1樓：禾鳥
自信是克服焦慮的必要前提。自信與否是人在社會適應中的一種自然心境，即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。
自信的作用：
1、從職業的觀點看，自信心可以幫助人們稿豎爛充分認識自己的長處和潛能。
2、從人的角度看，自信可以使人對自己的感覺良好。這將減少在工作中變得飛揚跋扈的機會或力不從心之感。
3、有助於確認對自己的行為、感情和思想所負的責任，減少對他人的責難，也減少自己工作中的錯誤或不充分進行辯解和開脫責任。
4、可節省時間和感情的消耗，減少得罪他人的煩惱，並從算計他人的利害關係中解脫出來。
5、自信鍵漏對於兒童的纖飢成長尤為重要。
2樓：時間殺戮永不休
a>b>c) 中的a>b>c 是從左到右御笑來比較的。先比較 a與b。如果 a>b， 則a>b的結果為1。
再讓1與c 比較，得到的結果為最終的結果。同理，如果ab>c)的結果為 0。
a=2， b=1， c=-1，模逗 則（a>b>c)的結果為 1。
從程式設計的角度上來說，不這樣的寫法。因為這樣的寫法和邏輯上的理解是有偏差的。從邏輯上理解來說，(a>b>c)應該寫成(a>b b>c )
下列關於焦慮的說法中哪個是正確的? a 焦慮中擔心和害怕的物件是明確的 b 焦
3樓：重慶中研費主任
下列關於焦慮的說法中，哪個是正確的：()
a、焦慮中擔心和害怕的物件是明確的；
b、焦慮中擔心和害怕的物件是具體的；
c、焦慮中擔心和害怕的物件是隱身的；
d、焦慮中擔心和害怕的物件是不存在的。
正確答案：c
4樓：用心幫助他人
單選題】下列關於焦慮的說法中，哪個是正確的：(c)a.焦慮中擔心和害怕的物件是明確的；
b.焦慮中擔心和害怕的物件是具體的；
c.焦慮中擔心和害怕的物件是隱身的；
d.焦慮中擔心和害怕的物件是不存在的。解答。c
5樓：吾純丷
因為有明確的擔心和害怕物件，才會產生焦慮的心理狀態，不然焦慮是毫無意義的。
6樓：陽天泰和
你好！你說的是考試焦慮症，是由於學習壓力太大而引起的一種心裡障礙，建議你放鬆心情不要把考試看的太緊張了，祝你考試順利！
焦慮症的症狀主要有以下幾個方面：@情緒症狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現過分擔心、緊張害怕，恐懼不安，還有煩躁、心慌、坐立不安、心神不定等情緒症狀。這種焦慮一般會持續數月甚至數年。
下列不屬於焦慮的自我調節要點的是哪一項？（）
7樓：獨留清風醉
下列不屬於巧改拍孝羨焦慮的自我調節要點的是哪一項？（）a.自我疏導。
b.自我放鬆。
c.充實的生活。
d.良好的殲坦心態。
正確答案：c
克服焦慮的方法選擇題
8樓：風吹向你
克服焦慮姿賀的方法有接受焦慮、審視焦慮、課題分離、活在當下、降低期待等。
1、接受焦慮，不要去抵抗它。
意識和潛意識，是一對非常有意思的東西。當你越去抵抗它，你就越不能擺脫他。當焦慮來臨，你的拒絕和憤怒，只會讓它越來越頑固，也會延長你所受的痛苦時長；而接受的方式，會讓它感覺一拳打在了棉花上，沒有挑戰性，它也就自然而然平息了。
2、審視焦慮，旁觀者角度看自己。
觀察在什麼狀態下，你的焦慮是非常強烈的，在什麼時候，你的焦慮是比較平淡的，觀察自己當時的想法，情緒以及你當時做了什麼，把自己當成乙個旁觀者去看，不帶任何主觀感受和情緒。
3、課題分離，只關注自己的課題。
焦慮源自於對別人對自己的關注，不要太在意別人的看法，別人的看法是別人的課題，我們自己的感受，才是我們的族埋課題，我們只關心自己的課題就可以，我們只關注自己，焦慮就會隨之漸漸地消失。
4、活在當下，不去考慮未發生的。
你焦慮的永遠都是沒有發生的事情，但是我們是活在當下，未來的事情，焦慮沒有用，我們能做的就是把握好當下，擔心考試考不好，那當下就好好的複習，擔心上臺演講會講錯，那就去多背幾遍演講稿，你能掌握的只有當下，而你只有把握好當下，你的未來才會更成功，更美好。
5、降跡穗派低期待，沒有人是完美的。
只要活著，就必定會存在不同階段的煩惱和焦慮，沒有人是完美的，而且焦慮其實也是一種能量，它是在告訴你，你應該去變得更好，或者說你應該去成長自我。
克服焦慮的絕招，克服焦慮症的小竅門
1 正確理解焦慮。焦慮是一種正常的情緒反應。任何人都有 焦慮情緒 心理學研究也表明 中等程度的焦慮有助於提高我們的工作效率 2 程度問題。一個人從來都沒有焦慮情緒，事情到了火燒眉毛的地步了，還不著急。這是不正常的 同樣，一個人焦慮情緒嚴重，一點點很小的事情，就導致他十分著急 甚至急得饅頭是汗 嚇的臉...
如何克服焦慮？如何緩解自己的焦慮情緒？
克服焦慮的方法包括以下幾個方面 1 需要正確對待社會上或者是自身經歷的不良事件，比如丟失重要的財物，失戀 失業，同時要樹立樂觀的情緒和積極向上的風格，並且使用寬容的心態看待社會上發生的事情和周圍的人群 2 對於任何事物儘量往好的方面想，如果僅僅是考慮不好的方面，就會容易產生焦慮。對於很多事情不要鑽牛...
你如何克服心裡的焦慮
焦慮症 很重要一點在什麼呢 放寬心態 別跟別人比 跟自個比 只要你今天的我 比昨天的我有一點進步 你就應該滿足 以這個為標準 來要求自己 所以人生不滿百 常懷千歲憂 沒有那必要 光思慮不行動 那都甚於酒色 對你的侵害 學會歸零，活在當下。不畏將來，不念過往，活在當下，不思前不想後，享受當下的每一刻光...