1樓：nico_欣
人參枸杞湯（最好）
蓮子百合骨頭湯（安眠，保暖）
2樓：我阿林林
目前，甲型h1n1流感疫情持續蔓延，而時下正值寒冷冬季、冷空氣活動頻繁時期，季節性流感、上呼吸道感染也呈高發態勢。因此，要做好預防工作，增強身體抵抗力，抵禦甲流來襲。給你推薦兩個湯。
益肺鴨肉煲。
適用範圍：健康者、胸悶氣短、乾咳、倦怠神疲、大便稀溏等肺脾氣虛症的防治。
製作方法：薏苡仁30克、八角茴香大者1枚、鮮藕100克、鴨肉250克煲湯。
食用方法：佐餐，食肉飲湯，連服7天，休息5天后可繼續服用。
大棗百合薏苡仁粥。
適用範圍：健康者、乏力、神倦、失眠、洩瀉等肺脾氣虛症的防治。
製作方法：將薏苡仁、大公尺各100克，漂洗後待用；百合、大棗各30克洗淨切小塊，在開水鍋中放入薏苡仁，武火燒開後改用文火煮至開花；加入大公尺、百合和大棗，煮成粥後放入冰糖適量即成。
食用方法：每日適量服用或佐餐。
3樓：網友
可以試試枸杞紅棗赤豆湯，可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。又因做法簡單，材料取材方便，是被眾多女性朋友所推崇的養顏好茶。眾所周知，枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。
紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙的戰況，補血潤心肺的效果更加顯著。
還有這個哦！甜玉公尺豬腳湯，不僅味道香滑，而且常喝還可以利水消腫滋補美容，是非常不錯的家常湯品。豬腳入湯，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤頭髮、減少皺紋、延緩衰老的作用。
而且甜玉公尺豬腳湯含有豐富的大分子膠原蛋白質，具有滋潤**、光澤毛髮的功效。甜玉公尺的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉公尺高1—2倍：「生命元素」硒的含量則高8—10倍。
4樓：探了戎
羊肉500g
當歸30g姜 20g
放一起煲湯喝！
我每個禮拜都要吃的，吃了不怕冷！
天冬煲什麼湯好？
5樓：魚蝦壹整碗
要想藥效達到最好的效果，不妨試試人參天冬鮮雞湯。
古文有載。大寒時節，氣候寒冷到了極點。《授時通考·天時》引《三禮義宗》說：
大寒為中者，上形於小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。」我國地域遼闊，這指長江流域以北的情況，在我們廣州及珠三角一帶雖沒有這些地方如此寒冷，但在這節氣中仍是寒流南下最多之時，所以乾冷、風大、寒流多是此節氣的特點。今日養生湯品宜人參天冬燉雞湯。
材料：人參10克（一般貧血、低血壓者用紅參；血壓高者用白參）、天冬10克、光雞1只、生薑2~3片。
烹製：人參天冬洗淨；光雞去雞尾、爪甲，洗淨，用白酒塗抹雞身。把藥材和生薑放置雞腹再置燉盅內，加入冷開水約6碗水量，蓋上蓋，隔水燉約3小時，調入適量食鹽和生油便可。
蓮藕煲什麼湯好，蓮藕煲什麼湯
蓮藕鯉魚湯 滋補氣血 滋陰補腎 蓮藕500克 鯉魚1條 約400 500克 生薑3片。蓮藕洗淨，去節 切段 鯉魚宰洗淨，慢火煎至兩邊微黃。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升 約10碗水量 武火煲沸後改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3 4人用，蓮藕 鯉魚可撈起佐餐用。蓮藕排骨...
夏季煲什麼湯好，夏天適宜煲什麼湯？
清補涼瘦肉湯 此湯清甜滋補，有去溼開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱，虛不受補者飲用，是夏秋季節的合時湯水 綠豆銀耳湯 消暑解毒的同時更有益氣補血的功效人蔘竹蓀湯 除了有清涼退火的作用，還可以益氣生津 參麥骨湯 清熱潤肺，同時消暑止渴 清補涼湯 健脾益氣的功效，同時清熱潤肺 老黃瓜瘦肉湯...
豬骨煲湯好還是豬肉煲湯好 豬骨煲湯搭配什麼最好
豬骨頭煲的是大骨湯，豬肉煲的是白肉湯，大骨湯的營養主要是大量的紅黃骨髓，其中紅骨髓補血補鐵，黃骨髓含的脂肪更多，煲出來的湯更濃更好喝 紅骨髓是在扁型固中含量較高，而黃骨髓是在長型骨中較多 白肉湯是將肥的五花豬肉切成均勻的大片煲湯，白肉湯的話，味道比大骨湯要淡一些，適合再加工成白肉湯打滷麵或者上湯娃娃...