1樓：bella習習
學霸每天不強迫自己睡好幾個小時。而是通過高一高二的學習狀態來調整自己的睡眠，最終找到最適合自己的作息時間。這說明不管是晚睡還是早起，都不一定是最適合的作息方式。
想要找到適合自己的路，只能在高效學習的前提下找到適合自己的路，像這位校長。既然學霸的作息不能直接借鑑，那麼最快捷的學習方法是什麼？當然是直接嘗試別人的學習方法！
比如上面提到的校長，堅持每天預習，複習，總結，歸納，定期複習。普通學生不能照搬自己的作息，可以直接用別人的學習方法，只需要根據自己的實際情況進行微調即可。向暴君學習往往是多年積累的經驗。
普通學生在學習的時候，要取其精華，去其糟粕。上了高中，普通學生該如何高效學習。制定計劃時要考慮到。
如果普通人把時間精確到分鐘，很可能因為完成不了某個計劃而浪費一天。所以普通學生在給自己制定計劃的時候一定要學會留有餘地。在建立自制力期間，最好有互相監督的夥伴。
普通學生最難做到的就是保持自制力。沒有持續堅定的自制力，日常規劃自然行不通，學習效果也可見一斑。
所以建議普通學生在日常的規劃過程中，要和乙個志同道合的朋友建立契約精神。放鬆的時候捏大腿，對方放鬆的時候給他太陽穴抹涼油。如果乙個人有外部的約束，就更容易建立起自我意識的學習狀態。
飲食，運動，休息，環境從來不降。良好的飲食和適當的時間表是有效學習的先決條件。運動和良好的環境是提高學習狀態的好幫手。
因此，每個人都應該保持健康的飲食、作息和適當的鍛鍊，才能形成高效學習的習慣。總結：人們都說學習是苦的，但只要能建立良好的學習習慣，保持積極的學習狀態，久而久之，學習的苦就會成為生活中另一種充實的樂趣。
學習學習很辛苦，但做夢一定很爽！
2樓：網友
要平衡好這兩者的時間分配，要勞逸結合，不能過度學習而忘記了吃飯和休息。
3樓：陳遠紅紅紅
該吃飯的時候吃飯，該休息的時候休息，要學會勞逸結合，這樣就可以很好的安排自己的飲食和作息時間，做乙個自律的人。
4樓：史蒂芬斯
每天都要養成乙個良好的飲食習慣和作息習慣，這樣才能夠讓自己有乙個規律的生活。
5樓：水瓶問問額
平時一定要多吃一些蔬菜，少吃一些葷菜。休息時間最好半個小時，午休時間最好乙個小時。晚上睡覺一定要早點休息，不要睡得太晚，早上會起不來。
學生應該如何合理的安排飲食和休息時間？
6樓：懷化芷江霞霞
引言：學生在日常生活中要注意自己的身體健康，也要注意分配好自己的生活，從而能夠更好的學習，而且也能夠更加高效的學習學生，應該如何合理的安排飲食和休息時間呢？
因為學生基本上要在學校裡面坐的比較久，除了上課之外還要上自習，所以說在飲食的時候一定要注意避免攝入過多的脂肪，可以攝入一些蛋白質。這個時候就能夠提供足夠多的能量，而且也不至於造成脂肪的堆積。所以說在吃飯的時候不能吃太多，吃的再多胃部消化有負擔，這樣的話就會影響自己的思考。
並且血液主要流通到胃部，這個時候自己也會感覺到非常難受，很難進入到學習的狀態。吃的七分飽是最好的，可以備一些堅果，這些小零食，餓了之後也可以去吃一下。另外的話在日常生活中一定要按時休息，沒有不要睡得太久，睡得太久的話會影響新一天的學習狀態。
另外學的太久，休息時間不夠，也會影響自己的思考。在日常生活中要在11點之前睡著並且按時起床，這樣的話就能夠合理的讓自己的大腦得到休息。
其實對於很多學生而言，學習的歷程是很長的。所以說在這個過程中一定要穩定自己的心態，不管身邊的考試還是學習成績上的變動，還是生活對學習的影響都要合理的看待。這樣的話才能夠讓自己更好地應對學習生活，除了要自己應對以外，也要積極地跟他人進行溝通和交流。
這樣的話才能夠更好的去了解自己的發展和他人的發展，並且在這個過程中也可以幫助其他人疏解內心中的壓力。只有能夠互幫互助，那麼才是真正的好學生，心理健康了，那麼身體也會更加健康。
7樓：巨集盛
學生每天必須做到葷素搭配，不應該是過於油膩的，但是應該多吃一些青菜。每天必須保證睡8個小時以上。
8樓：安妮的心動錄目
每天都應該早睡早起，應該多吃清淡的，最好是選擇葷素搭配，晚上不要超過11點睡覺。
9樓：帳號已登出
可以規定適當的時間休息睡覺，把剩下的時間用來學習，這樣的話可以把時間很好的利用起來，讓自己的成績有所提高。
學生怎樣合理地安排作息時間
10樓：書中自有**屋
合理的作息時間必須遵循以下原則：襪纖。
1、切合自己的實際情況 定時間表的目的是為了提高學習效率，不是罰自己做苦役。
2、根據生物鐘定時間表，每個人的身體內部都有乙個生物鐘，它調節著我們的一切活動，因此在我們的生活中起著重要的和微妙的作用。按照生物鐘的特點安排我們的學習和生活，可以獲得更高的效率。
3、把所有的時間都包括在時間表之內 徹底消除那些無所事事的時間，讓每一分鐘都變成富有成效的時間。要麼從事體育鍛煉雹好陪，要麼從事集體活動，要麼用來學習。
4、每一學習時段以不超過一小時為宜，每一學習時段若是超過一小時，學習效率就會明顯降低。因此，要把源蠢每一時段的長度控制在這個範圍內。
5、為自己留下充分的餘地 正確的方法應該是，時間的安排應先緊後松，應適當把完成作業的時間限制得緊一點，努力爭取在規定的時間內完成作業。一定要留下空白的時間以解決臨時出現的意外問題。
17歲應該怎樣飲食，怎樣合理安排飲食（本人17歲）
1 多吃穀類，供給充足的能量 2 保證魚 肉 蛋 奶 豆類和蔬菜的攝入 3 參加體力活動，避免盲目節食 12歲是青春期開始，隨之出現第二個生長高峰，身高每年可增加5 7釐米，個別的可達10 12釐米 體重年增長4 5千克，個別可達8 10千克。此時不但生長快，而且第二性徵逐漸出現，加之活動量大，學習...
怎樣合理安排孩子的業餘時間，大學生應該怎樣合理安排自己的業餘時間？？
計劃一定要適合自己的孩子，不適合再怎麼新穎也是白搭！所以家長不要去想專怎麼樣新穎。而是要考慮屬自己的孩子有哪些優點 缺點 愛好 特長 以及做事情的能力等等。分析孩子的特徵，和孩子一起來商量制定學習計劃是最好的。只有計劃適合你的孩子，再來考慮創新，而不是亂創新，這需要一個過程。孩子都有逆反的心理。大學...
怎樣合理安排考研和司考的時間，怎樣合理安排考研和司考的時間。。
考研和司考不衝突的。很多人可能會建議把重點放在司法考試上面。但是你考研成功的話，就算司法考試沒有過，讀研究生的每一年都可以考。就是說，考研一般就只會考一次，但是司法考試你不放棄的話每年都可以考。尤其是在你讀研期間，肯定可以考過了。你現在每天花兩三個小時在英語上面，考研時絕對不會吃虧的。很多人就是虧在...