1樓：網友
艾葉陳的比較好，然後把連在一起的艾葉先用開水泡開，過一會看到水有些變黃了，就可以了，泡腳的時候一定要用熱的水哦。
2樓：七月許願
也可以買加工好的艾條。我就是用的艾條啊。效果挺好的。
3樓：匿名使用者
把連在一起的艾葉先用開水泡開。
如何正確使用艾葉泡腳
4樓：夕志畫
生長在田間地頭的艾草最不起眼，農民人皆欲除之而後快。可是，討人厭的艾草自有其不為人知的一面，那就是它的藥用價值。
艾草是歷史悠久的草本植物，幾千年前，人們就因其芳香氣味而作為端午節的吉祥草掛在大門口。中醫藥發展的過程中，它的藥用價值也不斷被挖掘出來，中醫認為，艾草具有散寒止痛、溫經止血的功能，多用於女性經期護理，農村地區人們受傷流血也常用艾葉止血。再後來，現代醫學發現艾草具有殺菌、除瘟疫的功能，這一發現開發了艾葉很多用武之地。
研究發現，艾葉對大腸桿菌、傷寒桿菌、白色葡萄球菌、白喉桿菌等各種菌類都有抑制作用。這一發現源於民間傳承前年的艾草煙燻法。古代沒有顯微顯微技術，但老百姓已經有了用燃燒艾草，煙燻來防止瘟疫的辦法，這不可謂是華夏勞動人民智慧的乙個側面。
此外，艾草還有殺滅真菌的作用，利用這一點，人們發明了用艾葉汁泡腳來殺滅真菌治腳氣的辦法，由於艾葉水泡腳不但殺真菌，還有散熱、利膽、疏經的作用，目前已被廣泛使用。這是因為：艾葉屬於苦味植物，性寒，對於肝火納念殲旺、血熱的人，艾葉有很好的散熱功能，血熱者正是腳氣的多發人群，艾草泡腳可以一舉兩得。
但是，用艾葉泡腳需要注意以下幾個方面
艾草性寒，身體虛寒者，泡腳之前喝一點紅茶或吃一點暖胃食品，以防寒氣衝心。陰虛者如果出現泡腳過程中頭暈症狀，可以吃一點蝦來補充熱量。
不能長期把腳泡再洞衝艾葉水中，每天一次，一次半小時左右就可以，對於身體寒氣重的，一週一兩次就可以了，否則容易受寒。為避免此類情況，可以一邊泡，一便多喝熱水，結束以後多注意休息和保暖。
針對個人身體不同和病症不同，決定艾草的用量，有嚴重上火和腳氣症狀者可以量大一點，如果只是為保健，可以在溫水中適量加入艾葉汁。
總之，艾葉屬烈性草藥，使用時高明要把握好量和度，過量過度都會出現身體虧虛的情況，表現為頭痛、眼睛乾澀等症狀，適量、正確使用才會藥到病除。
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