1樓:枯木榮榮
可能會的,多做運動和充足的睡眠會使你長高的。有一句俗語叫:二十三竄一竄。 一般來說高中以後學習壓力小了之後,充足的睡眠和較適量的運動,肌肉的發育和骨骼的發育會得到充足的發展。
比如經常打籃球。喬丹就是在上大學的時候身高有所突破的。
2樓:網友
男的到二十五,女的二十三。。。不過這要看各人的,包括睡眠,營養,鍛鍊的。你上高二,學習緊張,睡眠就不說了,營養方面,要喝牛奶,吃雞蛋(早上堅持吃的話還有**的功效,因為雞蛋富含的蛋白質易使人產生飽的感覺,絕對有效)
鍛鍊嘛,慢跑既可增高,又可作為學習之餘的放鬆,游泳也可增高。
至於長到多少,有以下公式:兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)*
女兒成年身高(cm)=(父親身高*母親身高)/2或。兒子身高區間:
父母平均身高*,父母平均身高*
女兒身高區間:
父母平均身高*,父母平均身高*
3樓:網友
會的,到23歲以前都有機會再長高。
18歲高三了 還能長高嗎?
4樓:網友
長高鍛鍊法 一般說來,人的身高主要是由先天性條件決定的,但是鍛鍊對增長身高的積極作用也不可小視。
在此,為18至25週歲的青年提供一組適於身高增長的方法:
1.前奏曲。先慢跑5至7分鐘,待身體發熱後,做幾種柔韌性練習和放鬆練習,如擴胸、扭腰、上下肢擺動。
2.做徒手健美操或自由體操,重複2次。
3.引體向上12次,如力量足夠,可在腳部懸掛重物。
4.身體倒懸掛單槓上20秒鐘,重複2次。
5.原地起跳摸高和縱線跑跳摸高各12次,重複2次。平時也可有意識地多做一些跳躍練習。
6.爬樓梯。每次爬六層,重複2次,注意每次跨步時,要踏過2至3個臺階。
7.叉腿練習。兩腿儘可能向兩端伸展,邊伸展邊放鬆,持續3分鐘,重複2次。
長高鍛鍊是一種有目的的訓練,操練者必須遵循循序漸進和持之以恆的原則,最好每天訓練,早晨和黃昏各一次,睡前不宜練。
5樓:輕_狂
多做彈跳,拉伸運動,打籃球是個很好的選擇。而且我聽說,人的脊柱,骨骼都有一定程度彎曲,如果都能矯正過來的話,身高能增加5釐公尺,平時多注意坐姿,站姿。
6樓:葉氏一族斌
可以的 親 記得別老是熬夜 多吃點蔬菜 肉。
7樓:蜉蝣
你要知道23還攢一攢呢!要多做跳躍和拉伸運動。【【貌似我這個160的小個還沒資格說別人 t-t
8樓:楊建黃
吃三七,很有用的,但是半年內不能洗冷水澡和淋雨,具體用量可以問醫師。
9樓:傲軒飛翔
可以。辦法就不知道。
18歲了,還能長高嗎
你好,聽我說的準沒錯!1 吃 不是增高藥 吃好 營養均衡,特別補充某些營養。千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質 鈣和維生素,魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯 海帶 紫菜等是含鈣 磷豐富的食物,另外記得多晒太陽,鈣質才容易吸收...
我18週歲了 還能長高麼,我18歲,還能長高嗎?
可以的,如果你是女生,那麼還會有第二次長高機會,因為每個產婦都會在生完孩子後長高2cm這裡,另外,多增加彈跳性運動都可以的,補充點鈣片。女生16歲以上,男生18歲以上,還能長高麼。18歲還可以長高的。別擔心。18歲當然可以的,我99年的,其實我特別喜愛運動,跑步快,體育老師選我入校籃球隊,打後衛,高...
14歲了,還會長高嗎,14歲還能長高嗎
會長高的 20多歲就不能再長了。會,不過每次長,不會太高。14歲還能長高嗎 摘要。對於骨骺線沒有閉合身高增長緩慢的,可以多吃些含鈣高的食物,比如 牛奶,魚肉 蝦等。同時配合一些運動鍛鍊,比如籃球 游泳 跳繩,堅持做好這些能夠對身高增長有一定幫助。另外也可以進行生長素激發試驗,如果存在生長素缺乏可以在...