1樓：三土
日常飲食中應避免吃辛辣的食物和油膩的食物。
下面這兩類食物有利於緩解便秘：
一、含纖維素的食物有利於促進胃腸蠕動，調整腸道從而改善便秘的症狀。如橘子、士多啤梨、杏仁、黑豆、菠菜、甘藍菜等等。
二、含寡糖類食物，由於裡面含碳水化合物，從而有利於增加雙歧桿菌的含量，改善腸道環境緩解便秘症狀。如玉公尺、蜂蜜、咖啡、蘆筍、洋蔥、大蒜等；
2樓：我是潛水蘿
日常飲食應該注意多補充蔬菜，堅果，湯類。因為孩子如果不喜歡喝水，又不愛吃水果蔬菜，就會出現便秘的情況，況且現在的孩子學習壓力大，長期久坐也是原因之一。堅果，蘋果，還有紅心火龍果，都是我經過測驗有效的，可以給孩子試試。
3樓：北山一師
第1點一定要注意多吃青菜，這樣有利於緩解便秘，第2點應該多吃一些肉類，這樣也能夠促進腸胃的蠕動，第3點應該多吃一些水果，這樣都是能夠緩解的，對身體很有好處。
寶寶便秘應該怎麼辦？有哪些食物有助於緩解便秘？
4樓：愛喝水的
一旦發現有便秘的情況就要及時的處理，調節輔食的量和種類，增加纖維素含量高的水果蔬菜，嬰兒體質古人云是純陽之體，怕熱多餘怕涼，所以有♡若要小兒安，略帶飢與寒如果是吃配方奶粉寶寶的話，不知道平時衝奶粉有沒有過濃？奶粉過濃不易消化，還容易得結石。如果本身奶粉那種奶粉就是比較上火的那就考慮換奶粉吧。
含益生菌口味清淡的奶粉，母乳的營養成分和質地是最適合寶寶吸收消化的最健康食品。母乳餵養的寶寶，甚至不用特意喂水，也不容易上火，而且還含有奶粉裡不會含有的各種抗體。因此，首先推薦給寶寶母乳。
如果長期過敏沒有被發現，一直食用過敏源，就會到最終導致便血，其實就是腸道因為炎症而出血了，所以需要引起重視，及早發現為好。除了以上三種之外，還有一些便孩子日常便秘需要考慮是否蛋白質攝取太多，飲食失衡，應常給孩子吃根莖類食物，增加粗纖維攝取量，適量飲水，吃些酸奶調節腸胃。
當小嬰兒便秘時，千萬不要給寶寶吃瀉藥。乙個是通過食療，在飲食上多喝水，餵母乳的寶寶媽媽少吃吃那些高蛋白的食物，多吃香蕉、火龍果等易於通便的水果蔬菜。還不緩解可以補充那就是，如果寶寶在便便的時候，經常會有乾結狀況，有時候會出現出血的情況，而且排便的時候經常會感覺非常的費力，哪怕一天有好幾次排便現象，那麼寶寶也是屬於便秘。
對於寶寶蔬菜水果含有豐富的纖維素和維生素，可以促進寶寶的腸胃蠕動，促進消化，改善寶寶的便秘情況。寶寶便秘有以下幾個原因造成的：腸胃功能弱，蠕動能力差，平時飲食中蔬菜、水果等含粗纖維的物質少，運動量不足。
5樓：邂逅浪漫
便秘的時候可以順時針的按摩腹部以及多喝水或者多吃一些粗纖維類的食物。有助於緩解便秘的食物有。蘋果，香蕉，士多啤梨，藍莓，奇異果，葡萄以及大白菜，油菜，西蘭花。
6樓：陽陽小答主
寶寶便秘可能是因為寶寶上火了，這時候應該給他喝一些涼茶，有利於緩解便秘的食物有香蕉還有番薯葉，這兩種食物都是通腸潤便，有利於緩解便秘的。
7樓：教育知識之家
火龍果：這是的獨門秘籍，通便效果非常好，口感大多數寶寶也會喜歡。我家通常是乙個火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。
8樓：溫度都是溫暖自己的
寶寶便秘很嚴重，他奶奶老想著給他找一些偏方，但是一點效果都沒有，要不是朋友給我推薦他在給孩子用的博蘭氏中科大益生元，估計現在便秘問題都還在⌄
改善孩子便秘的方式都有哪些？
9樓：愛心的學姐
方式就是可以改變一下孩子的習慣，而且也需要給孩子去準備一些蔬菜吃，在去選擇一些藥物，多補充一些維生素，每天早上起來的時候，喝一杯溫水。
10樓：劉心安兒
可以多給孩子吃一些水果，比如說紅心火龍果，還有就是香蕉，然後也應該讓孩子多喝水，也應該讓孩子加強鍛鍊，多給孩子吃一些比較軟和的食物，不要給孩子吃太多零食。
11樓：創作者
可以通過食療的方式改善，或者是養成排便習慣，也可以通過藥物**，也可以多吃一些水分足的水果，或者是讓孩子適當的運動。
手抖日常飲食應該注意什麼
我們經常會看到一些人年紀輕輕手就抖的厲害，老年人手抖更是司空見慣 手抖的原因主要是體內缺乏礦物質鎂和鈣 一些年輕人嗜酒如命，體內礦物質和維生素均被酒精破壞殆盡，所以會發生手抖狀況 手抖很好調整 只要補充足量的鎂鈣 vb vc就可以調整過來 vb族中的煙酸能降低膽固醇和甘油三酯，泛酸可製造抗體，vb6...
高血壓日常飲食應注意什麼，高血壓每天日常飲食需要注意什麼？
指導意見 建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁菸，酒,避免情緒激動等。而且一定正規的使用降壓藥 啊。高血壓每天日常飲食需要注意什麼？不要吃那些油膩的食物吧 多吃清淡的 高血壓患者日常飲食應注意什麼？高血壓1996年世界衛生組織建議的血壓判別標準，正常 動脈的收縮壓 常說的高壓 140mmhg，舒張壓 ...
老年人日常飲食 要注意哪些，老年人日常飲食應注意哪些
一巴掌肉，一個雞蛋 經常的吃肉，吃些營養豐富的產品。肉類營養豐富，含蛋白質 b族維生素 必需脂肪酸以及鋅 鐵等人體必不可少的物質。中國老年人膳食指南2010 建議，老年人的一日三餐中，最好有畜肉1兩，魚蝦 禽類1 2兩，蛋類半兩 1兩。形象點來說，大致就是一塊一巴掌大 一指頭厚的肉，約為2兩 一個雞...