1樓：李樹的戀愛
在懷孕15周的時候，因為子宮逐漸膨脹後，會對腸胃會造成壓迫作用，所以不少孕婦都有食慾不佳的問題。因此在孕15周，要多吃微量元素、維生素含量高的食物，比如水果和蔬菜，孕婦吃芹菜、蘿蔔等，不僅可以起到開胃的作用，而且還能調節腸道健康。
很多孕婦都有便秘的情況，尤其是到了懷孕的中期、晚期，便秘會較為嚴重。所以處在懷孕中期的孕婦還比較適合吃粗纖維食物，像是說玉公尺、紅薯等，這不僅有利於維護口腔健康，而且還能夠緩解孕婦便秘。
蛋白質是懷孕15周孕婦急需的物質，只有孕婦攝入的蛋白質充足，才能夠為胎兒的發育提供堅實的基礎。因此孕婦每天都要吃雞蛋，還應該多吃點其他的高蛋白食物，比如豆製品。此外，到了孕中期時，胎兒發育很快，所以孕婦要多吃鈣含量豐富的食物。
2樓：帳號已登出
一般在懷孕週期，如果寶寶如果有了15周，這個時候應該多吃一些蛋白質類的食物，比如雞蛋，牛奶，豆漿，蛋白粉。同時，應該多吃一些水果，補充一下維生素。因為，在懷孕期間，應該飲食均勻，這樣才可以讓寶寶健康地生長。
懷孕15周吃什麼最好
3樓：紅孩兒
對於準媽媽來說，懷孕代表著需要更多的營養來供給給寶寶，為了生個健康漂亮的寶寶，拼命吃。但這並不意味著準媽媽就需要大吃特吃，而是需要根據需求有目的的科學的去補充一些營養素，均衡營養。 那麼，懷孕15周吃什麼最好？
懷孕15周的孕婦在飲食方面可以多吃一些有營養的食物，儘量做到飲食均衡。及時補充體內所需的維生素和微量元素，可以多吃一些水果和青菜，保證蛋白質，鈣，鐵，鋅的補充。在每頓的餐食中，也可以加入蝦仁，雞肉，牛羊肉等，使孕婦吸收不同型別的營養，更好的孕育胎兒。
適量補充維生素a，維生素a是人體必需而又無法自已合成，孕婦缺乏維生素a會影響胎兒生長發育，引起胎兒缺陷。孕婦每天需要維生素a約8000單位，只要孕媽媽飲食正常，每天吃入足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，就可以滿足需要，不必額外服用魚肝油，如果飲食不用保證，可適當補充魚肝油，補充過多會引起中毒。
維生素d、維生素e、維生素b6也是孕媽媽要重視的營養素，維生素d幫助鈣的吸收，天然植物性食物中一般含維生素d較少，唯動物性食物中含維生素d較高。維生素e促進人體新陳代謝，維生素e廣泛分佈於動植物食品中，良好的食物**有麥胚油、吵孝棉籽油、大豆油、花生油及芝麻油。維生素b6缺乏會引起脂溢性皮炎、舌炎、神經系統功能障礙等。
懷孕期間需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因歷陸和酒精的飲品；需避免醃製，熏製的食物，亞硝酸鹽含量較高，容易轉變成致癌物質，亞硝酸對母體及胎兒不利；需少吃山楂，山楂有興奮子宮的作用，大量食用有流產的危險。
孕婦飲食要講究飲食均衡，只有補充多種多樣的食物，才能確保母子的營養均衡，是嬰兒健康全面的成長；在飲食當中就要注意儘量少吃那些熱量較多的食物，肥肉、植物油、可樂等都不宜多食；孕婦應該多吃一些易於消化，營養豐富。含維生素較多的瓜果蔬菜。注意營養均衡，飲食宜清淡，易消化，飲食不宜過鹹，忌吃醃菜類，攝取足量的優質蛋白(如瘦肉、魚類)，多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，肢碰頃增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽。
懷孕15周了，應該補充什麼營養？
4樓：鈄蕾柴俊暉
你好，在懷孕早期飲食調節上應注意少量多餐的原則，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，儘量保障每日熱量的基本**。
意見建議因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要注意維生素（尤其是葉酸、維生素b12）、蛋白質的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟。
懷孕應該多吃什麼好，懷孕不能吃什麼？
1 糧穀類食物，包括米 面 雜糧 赤豆 綠豆及含脂肪多的堅果類。這些食物可提供能量，供給蛋白質 無機鹽 b族維生素 膳食纖維。每日最低攝入量應在200克以上。2 蔬菜 水果類食物。它們主要供給孕婦維生素和無機鹽，如胡蘿蔔素 維生素c 維生素b2 鈣和鐵。3 動物性食品，如豬 牛 羊 雞 鴨 鵝肉及肝...
懷孕15周半了，還沒感覺到胎動正常嗎，寶寶樹里有同樣情況的寶媽嗎？
放心，產檢沒問題是正常的。你也可以去寶寶樹上問問專家，他們會給你耐心解答的。別著急，我看寶寶樹上的育兒專家說，一般情況懷孕四五個月，才會感覺到胎動。現在就是要注意不要太勞累，很快寶寶就會開始和你 打招呼 了，但也是建議去醫院諮詢下自己的產檢醫生。懷孕周不到會有胎動嗎？問題分析 您好！胎動一般在妊娠到...
懷孕五週能吃什麼水果
1 瘦肉 瘦肉中含有豐富的蛋白質，它是胎兒細胞分化 器官形成的最基本的物質。同樣孕婦也需要蛋白質來維持子宮 胎盤 乳腺組織及全身的變化。同時孕婦還需要有一定量的蛋白質儲備，以 分娩時的消耗及產後泌乳，因此，懷孕5周的孕婦應該多吃一些瘦肉，補充妊娠期需要的蛋白質。2 牛肉 牛肉含有豐富的蛋白質和鋅 鐵...