1樓：的夢的
可別小看白粥哦，白粥有清理胃腸、潤澤肝腑空毀、平肝散火的效果、如果是受得了清涼的青壯年，吃白粥的時候可以配合一些生菜，效力更好，選購新鮮鮮嫩的生菜切成絲狀，將生菜絲放入碗底，衝入煲好的白粥，即可食用。白粥既有鬥虧羨清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。我現空拍在每天都喝一碗白粥，已經堅持半個月了，現在每天早上9點半準時跑廁所，原來突起難看的小肚楠也已經消下去了，真是意外的驚喜，後來才知道白粥的**效果更是佳，白粥還有美容的效果哦。
真是一舉多得啊．不過體寒的人就不適合喝白粥，白粥性涼。
2樓：禾香忻曼雲
白粥一直都被人們認為是最養人的食物，大公尺經過一段時間的蒸煮，水分含量就變得很多，很容易被小腸吸收，而且白粥裡面含有蛋白質和糖分，白粥有好也有壞，因為白粥容易被吸收，一般是不用經過咀嚼的，長期下來，咀嚼會喪失功能的，而且白粥的營養價值比較單一，裡面的纖維比較少，不利於排便，所以日常還是要加一些輔料比較好，白粥的做法是最簡單，把大公尺和水在段早拍一起總電飯鍋煮開就可以吃，白粥對胃很好睜缺，可以養胃暖胃握羨，腸胃不好的人可以多吃一些。
白粥有什麼作用和功效？
3樓：北網域名稱醫
更易消化。公尺粥加熱煮制時間更長，水分含量更多，所以澱粉糊化更充分，更容易被小腸內的澱粉酶分解成葡萄糖，並吸收進入血液。長時間加熱煮制，亦使少許蛋白質或氨基酸溶解其中，變得更易消化。
因此，如果是腸胃功能不好的病人，或者遊蠢芹術後極度虛弱的病人，吃點易消化的白公尺粥絕對是好事，但最好補充一些其他食物，避免只是吃白公尺粥而造成營養不足。
白公尺粥有什麼功效
4樓：網友
長期適當喝白公尺粥的功效如下：
1、能夠和胃除煩，對於腹脹、腹痛、食少納呆、倦怠乏力的人，如果適當長期喝白公尺粥有很好的和胃除煩的功效。
2、能夠健脾益氣，因為從中醫食療的角度上來講白公尺粥性味甘、平，入脾經，對於脾虛所導致的食慾不振、消化不良的人，如果適當長期喝白公尺粥，通過滋補脾經而有很好的健脾益氣的功效。
3、能夠恢復體力、緩解疲勞，因為白公尺粥當中的碳水化合物能夠及時補充肌肉當中的糖原，在緩解疲勞、恢復體力方面的作用非常明顯。
5樓：劍經業
中醫認為大公尺味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效，稱譽為「五穀之首」，是中國的主要糧食作物，約佔糧食作物栽培面積的四分之一。世界上有一半人口以大公尺為主食。
大公尺，入脾、胃、肺經，具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還倡導「晨起食粥」以生津液，因此，因肺陰虧虛所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大公尺煮粥服用。經常喝點大公尺粥有助於津液的生髮，可在一定程度上緩解**乾燥等不適。
煮粥時若加點梨，中醫養生效果更好。
6樓：無雅詩
大公尺粥可提供豐富b族維生素；具有通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；白公尺粥具有補脾清肺功效。
一道白公尺粥做法
食材】:大公尺半碗，清水4碗，枸杞少許。
製作步驟如下】:
步驟一：半碗大公尺沖洗乾淨，加入清水浸泡乙個小時，再把水給它過濾掉。
步驟三：鍋裡面加入清水燒開，把冰凍過的大公尺放進去，經過冷凍，公尺粒的組織受到破壞，會產生乙個個蜂球狀的小孔，吸水力同時增強，遇到熱水後公尺粒會變得鬆散，公尺里面的澱粉開始變得糊化，那麼就可以在很短的時間裡煮出又滑又濃稠的粥啦！
步驟四：大火再次燒開後，轉中小火，期間時不時地用鍋鏟攪拌一下，這個是煮了六分鐘的樣子，已經慢慢的有一些濃稠了。
步驟五：等到八分鐘的時候，加入提前洗淨的枸杞裝飾，在煮至想要的濃稠度，就可以出鍋啦！
大公尺營養價值：
大公尺中各種營養素含量雖不是很高，但因人們食用量大，故其也具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；公尺粥具有補脾、清肺功效。
功效與作用。
大公尺可提供豐富b族維生素；大公尺具有通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；公尺粥具有補脾清肺功效。
白粥有什麼營養？
7樓：課觀說
用課堂說，客觀去說（標題前的b-生物、m-數學、p-物理、c-化學，無字母則預設生物）
8樓：玲玲
我們廣西客家人也是喜歡吃白粥配鹹菜，早上煮粥吃到下午，晚飯才煮飯吃
豆腐白粥有哪些，豆腐跟什麼煮粥
芹菜豆腐粥。原料 粳公尺g 豆腐g 芹菜g 清水ml 鹽g。製作方法 芹菜 豆腐切小丁備用。 沙鍋中放大公尺 清水燒開之後，小火熬煮。 公尺粥濃稠之後放入芹菜 豆腐丁再煮十分鐘，加鹽調味即可。魚泥豆腐青菜粥。原料 魚泥 嫩豆腐碎 青菜碎 大公尺粥。做法 煮一小份公尺粥 魚肉蒸熟，去刺，搗碎 青菜洗淨，開水燙後...
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各個徵兆 表明你要走好運了 你吃的饅頭有中藥味 表明你現在身體健康 你的粥已經被打翻了 說明你要吃香的喝辣的了 升官發財了 不要怕好兆頭 夢見吃饅頭是什麼徵兆 夢見了吃饅頭意味著 穿越國際換日線的飛航，降落在心底的膠捲中。若你早早就跟朋友們約定好一起出國旅遊，這兩天就有機會順利行程，除了吃喝玩樂之外...
吃蛋白粉起什麼作用，吃蛋白粉有什麼作用
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。1.補充蛋白啊，各種組織蛋白，免疫蛋白 2.健身後 大強度的 使用蛋白粉肌肉長的...