1樓：
最好的辦法是休學，一年不用眼，尤其是電子**更要遠離度的都能好！
什麼運動能提高視力
2樓：g谷歌知道
運動高招一 放風箏 微風，小有太陽的午後，成群結伴的放風箏，是一種無比休息無比享受生活的方式。或是奔跑，或是仰頭觀望，或是風箏**後的頓足嘆息，身心都可以得到放鬆。 放風箏，對提高視力好處多多。
放風箏時，眼睛需要隨著風箏方位的變化而變化，這種眼睛轉動的隨意性可以讓睫狀肌放鬆休息，可以調節眼球運動，緩解眼部肌肉的疲勞。 注意了，儘量不要強烈的陽光下放風箏。光線過強時，應佩戴太陽鏡，抵抗陽光中的紫外線對眼睛造成傷害。
運動高招二 打桌球 不管是雙人對打還是對牆練習打桌球，桌球在不停的來回，位置在不停的變化偏移，眼睛隨著桌球的位置變化，常打桌球，可以提高視力。 打桌球可以預防**近視。打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用 打桌球可以矯正散光。
因為正常人的眼睛上下有眼瞼，因此不容易出現上下方向的散光，而最常見的就是左右方向的散光，打桌球可以迅速讓眼睛左右運動，不斷地糾正散光角度，這樣可以迅速糾正。 運動高招三 打羽毛球 打羽毛球提高視力的原理和打桌球是一樣的。在運動中，羽毛球球速往往比較快，需要眼睛快速的跟上球，睫狀體不停的調節，不斷收縮和放鬆，從而可大大促進眼球組織的血液**，改善睫狀肌功能，長期鍛鍊就能提高人的視覺靈敏度和眼睛的反應能力。
3樓：春種一粒公尺
桌球，打桌球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用。
羽毛球，經常接扣殺球和多變球，以及顧及搭檔的位置打法，培養你的眼睛的靈活性，就是眼觀六路耳聽八方的能力。轉眼珠很利於提高視力，打羽毛球的時候，看球運動的過程，眼珠運動，對視力有好處的。
放風箏， 放風箏時，眼睛需要隨著風箏方位的變化而變化，這種眼睛轉動的隨意性可以讓睫狀肌放鬆休息，可以調節眼球運動，緩解眼部肌肉的疲勞，從而提高視力。總之需要眼球轉動的運動對視力提高都是有一定幫助的。
以上的這些運動，都是對視力的提高有幫助的，但還需配合口服樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，能全名增強眼部營養，改善視力，提高視力。
4樓：網友
敏捷的，需要視野廣闊的都是了。
桌球，羽毛球，籃球等等。
做什麼運動使眼睛視力恢復？
5樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
佛山通視明視力矯正。
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
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中醫按摩恢復視力案例如下圖：
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6樓：斑斑波波魚
造成近視主要是因為壞的習慣，包括過度疲勞、藏手擦眼、臥床看書等。當然不能排除一些眼病的病變。
建議：1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。
3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線闇弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素a，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、視力下降很快很可能是眼睛發生了一些病變，因此在發現自己視力下降很快的時候，最好是到專業醫療機構做一些詳細的檢查，並配合一些手術、藥物的治l療。18歲以下的孩子，建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，近視就能逐漸恢復了。
7、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
7樓：山東省飛飛
保護眼睛的訓練中就有轉動眼球的方法，而打羽毛球與桌球時，眼球要隨著球來回轉動，所以肯定是有好處的。
恢復視力的輔助訓練方法：
遠方凝視： 找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
8樓：雅軒的風
視力恢復訓練，放鬆眼睫肌，頭不要動，眼睛跟著小球走起來，每天訓練三次，每次一分鐘，緩解眼疲勞，看完眼睛舒服多了！
9樓：戴璧
近視眼光靠做運動是不能恢復的啊，不知道你近視多少度啊？如果近視度數低的話不戴眼鏡也可能慢慢恢復的，如果度數高的話那就必須戴眼鏡調節了。
10樓：阜陽愛爾諮詢
一旦得了真性近視，視力得到恢復的可能性不大。目前所做的方法只是讓近視的發展程度減緩，或者終止其發展。比如200度的近視，能不能把200度去掉，可能性不大，只能讓200度的近視不要往深的發展，或者孩子經過多年的200度度數不要變化，不能再加深，只能起到這些作用。
目前有兩種方法可以採取，尤其是青少年：
1、減少近距離工作、近距離學習、看電子產品的時間；
2、一定要在戶外多參加運動，在大自然之中多鍛鍊身體；
3、可以嘗試讓孩子配戴角膜塑形鏡的方法減輕近視的進一步發展。
11樓：今年怎麼樣
您好，正常術後第二天就可以正常用眼了，但是您需要先到正規的眼科醫院進行檢查，檢查都合格了以後，您才能選擇做手術的。
12樓：採8哥
如果眼睛存在近視，並且想摘掉眼鏡，恢復視力，只有手術這一種方法可以實現這個目標。近視眼的手術**，目前在臨床已經應用的非常多了，手術技術也比較成熟，常用的手術方法主要包括兩種：第一種是角膜屈光手術，包括準分子雷射手術和飛秒雷射手術。
第二種是眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術和晶狀體置換術。不同的手術方式，適用於不同的人群以及不同型別的近視。所以，如果想要手術**，首先要到正規醫院進行詳細的眼部檢查，再明確具體的情況，排除手術禁忌症以後，才可以考慮手術**。
手術以後需要注意使用抗生素的藥物，控制區域性感染的發生。
13樓：匿名使用者
近視眼跟做運動沒關係。
14樓：free_翊
晶體操：
雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
尋找乙個3公尺外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐公尺)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
轉眼球真的可以提高視力嗎 我怎麼覺得沒效果呢 還是正常反應呀 有恢復視力的幫幫我啊
15樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康。
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺。
抱歉地告訴您，散光的主要原因是角膜表面的彎曲度不一致，即相互等垂直的兩條子午線上的屈折力不一致，因此是轉眼法無法改變角膜的曲率半徑的，即無法減少散光的！
轉眼睛一定要用力。
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，並不斷正轉和逆轉。
恢復速度將大大提公升。
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提公升記憶。
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書。
恢復效果就更好了。
剛恢復的視力將不易**。
16樓：網友
我第一次聽說呢，我也試試。
通過長期堅持轉眼球能提高視力嗎？網上好多人都說自己親身試過可以提高視力，如果是假的話網上為什麼還有
17樓：北網域名稱醫
不可以。
轉動眼睛並不能改善視力，它只能減輕視覺疲勞。沒有辦法真正提高視力。只要注意保養，就可以避免視力下降，這是最好的效果，平時可以做穴位按摩、心靈感應等調整。
人們上網還有其他原因：這不會改善你的視力，但仍有可能緩解眼睛疲勞，所以人們仍然在網上做。一旦近視，很不容易逆轉，眨眼、做眼保健操、增加戶外活動、多運動羽毛球等，都能起到一般調節眼疲勞、預防近視加深的作用。
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