像 麥迪 小艾 科比 等等突破...
跳不高的人打籃球怎樣上籃不容易被蓋
高拋 撤步後仰跳投 跑空位 高位擋拆 高拋 是根據拋物線的原理，讓籃球的起手很高，通過對弧度的把握讓籃球到至高點自由落體進藍，由於籃球的出手是斜線高角度，所以很難被蓋。撤步後仰跳投 這是一個通過距離來保證出手的辦法。帶球加速突破，急停後撤一步，拉開與防守隊員距離，挑起後仰投籃，後仰就是為了更好的增加...