1樓：熬禿了
代餐奶昔肯定有用，其實很多人都沒有真正理解代餐奶昔的原理。
代餐奶昔能**並不主要靠增加飽腹感和你少吃了高熱量食物，如果這樣，為什麼節食沒有那麼快瘦呢？
真正有效的代餐奶昔很多是因為他加入了益生元，益生元實際是一種膳食纖維，它的作用是能夠在腸道遇水膨脹，能在腸道里營造一種更有利於有益菌生長的環境，促使腸道菌群的良性生長，還可以延緩腸道消化食物和吸收營養的速度，所以會覺得飽腹和不餓，也會促進礦物質的吸收。慢慢腸道菌群調整好了，代謝順暢了，就會快速瘦下來了。
***要看代餐粉新增的主要原料是什麼？現在有新增奇亞籽的，也有菊粉的，還有半乳甘露聚糖的；奇亞籽含的熱量較高，而且它有70%的非水溶性膳食纖維，如果不大量飲水還會造成便秘。菊粉就是有點脹氣，肚子會有點不舒服，但菊粉類食品不能多吃，因為菊粉肝代謝不了，會造成肝部的疾病，少量沒問題。
半乳甘露聚糖會好很多，但目前只有雀巢有，雀巢的澳洲的纖維樂裡含有這個原料，國內的還沒有。
2樓：庫裝運輸稱
藍莓味的代餐奶昔味道還不錯。
3樓：巍峨又爽口丶東風
有乙個品牌還是不錯的。
4樓：網友
其實我覺得味道都差不多的，本來原材料和製作方式都差不多。味道根本就吃不出來什麼差別。
代餐奶昔應該怎麼選?
5樓：砂鍋頂雷
首先應該看成分和熱量，要選擇營養充足和熱量低的，推薦澳洲的rapid loss，口味較好！
6樓：網友
選的時候其實就是看下成分啊，看下營養等等這些的， 樂脂的營養全面的。
7樓：網友
代餐，最開始是臨床給病人專門配製的餐食。從營養上來說，某些代餐食品可能比日常的一日三餐攝入的營養都要全面。因為質量可靠的代餐粉在減少這一餐能量攝入的同時，通常會強化一些**時容易缺乏的維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，使這一餐的能量既不高，又達到了營養要求。
目前國內並沒有關於代餐粉的強制性標準，中國營養學會最新頒佈的t/cnss 002-2019《代餐食品團體標準》，僅作為行業參考標準。團標建議每份代餐食品的能量最低值為835kj，最高值為1670kj，即認為這樣的代餐食品提供的能量比較合理。
8樓：健美元素
健美元素綜合膳食營養餐奶昔，除了滿足人體所需營養元素以外，還新增多種膳食纖維，增加持續飽腹感，每天早上或者晚上衝泡一杯，低卡低脂，可以幫助緩解飢餓，堅持下去可以讓你健康的瘦下來。
9樓：ws情書寫給妳
代餐奶昔應該選擇適合自己的，網路中代餐奶昔的介紹有不少，樓主可以拿過來借鑑一下。
如果去當地買代餐奶昔，會有專業的人員為你介紹，如果是在網上買，也會有客服為你介紹。
總之還是買適合自己的。
代餐奶昔代幾餐合適，代餐奶昔什麼時候喝效果最好？
這個我認為最多代替每天的一餐就可以了，如果代替幾餐的話，那麼實際上營養也會失去均衡啊！中康寶萊奶昔比較好。可以每天1 2餐用康寶萊代餐，中午吃些低脂的健康餐。我喝康寶萊也有5個月了吧，每天的早餐晚餐各喝一杯奶昔，午餐吃蔬菜水果及雞胸肉魚肉等低脂餐或者網上搜一些低脂食譜，每餐都吃的很滿足，飽腹感也有。...
喝HNM代餐奶昔真的會瘦嗎，喝HNM代餐奶昔多久會變瘦？
應該可以的，不過 還是要靠堅持下去的，不是喝什麼牛奶就可以的，最重要的還是要鍛鍊，要少吃多運動，堅持下去就一定會瘦的 六字真言送你 管住嘴邁開腿 喝hnm代餐奶昔多久會變瘦？20 我覺得不論是吃什麼，都是要按量攝入的。帶餐了一些相對於飯的話熱量是比較低一點，但是如果你不是按量吃而是過多攝入的話，也是...
康寶萊奶昔一頓代餐幾個月一週期，康寶萊代餐奶昔效果好嗎
一般來說使用康寶萊會在10 15天出現體重和體圍的變化，因為人的體質個體之間是有一定差異的，我們大多的顧客是在第一週或第二週體重就開始下降的，但也有一部分剛開始會出現調理期，一般剛開始體重下降比較快的，或者是第一週或第二週體重下降4 5斤的，甚至更多的，那麼一般到第二第三週體重就會不下降了，也就是體...