1樓：一窩裡
做法。1.蝦去頭去殼後絕空，抹上鹽，放入平底鍋煎熟，煎到表面有點上色，起鍋後撒上黑胡椒調味 2.
酪梨切半後，取出籽，果肉簡灶挖出切小丁 3.小番茄切半 4.以上放入大碗後，加入ㄧ匙橄欖油，適量鹽和黑胡椒，適量義式綜合香料，擠入半顆檸檬，混合均勻，放在旁邊讓它味道更融合。
5.全麥麵包進烤箱烤到表面酥脆 6.將蛋打到碗裡，加入牛奶，起司片，加適量鹽和白胡椒調味 7.
使用平底鍋以中小火快速攪拌的方式做出柔軟的英式炒蛋 8.將炒蛋放到烤好的麵包上，再放上酪梨沙拉，最後並咐瞎放上蝦，撒上一點義式綜合香料就完成了！
2樓：互信互助互愛
主料。香菜（芫荽）數小枝。
網紋甜瓜或較小的哈密瓜1個。
酪梨（牛油果）2個。
混合沙拉菜葉5適量。
去殼敗燃伍熟蝦肉350克。
輔料。鹽適量。
黑胡椒少許。
白糖少許。鮮忌廉125毫公升。
小冬蔥1顆。
蘋果醋1湯匙。
特純橄欖油2湯匙。
甜瓜酪段舉梨蝦肉沙拉的做法步驟。
步驟1/5製作沙拉醬：冬蔥對切，去皮切末，放入碗中，加入鮮忌廉、橄欖油、醋和糖拌勻，加鹽和胡椒調味，放置一旁待用。
步驟2/5香菜察或洗淨瀝乾，撕下葉子，留作點綴用。
步驟3/5哈密瓜切成4片，去籽去皮，直切成細長條。
步驟4/5酪梨對切去核，然後去皮。直切成和哈密瓜條一樣厚度的片。
步驟5/5沙拉葉除掉枯葉，洗淨瀝乾，分別放在各個盤子裡，然後放上長條哈密瓜及酪梨片。再撒上蝦肉，用匙子澆上沙拉醬，用留下的香菜點綴後上桌。
3樓：鄭芬多老師
1.香菜洗淨瀝猛培數幹，撕下葉子，留枝首作點綴用。
2.哈密瓜切成4片，去籽去皮，直切成細長條。
3.酪梨對切去核，然後去皮。直切成和哈密瓜條一樣厚度的片。
4.沙拉葉除掉枯葉，洗淨瀝乾，分別放在各個盤子裡，然後放上長條哈密瓜及酪梨片。再撒上蝦肉，用匙子澆上沙拉醬，用留下的香中敏菜點綴後上桌。
4樓：哎呦說故事
將甜瓜從頂部切去一小部分，把裡清判面的籽挖去，然沒如後用小刀在邊緣刻出鋸齒。
2.把各種水果和小西紅柿洗淨，切塊，填到挖好的瓜肚裡就好了，吃的時候擠一點沙答察改拉醬上去即可。
5樓：擒拿小楊
這個甜瓜早啟嗎？什麼蝦肉沙拉啊，這個肯定是這個甜味兒的** 怎麼做才好吃？兆睜握做沙拉嘛，就是把那些都剁碎了之後啊，一股腦兒族慶地做在一起嘛 。
6樓：白又又
1、甜瓜洗淨，在離蒂3的一側切一刀，成了個能掀開的蓋子。
2、用長把小勺將裡面的瓤和籽挖迅拿出來，成了個容器瓜。
3、然後友昌滲在瓜裡倒入冰牛奶（好脊或酸奶），再用勺子刮焉些果肉攪和攪和。
明蝦酪梨沙拉怎樣做才好吃？
7樓：匿名使用者
材料。無毒大蝦300克，酪梨1顆，檸檬1顆，中等蕃茄2顆，苜蓿芽25克，生菜1-2片，進口有機砂糖少許，100%奧莉塔特頃則級橄欖油100ml，溪底遙百香果醋35ml，天然海鹽少許，黑胡椒粉少許。
做法。1、仔細的清洗檸檬外局清皮，擠出檸檬汁後，切碎一小部分外皮等下做裝飾；將苜蓿芽洗淨後把水瀝乾；生菜洗淨剝成適量小塊；蕃茄切成片狀；酪梨去皮切片。
2、把苜蓿芽和檸檬碎皮和在一起，桐乎前讓檸檬碎皮均勻散佈在苜蓿芽中。
3、調製油醋醬汁，將調味料加入檸檬汁攪拌均勻。
4、將無毒大蝦洗淨用水煮熟，剝殼後放入冷水中以保持鮮度和彈性。
5、把無毒大蝦、蔬蔡和水果通通擺盤後，最後再淋上油醋醬汁就完成了。
請問鮮蝦芒果酪梨沙拉的美味做法？
8樓：明月小青風
做法一。材料。
酪梨 半顆，芒果1/4 顆，蝦仁12 只，檸檬汁20 ml,初搾橄欖油2 大匙，鹽、黑胡椒 適量，檸檬皮屑 適量。
做法。1、蝦仁去腸泥。以少許油熱鍋後，將蝦仁放入煎熟，並以鹽、黑胡椒調味後取出放涼備用。
2、酪梨切丁，放入沙拉碗中，隨即淋上檸檬汁防止氧化變色。芒果切丁，也一起放入碗中。
3、將蝦仁與酪梨、芒果混合，加入初搾橄欖油、鹽、黑胡椒，一起攪拌均勻。
4、最後刨進一點檸檬皮屑即完成。
做法二。材料。
酪梨 1顆，芒果 1顆，蝦仁 100克，檸檬 1顆宴螞，鹽 1小匙，黑胡椒 適量，香菜 1小把，洋蔥 半顆，乾燥蘿勒 適量，蜂蜜(選擇) 適量，辣椒(選擇) 適量，彩椒 半顆。
做法。1、蝦仁燙熟放量灑胡椒跟鹽調味備用，但是我買到了有鹹味的蝦仁所以這邊只稍微撒上黑胡椒而已。
2、芒果、酪梨、彩椒切丁並擺入容器。
3、洋蔥切丁並泡在冷水中一段時間後撈起瀝乾並加入容器。
4、香菜切碎並灑上(若是需要辣椒也是在這步驟加入，但是家裡長輩不喜歡辣味就沒加了，加入後會有些微的辣味更開胃)
5、將材料混合後撒鹽及胡椒(鹹度可依喜好自行調整)
6、檸檬磨出一些皮屑(不要磨到白白的地方會苦)並榨汁。
7、倒入檸檬汁稍微攪拌讓食材都沾到檸檬(喜歡有點甜味的蜂蜜在這步驟加入，但因這次是做給長輩吃的，考量長輩的身體狀況就沒有加入了)
8、撒上乾燥蘿勒葉及檸檬皮屑裝飾並增添些香味。
做法三。食材和調料。
鮮蝦適量。芒果適量。
鱷梨(牛油果)適量。
胡椒薄荷適量。
蛋黃醬適量。
步驟。1.芒果、鱷梨(牛油果)切塊。
2.蝦仁煮熟，與芒果、鱷梨混合晌兆埋。
3.加入適量蛋黃醬拌勻，排盤。
做法四。用料。
鮮蝦15只芒果2個。
小番茄適量。
洋蔥適量。紅彩椒適量。
橙子適量。芝麻菜適量。
香菜適量。油醋汁適量。
做法。鮮蝦去殼去蝦線焯水至全熟。橙子、芒果、洋蔥、紅彩椒切成大小適中的丁，小番茄對半切開，香菜取猜扒葉子。如果買不到芝麻菜，可以用羅馬生或其他綠葉菜代替。
芝麻菜墊底，加入洋蔥丁和紅彩椒丁。
加入橙子丁和小番茄。
加入芒果丁和蝦仁。
撒上香菜葉。
調一碗油醋汁：橄欖油+陳醋或白醋+鹽+糖+黑胡椒，充分攪勻。
淋上油醋汁，略翻拌即可。
簡單減脂又開胃，夏日餐桌必不可少。
鳳梨蝦球沙拉的做法
9樓：陽光生活
導語：鳳梨蝦球沙拉一聽就是一道美味的佳餚，你的心裡是不是已經癢癢的了，迫不及待的想學會這道美味的佳餚呢！以下是我為大家分享的鳳梨蝦球沙拉的做法大全，歡迎借鑑！
鳳梨蝦球沙拉的做法
1、將菠蘿罐頭開啟，取出菠蘿片然後切成塊；紅蝦仁去除腸泥和洗淨，從背部剖開它，放進碗中加入鹽搓揉然後撈出它，洗淨並瀝乾水分。
2、別取乙個小碗，放入紅蝦仁及麵粉和澱粉拌勻，再放入熱油到鍋中，油炸至到金黃色，撈出過後瀝乾油分過後備用。
3、乾鍋燒熱，放入蝦仁、菠蘿及沙拉醬或這咖哩拌勻即可，味道更加合口，建議放多幾片生菜葉。
小提示
蝦作為一種水產食品，營養非常的豐富，肉質非常的鮮美，容易消化吸收，又沒有骨刺，老幼皆宜。
菠蘿蝦球肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽的妙品。蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有激素，有助於補腎壯陽。也有人用白蘭地酒浸蝦來壯陽。
蝦又是一種高蛋白低脂肪的食品，對於整日想著****的女性來說，是個不錯的選擇。蝦富含的糖類、多種礦物質和多種維生素還有蛋白質相當於高，對於腎陽虛的患者更加的適宜，但陰虛陽亢者不要過度的多吃。
鳳梨蝦球沙拉的營養分析
1、蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素a、氨茶鹼等成分，且其肉質非常的'鬆軟，非常容易消化，對於身體虛弱和病後需要調養的人它是極好的食物。
2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對於心臟活動具有著重要的調節作用，能夠很好的保護心血管系統，它可以減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
3、蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
4、蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
5、 菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。
6、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
7、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
鮮蝦果蔬沙拉怎麼做好吃
10樓：淺嫣彼岸花開
食材明細。
青蝦肉125克。
青瓜丁80克。
紅黃甜椒丁120克。
菠蘿丁80克。
番茄丁100克。
西蘭花100克。
土豆丁300克。
鮮雞蛋2枚。
橄欖油50克。
鹽2克糖15克。
白胡椒粉1克。
蘋果醋15克。
檸檬汁5克。
熟花生碎少許。
果味口味。拌工藝廿分鐘耗時。
簡單難度。鮮蝦果蔬沙拉的做法步驟。
1把雞蛋用高度白酒浸泡洗淨消毒外皮。
2然後把蛋清蛋黃分別打入兩隻碗中，蛋清上籠蒸熟，蛋黃用電動打蛋器抵擋打散，然後分次倒入橄欖油進行攪打。
3打至油蛋混合粘稠時撒入鹽、胡椒粉和白糖繼續攪打。
4把蛋黃醬攪打至幹狀時倒入蘋果醋、滴幾滴檸檬汁再攪打兩分鐘，攪打好備用。
5把番茄切丁、西蘭花掰碎、土豆切丁備用。
6湯鍋水燒開下入土豆丁煮5分鐘，撈出晾涼備用。
7把蒸熟的雞蛋清在表面劃幾刀備用。
8下入西蘭花汆燙，把西蘭花汆燙好後過涼，然後潷淨水份備用。
9湯鍋中下入蝦肉燙熟撈出晾涼備用。
10最後把所有食材混合倒入沙拉醬拌勻。
11把拌好的沙拉碼盤，上桌前上面撒上熟花生碎便可享用。。
小竅門此款沙拉特點；顏色斑斕美觀、食材豐富多樣、口感香滑鮮脆、果醋濃郁味美。
鮮蝦蔬果沙拉的好吃做法？
11樓：牛一種態度
主料：鮮蝦100g、西紅柿200g
輔料：精鹽1/2茶匙、沙拉醬適量、芹菜一根、白糖1茶匙。
步驟：1.蝦用刀自背部剖開，去掉蝦線。
2.蝦入開水鍋快速焯水，撈出撒入精鹽醃漬10分鐘。
3.西紅柿洗淨燙掉表皮。芹菜洗淨劈掉粗纖維，切成長段後焯水備用。
4.挑選西紅柿時挑選那種外表光潔，外形勻稱，用手掂有壓手感的。
5.把西紅柿用刀切成厚片，再改刀成大一些的西紅柿塊。
6.西紅柿塊撒上白糖，倒入蝦仁，調入沙拉醬拌勻。
上火，咳嗽有痰，可以吃些營養的菜，今天推薦一款化痰止咳沙拉，蝦的鮮嫩，西紅市的酸甜，兩才一起食用，補充多種維生素以及提高免疫力，讓感冒好的快。番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。
有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。這樣的一款沙拉口感好，營養價值高，還可以有促進代謝的作用，可以促進食慾，提高免疫力，具有清熱去火的作用，還可以止咳化痰，具有預防便秘的作用和效果，大家可以經常吃這樣的食物哦。
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