1樓：網友
1.控制自己的力度。
首先，學會控制力度，從小表情做起。做好表情之前做，不要用力過猛，否則很容易在臉上拉出一道道的痕跡，牽扯到其他的五官。如果暫時沒有辦法做出漂亮利落的表情，就先小幅度的儘量保持面部的線條幹淨。
2.放慢動作。
不僅能讓人看清表情的乙個變化的過程，更好的表達情緒，還能很好的控制力度，不至於在短時間內用力過猛導致失態。
3.表情變換不宜太多。
減少不必要的小表情，少做少錯。
4.眼神不要飄忽不定。
當受到很多人注視時，很容易不知道看向哪個方向，同樣會給人一種無措感，好不容易練好的表情都會功虧一簣。眼神看向對方並保持，更能讓對方感到被注視，被尊重的感覺。注視差不多三秒以上，也可以根據和對方的關係適當加長或縮短。
5.注意面部的協調感。
表情是面部五官乙個聯動的過程，笑的時候嘴巴會翹，眉眼會彎，而不是單純只翹起嘴角，或者嘴角在笑，但是眉頭仍然是緊皺的，這樣會有假笑的感覺。
6.結合自身的五官條件。
普通人就根據自己的五官條件，找到乙個最能凸顯自己的美的表情，避開凸顯自己缺點的表情，嘴巴小或牙齒不整齊就避開張嘴大笑，眼球突出就不要多瞪眼之類的。
2樓：網友
面部表情管理會讓他們在鏡頭前更有個人魅力。比如現在很受歡迎的一些演員明星，或許他們有的平時私下裡是安安靜靜的，但是一到舞臺上或者鏡頭前，他們或許就會有一些別的表情傳達給觀眾，或許是甜美的笑容，或許是酷酷的表情，或許是清冷的表情，每個人都是不同的，不一樣的風格，這些小表情都是給明星演員加分的，更能展現出他們的個人魅力。
優秀的面部表情管理不僅給團隊加分，也能讓明星偶像個人保持美好的形象。從男團女團，團隊方面講，猙獰的表情會讓團隊看起來不和諧。會拉低團隊的和諧性。
對於明星偶像個人，做好面部表情管理能讓個人保持完美形象，而且優秀的面部表情管理會讓明星在劇中更好的達到表演效果。
面部表情管理是明星偶像的必修課。面部表情管理就是讓明星偶像在細節上也保持完美，明星偶像的日常需要面對大量的鏡頭，一點細微表情的差錯就會造成毀容性效果，表情就會崩掉，可見面部表情管理對於明星偶像的重要性。
3樓：韋永祥
學會表情管理是很重要的，重要的他有可能會影響到你的工作和你的生活。如果表情管理的好，會讓自己的工作能夠得到很大的提公升。平時也會讓自己的生活很幸福。
4樓：電子數碼科技谷
學會表情管理是非常重要的，學會表情管理可以讓你先在一些合適的場合使用一些合適的表情。而如果在一些場合使用了不合適的表情，會影響你的人際關係。包括個人的生存，發展等等都是有方方面面的關係的，所以表情管理是非常重要的。
5樓：方文豔
如果你表情管理得當，表情管理很好的話，後期可能會通過你的身體狀況通過你的外在表情來反應你想要表達的內容。學會面部表情管理是非常重要的。畢竟人在社會上，不能因為自己的喜怒哀樂，而導致一些人對你有很深的看法。
6樓：迷蹤貓耳
學會表情管理的確非常重要，因為人的表情是和語言同樣重要的一種輸出方式。能夠讓人一目瞭然的知道你的內心想法。如果你做不好表情管理，那麼你在。
老謀深算的人面前就會變得好像透明的思維。別人一看就懂一摸就透。在這個複雜的社會，你就根本沒有辦法與人相鬥。
7樓：娜一學姐
學會表情管理是非常非常重要的，如果你表情管理得當，表情管理很好的話，後期可能會通過你的身體狀況通過你的外在表情來反應你想要表達的內容。
8樓：nice山東草原狼
太重要了。過去說人有：泰山崩於前面不改色 的說法。
就是說表情管理。
因為表情可以透露很多內心的東西。
9樓：維修那點事
學會表情管理，在有些場合，其實可以通過表情包的方式來化解彼此的尷尬，而且有些時候表情包能夠起到一種事半功倍的效果，可能在有些時候語言表達不出口，但是通過表情包的表達方式，能夠讓對方更加容易接受。
10樓：胡裡麻頓
學會表情，管理是很重要的，有那種泰山崩於前而面不改色的鎮定，而這種人是許表情管理的一種極致，這種人在處理事情的時候會讓人感覺有條不紊，鎮定自若。
11樓：匿名使用者
臉部表情代表你內心的情緒以及想法，日常生活中，學會面部表情主要是為了避免尷尬，畢竟你的生活很平淡無奇，不會因為表情問題而導致生命或人身財產安全遭到損失。有一些特殊的工作，或許會因為表情管理不到位而遭到危險。
表情管理，說重要也重要，說不重要也不重要，如果你是乙個擁有自由意志的人，永遠把自己放在第一位，為自己而活，那表情管理對你來說不重要，因為別人在你眼裡跟螞蟻沒什麼區別。
如果你是也別人而活，特別在意別人的意見，活在別人世界裡，那麼表情管理就很重要了，它能夠幫助你一臂之力，讓你更快的融入到集體中。
12樓：網友
學會表情管理，究竟有多重要，學會表現觀念其實很重要的，因為在不同場合不同的條件下發生了這種關聯，處理過程中，如果你的表情能提的乙個作用，那麼會是很好的，所以說學會這個東西很難悟的一件事，學會表現觀念是是很非常重要的，這樣可以在為人處事過程中達到你的成績，也就是把它介紹這張方案，最好，人們就會喜歡你的。
13樓：四合青音
學會表情管理，很重要，可以在自己的競爭對手，和敵人面前，不會顯露出自己的害怕和膽怯，讓別人捉摸不透你的決定和手段。心裡有計劃，而讓對手無法看出你的想法，就能輕易取勝。
14樓：網友
一般大家說到表情管理，往往都是指演員或者舞者，以此作為評價其業務素質的重要因素。但現實中的一些體會，我覺得普通人也需要管理好自己表情。如果你面對的是乙個初涉社會的菜鳥或說話不愛看人的對話者，那麼管理的好不好並不重要，如果面對者是乙個喜歡察言觀色或者揣摩人心的人，那麼你微小的表情變化都會出賣你的心思，從而也會影響你的人際交往。
所以是不是更覺得人生如戲，全靠演技了呢。但是我不是演員，我是那個經常一不小心通過表情出賣自己而經常苦惱並試圖改變的人。其實能夠管理好自己的表情是乙個人成熟的表現，也是乙個優點。
15樓：網友
利用表情判斷對方。
體察對方的心情或想要與對方進行交流時，我們首先會通過表情推測對方現在處於什麼狀況。
反過來說，也有很多人時刻關注著你的表情，並以此推測你是個什麼樣的人、現在處於什麼狀態、內心到底是怎麼想的。
總之，表情的受矚目程度超乎你的想象。
因此，如果你在不自知的情況下，通過表情向他人傳遞了錯誤的資訊，那就糟糕了。換言之，我們要學會通過控制表情改善自己給對方留下的印象。
某大型企業的一位部長被下屬評價為「總是不開心」「給人感覺很傲慢」「特別容易生氣」。他對此非常震驚，因為他的本意並非如此。
好在他虛心接受了大家的評價，找出了自己潛意識裡的不良習慣。
他發現自己總是坐滿整張椅子，大多數情況下下巴微抬，極像在蔑視下屬。此外，由於他眼神不太好，看檔案時總是眉頭緊鎖、神情緊張。
他平時總是以這副表情示人，難怪會被誤認為總是不開心、傲慢、易怒。
上文提到，下屬面對上司時，其察言觀色的程度遠遠超出上司的想象。因為上司心情的好壞有時直接決定下屬的方案能否通過，這樣想來，下屬察言觀色也就無可厚非了。
除此之外，在會談或談判中，有決定權的一方，其表情通常會受到周圍人的密切關注。因此，處在這種立場的人要時刻注意自己的表情。
表情有時會傳遞錯誤的資訊。
前文提到，演講人在臺上能夠觀察到的會場情況超乎聽眾的想象，臺上的人很容易發現一些聽眾擺出一副「演講真無聊」的表情。
比如，有人雙臂交叉，一臉無所事事的表情；有人眉頭緊鎖，似乎在懷疑演講人所講的內容；有人仰靠在座椅上，抬起下巴，像在傲慢地說「讓我瞧瞧你的本事」。
總之，這些聽眾既沒有點頭示意，也沒有做出任何積極的回應。
然而，很多做出上述表情的人在演講結束時會首先衝上臺與演講人交換名片。
他們聽演講時的態度或表情透露著「無聊」「沒勁」，但是他們又急切地跑過去交換名片，笑著說「您的演講真 是太有趣了」「聽了您的演講我學到很多」，然後開心離場。
既然他們要求交換名片，應該是真心認為演講有意思吧，但他們聽演 講時的態度和表情卻與之後的反應極不相符。自己內心的真實想法和表情傳遞出的資訊之間隔著一條巨大的鴻溝，從而讓人產生了誤解。
16樓：憑真潔
學會表情管理究竟有多重要呢 學會表情管理的話 這是對乙個人的基本素養 另外 學會表情管理 我們可以通過自己表達自己的情緒 讓別人見我 瞭解自己 瞭解我們的性格 瞭解我們的為人處事 這樣的話還可以在一定的方面學會了表情管理我們更好的人 控制自己的情緒 不讓自己的情緒由內而外的散發 然後影響他人 因為我們憤怒的時候或者是開心的時候 這些表情管理的話都會影響他人 所以我們還是要學會控制他學會控制表情管理 這樣的話發邊魚讓他人覺得我們是乙個有自控能力的人。
如何才能做好表情管理？
17樓：時事社會你我
在很多情況下，我們對於他人的第一印象都是通過其面部來判定的。那麼面部表情的控制就相當重要了。如果面部表情的力度把握不好，可能就會讓人覺得十分的刻意、拘束、不盡人意等等。
並且，乙個人的面部表情也可以很好的詮釋個人的情緒狀態，有的時候還會影響乙個人的氣質和顏值等。其實，表情管理是可以通過練習來進行改善的，比如面部表情的幅度不需太大，表情變換不要太多等。
一、控制表情幅度，動作不要太大要想做好表情管理。控制自身的表情變化幅度就是必不可少的了。很多時候在做乙個面部表情時不要太過用力，太過用力就會將自身的**不好的狀態都顯現出來，比如抬頭紋等。
要保持一定的幅度，比如挑眉就應該是小範圍的挑眉，帶動自己眉眼部分。表現自身高興表情時，要根據自身臉部特點來進行微笑示意。
二、在一段時間內表情變換不要太多另外，在一段時間內，不宜變換多種表情。雖然表情多變可以給人以靈動的感覺，但那是需要一定的顏值基礎的。如果對自己的顏值很有自信也可以保持表情變換多變。
不贊成表情多變的原因主要在於可能在變換表情時沒有控制好，會表現出一些不好的面部表情，那就得不償失了。
三、眼神要堅定，不要飄忽不定做好表情管理還需要注意的是眼神一定不要飄忽不定。很多人在很多大型場合的時候就容易出現這種情況。在演講或者是上臺發言時，表情做到了較好的控制，但是由於心理有所緊張，眼神一直是飄忽不定的，這就給人感覺底氣不足。
即使緊張，也要保持眼神堅定，可以緊盯著乙個物件或者是乙個點，來保持眼神的堅定。
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