1樓：林青竹
吃水果可以給身體補充各種維生素和水分，可以促進食物消化。比如，吃梨子，止咳清肺。餐前吃水果沒有什麼危害，但是要注意在餐前吃水果，可能會因為吃水果吃多了，就吃飯少，建議是在兩餐之間吃水果會好點。
2樓：小李同學
用水果來補充糖分特別是在低血糖狀態下補充糖分和能量，其作用迅速而有力。水果中還含有大量的膳食纖維，進食後可產生飽腹感，能緩解身體對食物的需求。如果餐前進食水果，可使正餐的進食量減小，從而影響蛋白質、澱粉、脂肪等攝入。
很多人喜歡或習慣於餐後馬上進食水果，飯後馬上吃過多的水果，會造成血糖濃度迅速增高，增加胰腺的負擔，同時會阻礙甚至中斷體內的消化過程，減少某些營養素的吸收。
3樓：依依很美的
會有危害的，不建議餐前吃水果，餐前吃水果的話有可能產生腹痛腹脹的現象，而且也會損傷人體的陽氣，可以在餐後吃水果。
4樓：創作者
可以補充體內的維生素，同時也含有豐富的維他命，而且可以形成新陳代謝，不會造成消化負擔，不會上火，是沒有危害的。
飯前吃水果，對身體都有哪些好處？
5樓：愛心的學姐
是可以起到乙個開胃的效果，而且也可以給身體裡面補充一些維生素，在吃飯的時候就可以食慾大增，也可以促進血液迴圈，還可以起到**的效果。
6樓：創作者
飯前吃水果可以補充足夠的維生素，也可以補充一些微量元素，還可以起到美容養顏的效果，也可以起到補水的效果，可以促進腸胃吸收和蠕動，可以改善便秘。
7樓：三農傑談
飯前一小時吃水果最有益。水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。
餐後吃水果對人的身體有好處嗎？專家是如何看待的？
8樓：小恆
大部分的專家學者都認為飯後吃水果對身體是沒有好處的，這種習慣不僅對我們的身體產生影響還會導致發胖增肥的情況。
9樓：是柒先生呀
營養學家認為飯後吃水果對我們的健康不利。
很多人都有飯後吃水果的習慣，營養學家認為這種習慣對我們的健康不利。
1.水果中的果糖、葡萄糖在食用後能直接進入小腸被迅速吸收、利用，在低血糖時，水果補充糖分的效果迅速有力，但對於高血糖患者進食後後再吃水果則容易引起血糖增高過快，不宜在飯後進食。
2.當前影響我國居民健康的主要問題就是攝入熱量太多，飯後吃水果，多數是在吃飽的基礎上，再加入食物，這部分熱量就會被儲存，易引起體重超標和肥胖現象的產生。
營養學家建議，吃水果最好在兩餐之間，一般可選擇在上午9~10時、下午3~4時或睡覺前兩小時食用。這樣既有利於營養物質的吸收，還較容易的把握一餐總的熱量攝入，有益於身體健康。
10樓：往往人來
水果對人的身體是有好處的，但餐後吃水果會影響人的消化功能，不利於消化。要在餐後吃水果的話，一般是在餐後半小時左右，才不會影響對食物的消化。
吃水果對身體有多大好處，吃水果對身體有什麼好處？
可以補充很多人體需要的vc和維生素！另外，很有水果都有利於腸道和消化系統！吃水果有很多好處的，可以使身體的保持水分。每天吃水果，對身體有什麼好處？吃蘋果有什麼作用和功效？水果維生素多，食物纖維多，還有一些抗氧化物質，因此吃水果可以增強抵抗力 保養 減緩衰老 排毒 降低膽固醇 抗癌等等。好處有 補充必...
誰前吃水果對身體有什么不好，誰前吃水果對身體有什麼不好
一 吃水果忌不衛生 食用開始腐爛的水果，以及無防塵 防蠅裝置又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓 桑椹 剖片的西瓜等，容易發生痢疾 傷寒 急性胃腸炎等消化道傳染病。二 水果忌用酒精消毒 酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色 香 味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。三 生吃水果忌不削皮...
什么時間吃水果對身體最好，什麼時間吃水果對身體最好
夏天是新鮮的水果大量應市的季節。水果含有人體必需的多種維生素 礦物質 碳水化合物 粗纖維 蛋白質及脂肪等營養素 吃水果不但可口，並能促進身體健康，進而達到防治疾病，養顏美容的效果，是最受現代人歡迎的天然健康食品。但吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。同樣是吃水果，選擇上午吃水果，對人體...