1樓：網友
近視是可以預防的，建議平時要注意自己的生活習慣要規律，定期的去眼科醫院進行驗光檢查，可以適當的進行戶外運動來緩解視力疲勞，多吃一些豬肝類的食物，注意用眼衛生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等，不要在光線太強太弱時讀寫。
2樓：匿名使用者
減少近距離用眼，尤其是電子產品。
多參加戶外活動。
營養均衡不挑食，多吃蔬菜和水果，少吃甜食以及油炸食品。
正確的用眼學習姿勢。
充足的睡眠。
近視可防可控，早發現早控制，避免發展到高度近視。
3樓：悅耳之聲聽力
近視是可以預防的，平時多注意用眼衛生，可以每天轉動眼珠，少接觸電子產品。
4樓：越來越好莉
第乙個，我們是需要家長給小孩從小建立視力發育的檔案，長時間的進行乙個觀察。
第二我們建議小孩每天接受戶外活動要超過。
三個小時，另外我們要注意用眼的衛生，避免長時間的用眼導致眼部的疲勞，而導致近視的發展，我們在小孩寫作業的時候，在小孩看電視的時候，一定要注意用眼的衛生，比如寫作業的時候坐姿要正確，檯燈以及我們的整個環境的光線要柔和。第二個我們在看電視的時候，或者看平板，手機的時候，時間不宜過長，超過30分鐘就建議眼睛閉起來休息5分鐘左右，這個時候我們可以通過遠眺，可以通過轉動眼球，來使眼睛得到乙個休息。
5樓：清風亂入
近視是可以預防的，但是，預防並不代表你能躲得過。
6樓：悠悠聽雪
青少年養成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿蔔、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發育。
每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過乙個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
7樓：淡然一笑
你好！可以的！平時可以放鬆眼部調節。
8樓：南方的燕子嶺
可能小時候可以，你父母，你能控制電子產品的使用的使用，以及多運動運動嗎？還有學習這麼多你能。
控制用眼睛少嗎？
9樓：乜鑲煒
少看書、少熬夜，堅持好的作息時間，多吃雞蛋因為雞蛋裡含有豐富維生素ad，對眼睛有好處，多喝菊花茶水，因為菊花茶是養肝明目的，多望遠處眺望看綠色植物。
近視預防能有什麼用？
10樓：網友
近視防控納陵卜慶入考核具有尺握導向意義，在2007年，《中共中弊蠢央***關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》，提出「通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，營養不良、肥胖和近視的發生率明顯下降」。
但如今十多年時間過去了，相關監測顯示，我國青少年體質健康持續下滑的狀況並未得到根本扭轉，學生的肥胖率、近視率等指標仍在上公升。
其中乙個很重要的原因就在於，此前的相關意見規定比較籠統，多限於一般性要求和口號，措施不夠具體，內容不夠完善，一些地方**對於青少年近視防控工作的態度依然是「講起來重要，做起來次要，忙起來不要」。
其實，近視率納入**考核只是手段，最終目的是為了降低近視率，逐步提高兒童青少年視力健康的整體水平。
11樓：葉雨軒
第乙個是戶外運動兩小時以上，可以有效的防止近視的發生，第二個可以用角膜塑形鏡延緩近視度數的發展。
12樓：匿名使用者
預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。
13樓：帳號已登出
每天可以點按數次，也可以點揉3分鐘。點揉翳風穴。翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。
按摩時，可沒滾餘以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴，備純其他四指分散地放在耳朵上方，起乙個穩定作用。然後拇指用力對凹陷枯滾進行點按，直到能感覺出酸脹感。
如何預防近視？
14樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
如何預防近視？
15樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
16樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
17樓：kiwione育兒學堂
哈佛大學教授告訴你：預防孩子近視，只要做一件事。這麼簡單，你能堅持嗎？
如何預防近視？
18樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
19樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
20樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
如何預防近視？
21樓：睿爸育兒記
怎樣預防近視？#星知計劃#
22樓：南方健康
多上體育課能預防近視是真的嗎？
23樓：kiwione育兒學堂
每3個孩子裡就有1個近視，別讓你的孩子成為那乙個！
吃什麼可以預防近視啊，吃什麼可以預防近視
富含維生素a的食物 缺乏維生素a的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重的時候容易患夜盲症。維生素a還可以預防和 乾眼病。所以每天應攝入足夠的維生素a。維生素b群含量豐富的食物 眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素b2。維生素b族缺乏，會導致眼睛畏光 流淚 燒疼及發癢 視覺疲勞 眼簾痙攣。富含...
怎樣預防近視，如何預防近視
提取碼 4d6i 預防近視是指通過矯正姿勢，縮短時間等來防止患上近視的方法。我國近視的發生率依然在與日俱增，醫學專家認為 視覺環境是形成近視的主要原因，而不是用眼習慣。近視的本質是眼部肌肉的調節功能衰退了，導致遠處的光線經過眼的屈光後，焦點落在視網膜前，不能在視網膜上形成清晰的像。可見，要預防近視，...
如何預防近視，怎樣預防近視？
少年的眼睛正處於快速發育階段,眼內各器官都很稚嫩,在慢長的學習生涯中如果不養成良好的用眼衛生習慣 即時有效消除視力疲勞,近視就會很容易發生。美國瞳仁給眼睛最好的呵護，精選優質天然藥用植物，採用日本先進製藥技術，高效補充眼部營養，改善眼部微迴圈，促進眼部新陳代謝，提高眼部免疫力和抗氧化力，從而起到呵護...