1樓：不慌不忙的說道
酸奶加麥片，營養十足。
1 潤腸通便。
燕麥片中含有大量的膳食纖維成分，食用之後能夠促進腸胃的蠕動，從而能夠加速體內宿便以及垃圾的排出。另外酸奶中含有豐富的益生菌成分，適量喝一點酸奶也能起到較好的潤腸通便作用。因為像那些經常容易便秘的人的話可以多喝一點酸奶泡燕麥，這樣就能起到預防便秘，改善大便乾結等這種。
2 幫助**。
適量的吃一點酸奶燕麥片還能起到一定的**效果，因為燕麥片和酸奶的熱量並不是很高，食用之後能夠較快的被消耗掉。另外適量喝一點酸奶燕麥能夠幫助機體排毒，並且酸奶燕麥片具有較強的飽腹感，如果能在飯前吃一點的話就能比較飽肚子，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入了，從而起到**的效果。
3 補充鈣質。
燕麥片和酸奶中都含有大量的鈣質，因此經常吃一點酸奶泡燕麥片能夠幫助機體補充鈣質的。像青少年經常喝一點的話能夠幫助更好的長高，老年人喝一點還能有利於預防骨質疏鬆。
燕麥酸奶主要是用燕麥片和酸奶混合在一起製作而成的營養食品。這種燕麥酸奶中含有非常豐富的植物纖維素、鈣離子、鐵離子、蛋白質和氨基酸，攝入身體之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便秘的現象，並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏鬆有預防功效，並且可以吸收大量的乳酸菌，可以穩定腸道內的菌群，對於腹瀉、腹脹有改善功效。
2樓：居曾
您好，麥片可以和酸奶一起吃。燕麥營養價值高，其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量均高於大公尺。燕麥內含有一種燕麥精，具有穀類的特有香味。
同時，燕麥又有很好的藥用功效，對預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等病的效果都很好。食用燕麥片的乙個關鍵是避免長時間高溫煮，以防止維生素被破壞。燕麥片煮的時間越長，其營養損失就越大。
文章推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鐘；熟燕麥片則需要煮5分鐘；熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。
3樓：王殿下
酸奶加麥片，混起來吃也是有營養的，食品當中含有的鈣不了高。麥片裡面含有的蛋白質成分高 。
4樓：仉玉軒
攝入身體之後可以有效的促進腸道蠕動，改善便秘的現象，並且可以起到補鈣的作用，對於骨質疏鬆有預防功效，並且可以吸收大量的乳酸菌，可以穩定腸道內的菌群，對於腹瀉、腹脹有改善功效。
5樓：香香手勢舞
這個可能也會補充一些鈣質，但是營養價值還是要和鮮奶比較好一些，起碼口感會比較不錯。
6樓：乙個世界的海角
酸奶加麥片可以加速食物消化，從而防止能量堆積可以降低膽固醇。燕麥和酸奶中的有效成分還適合於體質虛弱人體影響能量補充，可以起到抗氧化功效，能夠增加**活性，****乾燥以及消脂養顏，同時還可以促進腸蠕動，使大便順暢排出，從而減小小肚腩。
7樓：網友
酸奶加麥片一起吃是可以的，有營養，酸奶也是有助於消化，可以當點心吃。
8樓：網友
酸奶加麥片混合起來吃，有營養。
酸奶加麥片能起到保護的作用，還起到**的作用，還有營養。糖尿病人多吃麥片。
9樓：庹珹
酸奶加麥片混起來吃是很有營養的，而且味道不錯的。
10樓：任意m工作室
晚上喝酸奶加燕麥片是可以**的。因為酸奶加燕麥片在一起，不僅營養豐富而且也有比較強的飽腹感。其次也可以酸奶可以促進腸道的蠕動，而燕麥也有利於加快人體的新陳代謝。
11樓：帳號已登出
酸奶加麥片混合起來吃，非常的營養麥片裡面所提供的卡路里熱量特別高，會導致非常抗餓唉，酸奶裡面所提供的氨基酸能夠促進胃消化。
12樓：抄白楣
把燕麥和酸奶混合在一起其實還是比較好吃的，再加上酸奶裡面還可以放一些水果，葡萄乾之類的，這樣更加有營養，所以這兩種食物是可以在一起吃的。兩個都是比較有營養的食品。所以說每天都多吃一點，對身體是比較有好處。
13樓：良惜
酸奶加麥片混起來吃，有營養還美味。裡面再放點水果更好吃。
14樓：贛南臍橙
酸奶泡麥片能**，酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘減輕體重。燕麥含有豐富的b族維生素、膳食纖維和礦物質，有利於生理功能的調節及加快新陳代謝速度，降脂降壓，清熱通便，對**有益。
15樓：雙伶伶
酸奶加麥片混起來吃更有營養，而且口感酸甜適口，特別好吃。
16樓：河南鄭州痛風風溼病醫院
酸奶混麥片吃還是不錯的，可以再加點水果和雞蛋，營養更均衡一點。
17樓：貓達
1、燕麥性味甘平，有保健功能，而且營養價值高，適合體虛人進行補充能量用，除了保健功效外，燕麥還有美容**的價值，其具有抗氧化功效，能夠增加**活性****乾燥，消脂養顏！
2、酸奶能夠有效促進胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆積，有效的降低膽固醇，特別適合高血脂的人飲用！
18樓：網友
麥片能夠和酸奶一起吃。燕麥內含有一種燕麥精，具有穀類的特有香味。燕麥營養**高，其人體所需的8種氨基酸、維生素e的含量均高於大公尺。
同時，燕麥又有很好的藥用功能，對預防動脈粥樣軟化、高體迴圈的動脈血壓、冠心病等病的後果都很好。 食用燕麥片的乙個關鍵是防止長時候高溫煮，以防止維生素被破壞。
19樓：御高澹
酸奶加麥片混起來吃，這樣是有營養的，刪了容易幫助腸胃蠕動，消化和麥片是有營養的，是挺好的。
燕麥和酸奶可以混合著吃嗎
20樓：乾萊資訊諮詢
可以的。燕麥是粗糧，燕麥中的植物纖維可以幫助清理腸道，控制熱量的吸收。
酸奶是低脂內食物，促消化。可以把酸奶放溫水中溫熱下加熱煮熟的燕麥中食用。
燕麥為禾本科植物，《本草綱目》中稱之為雀麥、野麥子。
燕麥不易脫皮，被稱為皮燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。
燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。」（救荒本草》）。
燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，公升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
1997年美國fda認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。
美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。 穀粒供磨麵食用，或作飼料，營養價值很高。
在國人日常食用的小麥、稻公尺、玉公尺等9種食糧中，燕麥的經濟價值最高，主要表現在營養、醫療保健和飼用價值均高。
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
酸奶衝麥片要不要加熱
21樓：金傢俱製造
不要。酸奶蒸煮加熱，所含大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生變化，產生分離沉澱，酸奶特有口感也兄宴會消失。酸奶和麥片都有非常豐富營養成分，經常使用酸奶麥片可促進身體對營養成分吸收，使身體變得更加健康強壯，老年人可適當食用，讓身體更健康。
不要。酸奶一經蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌就會被殺死，其物理性狀也會發生變化，產生分離沉澱，酸奶特有的口感也會消失。酸奶和麥片都有著非常豐富的營養成分，經常使用酸奶麥片可以促進身體對這些營養成分的吸收，使得身體變得更加的健康強壯，所以老年人也可以適當的食用，讓自己身體變得更健康。
而在早上的時候食用酸奶麥片則可以為身體補充能量，讓身體在早上的時候更加有活力。
酸奶泡麥片的做法：1、取適量麥片入杯中。
2、倒入熱水滑塵銷泡麥片。
3、蓋住杯子泡信遊得快點。
4、泡好了開蓋。
5、取一杯酸奶，將其開封。
6、將酸奶倒入泡好的麥片裡，攪拌一下即可食用。
麥片可以用純牛奶泡嗎 麥片和酸奶一起吃可以**嗎
22樓：每日健康諮詢菌
1可以。 麥片是可以直接用純牛奶泡的，但必須是那種即食麥片，因為即食麥片是提前經過熟化處理的，如果是生燕麥片的話，必須要經過持續烹煮才能食用。只要直接將麥片放入杯中，然並廳後再直接將牛奶倒入裡面即可，但如果是那種腸胃不太好的人的話，建議在泡之前可以先將牛奶稍微的隔水加熱一下。
2能起到一定的**作用。
適量的吃一點酸奶麥片是能起到一定的**作用的，因為酸奶加麥片的熱量並不是很高，食用之後能夠較快的被消耗掉。但同時麥片中含有大量的膳食纖維成分，酸奶也具有較高的飽腹感，因此像在飯前適吃一點麥片酸奶的話，就能在正餐時減少其他高熱量食物的攝入，從而能起到一定的**效果。
3可以。 麥片屬於粗糧的一種，麥片中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質以及多種微量元素等營養成分，胡蔽姿因此是可以將其當做主食來吃的。市面上常見的麥片有生麥片和即食麥片，像生麥片的話很適合用來煮粥喝，即食麥片的話直接沖泡、搭配牛奶喝都是不錯的選擇。
4麥片雖然具有較高的營養價值，但是在食用的時候一定要控制量。因為麥片中含有褲絕大量的膳食纖維成分，如果過多的食用的話就會增加腸胃的負擔，很容易出現腹痛、腹脹等消化不良的情況。
在吃麥片的同時還需要多食用魚肉蛋奶以及瓜果蔬菜等食物，這樣才能使營養攝入保持均衡，從而能使身體更加健康。
酸奶和麥片可以一起吃嗎，燕麥片和酸奶可以一起吃嗎
燕麥片可以直接和酸奶一起吃，以上食材不發生衝突。燕麥片和酸奶具體做法 準備材料 燕麥片100克，酸奶180克，香蕉3片，蔓越莓10克 燕麥片營養豐富，可以經常食用，和酸奶一起吃，可以代替一餐的主食，起到幫助 的作用。泡牛奶 泡酸奶 煮飯都可以。燕麥是富含膳食纖維的食物，挑選燕麥的時候要看配料表，不要...
酸奶可以加蜂蜜嗎，自制酸奶時可以加蜂蜜嗎
酸奶和蜂蜜是可以一起吃，兩者之間沒有什麼反應，不會有相剋的情況，但是分開一段時間食用也是比較好的，擔心自己的腸胃不夠好，導致腹瀉的問題，增加身體的負擔，可多吃有營養的流體食物，多吃新鮮蔬菜和水果，在食物上加以適當控制，調整好腸胃。不可以，酸奶可以促進胃腸道的消化吸收，蜂蜜有潤滑腸道的作用，兩者一起吃...
機油混加會怎樣？請問機油混加了會有什麼問題？
嘉實多磁護是百年潤滑品牌嘉實多旗下的核心潤滑油產品。 的發動機磨損發生在啟動及熱車階段，發動機熄火後，潤滑油會冷卻迴流到油底殼。但是嘉實多磁護含有智慧型分子配方，能緊緊吸附在發動機關鍵部件表面，形成額外保護層，從啟動瞬間就保護發動機，顯著減少磨損，真正做到未啟動，先保護。機油混加可能會造成機油變質無法...