1樓：勝利村寧
首先在坐月子的時候我們不要太過於操勞，其次也不要受涼，這樣的話才能夠對身體更好，吃東西的時候也要注意一些，畢竟坐月子期間是非常重要的時候。
2樓：蒙圈圈兒兒兒
孕婦在月子期間一定要保持心情愉悅，吃清淡的飲食，要科學坐月子，不要聽老一輩的話，不洗澡不能吹風，這些都是需要摒棄的。
3樓：夏見冬
首先我們一定要注意保暖，並且不能多運動，適當的下地走走，可以讓我們的血液得到很好的迴圈，還要保證特別充足的營養。
坐月子的孕婦，該如何避免患上月子病？
4樓：揮毫明月詩情
在坐月子的時候，孕婦應該多吃有營養的食物，不能夠吹風，也不能夠去碰冷水，這樣就能夠避免患上月子病。孕婦應該多聽一聽老一輩的意見，他們的經驗是很豐富的，能夠讓你的身體更加的好，讓你不會患上月子病。
在坐月子的時候，孕婦一定要多聽一聽老一輩的意見是不能夠洗澡的，也不能夠洗頭，因為孕婦在生產完之後身體是比較虛弱的，如果這個時候就去洗澡和洗頭，就會讓涼氣進入體內，讓身體特別的難受。在這個時候孕婦可以在天氣比較晴朗的時候開窗通風，讓室內的氣味比較好聞，也能夠讓自己的身體比較的舒服。月子病是非常難受的，如果產婦在坐月子的時候沒有做好，就有可能患上月子病，讓自己一輩子都特別的痛苦，根本就不能夠將月子病**。
所以孕婦一定要好好的坐月子，不能夠讓自己的身體留下病痛，要對自己的身體負責任。
曾經看過很多科普文章，發現坐月子是有一定的科學依據的，因為女性在生產之後身體是非常虛弱的，這個時候就應該利用坐月子的時間好好的修養身體，讓身體恢復到最好的狀態，這樣就能夠讓身體更加健康，也能夠避免月子病的產生。在這個時候孕婦是不能夠吹風的，因為風會讓孕婦的頭比較痛，讓孕婦留下偏頭痛的毛病。孕婦也不能夠下地幹活，如果下地幹活的話，就有可能讓涼氣從腳底進入身體，讓腳特別的癢，這也是非常不好的。
所以孕婦一定要好好的坐月子，這樣就能夠讓身體比較的健康。
5樓：情感導師新起點
你好親～避免患月子病，就不要在月子期間內最好不要洗頭洗澡，先忍乙個月吧，以免受點涼風就是月子病，同時頭腳也要保護好，避免涼風，膝蓋關節部位也保護好，儘量穿厚一點。
紅糖水至少喝一週。
一週左右就可以，排排惡露。
希望我的對你有幫助哦。
6樓：娛樂先鋒小妹
、孕婦產後一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命。為保險起見，百日後才可。
2、保持良好心情，不怒，不燥，心胸開闊，少思少想。
3、孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站，久坐，以免勞累過度留下病根。
4、婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過飢，不要吃生，涼，辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。
7樓：梧桐老師為你解答
傳統的坐月子，覺得產婦要多休息，可以躺著不坐，可以坐著不站，然而，所以反而是錯的。產後血液本來就處於高凝狀態，如果缺乏活動，肌肉收縮減少，就會使靜脈血流速減慢，容易引起下肢靜脈栓塞。一般自然分娩的新媽媽生完孩子後6個小時就可以走路了。
剖腹產的新媽媽，醫生也鼓勵早期活動，以幫助傷口恢復。
8樓：陽光趙大地
產婦在生產後坐月子期間，首先不要過早的下床活動，以靜養休息為主，做好頭部和關節處的保護工作，不要受風著涼，如果是在夏季，不要把空調和風扇對著自己吹，避免寒氣進入到體內，期間如果需要出門，一定要做好頭部的保暖工作。
9樓：巨集盛
在坐月子的時候不要著涼水，不可以做一些特別重的活，不可以穿很少的衣服，不能吃涼的東西。不要做劇烈運動。
10樓：結婚發的
一定要注意休息，要注意保暖，要調整好自己的身體，要增強體質。適當的吃一些蛋白質含量高的食物。
11樓：匿名使用者
所以為了避免月子病出現，家長需要注意這些方面，促進身體恢復。那麼，女性怎樣做月子才不會留下月子病？女性坐月子時一定要好好休息，不能過度勞累，以免引起子宮下。
12樓：阿斯達歲的說
注意休息，保證營養，不要生氣，注意衛生。
冬季坐月子時，該如何避免患上月子病？
13樓：與臨行畫
引言：很多人會覺得在冬天坐月子非常的享受，在冬天一定要注意。
冬天的天氣比較寒冷，這個時候一定要適當的讓自己多穿一些，做好保暖工作，這才是最重要的。不要想著冬天的天氣比較好，不會出現流汗的情況，這時候你一定要學會去進行調整，一定不能讓自己洗澡洗太長的時間。如果你感覺自己沒有出汗很多的話，你可以選擇擦浴，這也是對你自己最好的方法，一定要適當的去保護好自己。
如果你感覺自己出了很多的汗，這個時候你要洗澡的話，一定要學會去控制時間，不要讓自己洗得太快就容易出現著涼的現象。洗澡的時候要適當的去調節一下水的溫度，要讓自己用溫熱的水洗，這樣的話對身體也是十分有好處的。很多人在洗澡的時候十分怕麻煩，千萬不要用冷水洗澡，這是對你自己的不負責任。
坐月子的時候千萬不要去餓著肚子，這也會給自己留下月子病。如果你感覺自己餓了，那麼首先你可以適當的去進行吃一些東西平時也可以適當的聽一些舒緩的**，但是不要太過著急，如果自己總是出汗的話，你也可以適當的用毛巾擦一擦。如果你平時感覺自己很餓的話，這個時候你可以讓你的家人給你多做一些好吃的。
有些人在生完孩子之後感覺自己非常的空虛，這個時候你可以適當的去選擇調整，平時一定要多吃一些有營養的食物，幫助自己可以更快的進行恢復，在冬天坐月子也千萬不要大意。冬天坐月子的時候千萬不能穿得很單薄，一定要重視自己身上的一些問題，一定要讓自己做好保暖工作。
14樓：王芳芳麼麼噠
首先在坐月子的時候應該保證保暖，可以穿棉拖鞋，坐月子的時候也不要吹冷風，不要吃一些生冷的食物，可以避免患上月子病。
15樓：帳號已登出
要注意自己的保暖，不要經常的洗澡洗頭，吃一些溫熱的食物，注意家裡的通風，儘量不要讓自己受涼。
16樓：番茄味雞腿堡
注意保暖，注意休息，保持乙個良好的心態，一定要注意身體的狀況，注意飲食習慣。
夏天坐月子時，該如何避免月子病的產生？
17樓：感情的對與錯
1.夏天坐月子。不易穿太多，出汗受風容易留病根。2.睡覺時不要正對視窗。避免吹穿堂風。3.注意飲食，要多餐少食。4、適當運動，恢復身體的各項機能。
18樓：巨集盛巨集盛
在坐月子的時候一定要及時的清理自己的衛生，不要著涼，也不要出門，也不要經常洗頭，注意保護好自己的身體健康，這樣才可以避免月子病。
19樓：金牛愛仕達
在坐月子的時候一定要注意保暖，其次也應該多穿衣服，多吃一些有營養的食物，這樣才能夠避免一些疾病，也能夠讓身體更加的健康。
20樓：自己滴定
想要避免月子病的產生，大概是需要坐月子的時候稍微的開窗通風，而且必須要注意個人的乙個衛生，這樣的話才可以預防。
21樓：愛仕達各色
在坐月子的時候就需要多去穿一些衣服，而且也需要做好保暖的措施，在坐月子期間不要著風寒，也需要把門窗關閉。
夏天坐月子的時候，該如何避免月子病的產生？
22樓：網友
一定要做好保暖工作，多喝水，多吃有營養的東西，多喝湯，不要太頻繁的洗澡洗頭髮，洗完頭髮之後要將頭髮吹乾，外出的時候要多穿衣服。
23樓：雙子小黑嘿
一定要注意保暖，千萬不要吃生冷的食物，千萬不要吹冷風，要喝熱水，要注意休息。
24樓：小吧吧吧多喝水
夏天坐月子的話，一定要科學的坐月子，只是再熱的話，我們也是不可以吹空調的，也是不可以開窗吹風了。
25樓：巨集盛
在做日子的時候就應該做好保暖工作，不應該洗頭，不應該洗澡，不可以吹空調，生活中應該經常的吃一些比較熱的食品，不要吃垃圾食品。
坐月子注意事項，坐月子預防月子病有什麼小妙招呢？
26樓：力哥來說車
提到冬天，大家除了想到白雪皚皚外，更多想到的是乙個詞，冷！這句話是對的。的確，冬天的氣溫讓人做什麼都不方便，尤其是與身體有關的事情。
比如，冬天剛生完孩子的母親，需要在冬天坐月子。在這樣寒冷的天氣裡，乙個不小心就可能留下病根，所以我們要特別注意。不要碰冷水 冬天的任何東西都感覺很冷，不像夏天，即使是正常的水，溫度也不會太低。
在冬天，正常溫度的水多在10度以下徘徊，所以冬天不要用正常溫度的水洗臉或洗手。
儘量使用溫水，也可以喝溫水。注意室溫 冬季室內外溫度都會很低，雖然女性在月子裡一般不出門，但在家裡，任何時候都不要開窗，防止冷風吹進房間，造成身體受涼。如果室內空氣不好，可以開啟空氣淨化器來改善質量，或者避免直接接觸冷空氣。
一般來說，在冬季，人們洗澡的次數不會那麼頻繁，尤其是月子裡的女性，應減少次數，但必須做到每天擦洗傷口，勤盯廳換內衣，辯亮以防止傷口感染。由於冬季天氣寒冷，很容易感冒，所以清洗身體時一定要儘快。遠離重體力勞動 因為生產過程中給身體留下的傷害，產婦一定要遠離重體力勞動，防止盆腔和傷口等部位的撕裂。
特別是在冬天，寶寶會穿得比較厚，抱起來會比較麻煩，坐月子的媽媽也要減少抱寶寶的次數，防止自己受到傷害。冬季原本是萬物復甦的季節，但如果選擇在這個季節生產，就必須面對溫度條件帶來的各種不適，只要小心防範，還是可以完成月子的恢復的，不要給身體留下攜則寬病根。少長時間抱寶寶，少久蹲久彎腰，讓家人分擔，沒人照顧時使用背巾或搖籃等工具解放雙手，保證充足睡眠及適量運動。
27樓：阿樂秋季雨
在坐月子的時候經常注行春意保暖，同時也應該多穿一些衣服，而且一定要穿上秋衣悔信秋褲，這樣對身體會更好一些檔前耐，同時也應該吃一些有營養的食物。
28樓：我鵬之
要注意保暖，可以在睡前用熱水泡腳，也要經常按摩自己的腿，要適當的進行運動，要注意自己的衛生。
坐月子可以吃什麼炒菜，坐月子期間可以吃炒菜嗎
一般很多炒菜月子裡都可以吃，比如說新鮮西蘭花 西紅柿 油麥菜，比如排骨燉冬瓜，比如黃豆燉豬蹄，比如說白菜，當然也可以多燉湯，它們有利於乳汁增多，比如鯽魚湯 豬蹄湯和排骨湯等。月子飲食注意事項 坐月子期間需要注意的事項不僅繁多而且細微，特別是在飲食方面。吃得好 吃得科學合理健康對於媽媽和寶寶來說都特別...
坐月子可以逛超市嗎 月子期間可以去超市買東西嗎
你好，坐月子期間，在前期半月裡，一定要好好休息，避免今後落下病根，因為很多疾病都是在坐月子的時候得的，前半月是關鍵，這個半月很容易引起疾病，後半月，根據自己身體素質可以適當活動，去超市可以但不能勞累，同時儘量在這個月多休息，安全的做完月子，滿月後可以適當做些事情。月子一般坐多久？坐完月子可以逛街嗎？...
坐月子時哪些水果可以吃，坐月子期間，哪些水果可以吃
香蕉，含大量纖維素和鐵質，有通便補血的作用。桔子的維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。紅棗可是水果中最好的補藥阿，含有大量的葡萄糖和蛋白質。很適合產後脾胃虛弱，氣血不足的人食用噢！還有桂圓，都是很容易買到的喔！我可是看了好多這方面的書籍的，因為我也用的到。1.適當補充體內的水分 新媽媽在產程...