1樓：健康
預防早衰，首先要營養均衡，多吃蔬菜水果，飲食規律有節制，不要暴飲暴食。
2樓：匿名使用者
1.豬血。這是常被人用做解毒的食物，其中含有豐富的鐵元素和微量元素，具有補血、化瘀的作用。
同時豬血屬於溫性食物，具有一定的排毒養顏作用。豬血中的血漿蛋白在胃和腸道消化酶的分解下，會產生解毒作用的物質，這種物質可以和腸道平時攝入的金屬微粒發生反應，從而降低在體內的殘留時間，減少危害。所以經常吃豬血的女性，不僅可以補血養顏，還能解毒。
2.綠豆。豆製品本身含有黃酮類物質，這類物質對女性而言十分有益，可調節體內雌激素水平的平衡，降低子宮肌瘤、子宮腺肌病這類高發疾病的發生率，也有利於子宮淤血的排出。
同時炎熱的夏季，綠豆湯也具有清熱解毒的作用，3.黃瓜。
黃瓜中含有豐富的葫廬素c，這不是胡蘿蔔素，它是一類較為少見的營養素，具有提高免疫力的功效。同時黃瓜中的維生素e具有很好的抗衰老功效，黃瓜中的黃瓜酶可以促進人體新陳代謝，具有潤膚去皺的功效。
4.燕麥。燕麥是**的女性並不陌生，不僅有飽腹感還不會發胖，這是由於含有豐富的膳食纖維成分，這類成分可促進胃腸道蠕動，加速腸道廢物排出。
女性多吃燕麥可以促進血液迴圈，改善體內淤血，幫助子宮排出有害物質，具有保護子宮的作用。
多吃什麼食物可以讓防止子宮早衰
3樓：北網域名稱醫
1、番薯：營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
2、茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
多吃什麼食物可以讓防止子宮早衰
4樓：網友
食養調理 大豆。
注意飲食調理，保證攝入足夠的營養成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、b族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質，如雞蛋、豬肝、牛奶、豆類及其製品、新鮮蔬菜、蘑菇、木耳、海帶、紫菜、魚類等。同時還要保持飲食清淡，不要過膩、過鹹、過甜。
飲食有規律、按時進餐，不暴飲暴食。 食療是預防卵巢功能早衰及駐顏抗衰老的最有效方法，這裡推薦幾種食養佳品： 大豆 大豆不僅含有豐富的優質蛋白質，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素e及水解後的大豆肽等多種物質，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。
其中，大豆異黃酮具有植物雌激素的作用，可預防與雌激素低下有關的病症發生，如更年期症候群、骨質疏鬆、血脂公升高等；對於高雌激素水平者，大豆異黃酮則表現為抗雌激素活性，可預防乳腺癌、子宮內膜癌等。
5樓：愛健康的丹姐
女性養生應該多吃的食物，排出溼氣，預防子宮早衰。
平時多吃什麼可以預防乳腺增生，多吃什麼食物可以預防乳腺增生
第一 茯苓。用茯苓進行熬煮或者燉湯，都能夠起到預防乳腺增生的功效。而且茯苓的營養價值很高，並且具有提高免疫力和抵抗力的功效，同時還能夠起到殺滅病毒的作用。第三 海帶。海帶中含有豐富的碘元素，而碘元素具有很好的抗癌功效，因此能夠有效預防乳腺疾病。乳腺疾病往往是由於乳腺出現淤積所引起的，所以多吃海帶還能...
男人要多吃點什麼食物，男人多吃什麼對身體好
1 食用一定量的鉻 鉻有助於促進膽固醇的代謝，增強機體的耐力，另外，它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成，避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻，而那些活動量較大的男士一天則需要100 200微克的鉻，如此劑量的鉻是很難從食物中攝取的，因此建議男士們服用含鉻的藥物製劑，如複合維生素和礦物質...
吃什麼食物可以預防暈車，暈車吃什麼食物可以預防或緩解
麻醉 預防暈車的七個小方法 暈車吃什麼食物可以預防或緩解 城裡郊外 暈車吃可以預防或緩解的食物有 容易消化吸收的食物，如 粥 麵條等。比較清淡的食物，不吃油膩，不刺激性的食物。比較暖性的食物，不吃寒的食物。食物中可以新增適量的姜，暖胃，殺菌。 看個人，有些人暈車是因為晃動，有的人暈車是因為氣味，有的...