1樓：創作者
會出現衰老的情況，患病率比較高，容易患上癌症，身體的抵抗力比較差，可能會導致身體出現畸變的現象。多吃綠色的蔬菜，或者是進行戶外活動，保持樂觀的心情，可以出去曬太陽，或者是養成良好的生活作息習慣，這些方法是可以提高免疫力咐清的，衡銀前有利於促進自己的身體健康。搏孝。
2樓：星了
身體會形成各種亮租各樣的免疫系統疾病，增加感染的風險，敬慧兆難以抵禦各種疾病的出現，身體成長髮育速度較慢，或者會對人的免疫系統造成嚴重的破壞。可以通過碧答飲食調整，多吃新鮮的瓜果蔬菜，加強適當的運動，保持充足的休息等方法。
3樓：黎昕科普知識小屋
很有可能會感冒，發燒，流鼻涕引發病毒。平時多吃蔬菜和水果，多運動多喝水。
免疫力差會有哪些危害呢？日常堅持哪幾件事能提高免疫力？
4樓：沒結婚呢
免疫力差的話會非常容易感染病毒，他們會經常性的得一些小病，在人員比較多的環境下，也容易受到細菌的危害，記憶力低的人還會感覺到日常生活中沒有精神，十分疲憊；每天要喝一杯牛奶，多多補充蛋白質和鈣物質，其次平時多吃一些新鮮的水果蔬菜，每天早上進行乙個小時左右的運動，這樣能夠很好的增強體質，提高自己的免疫力。
5樓：創作者
會容易感冒，容易導致身體出現問題，嚴重的影響到身體的健康，會導致其他的併發症，在生活中一定要注意飲食，注意鍛鍊身體，這樣就可以提高免疫力了。
6樓：愛情來了擋不住
很容易發生感染，很容易生病，生病之後很難痊癒，會容易發生腫瘤，可能會出現過敏；明天要堅持鍛鍊，養成良好的作息規律，要保證充足的睡眠，每天喝一杯牛奶，每天的飲食要營養全面。
為什麼免疫力低下？怎樣提高免疫力？
7樓：田所燕二
一般有這幾類人幾類人需要補充免疫力：（1）嬰童、（2）手術或疾病**期的人、（3）老人，（4）還有一類人是平時免疫力好，但因為飲食睡眠不規律導致免疫力減弱的人。
嬰童的免疫系統相對不成熟，因此需要額外的幫助以抵禦疾病。手術或疾病**期的人受到創傷或疾病的影響，免疫系統相對較弱，需要額外的支援來恢復免疫系統功能。老人的免疫系統衰老，無法有效應對病原體，因此需要額外的幫助來提高免疫系統的功能。
至於飲食睡眠不規律導致免疫力減弱的人，這可能是因為這些人的身體處於緊張和壓力的狀態下，導致免疫系統廳巖蠢失去平衡和調節功能。長期的不健康的生活方式可能導致慢性炎症、免疫系統失調和其扮陪他健康問題，這進一步削弱了人體的免疫力。
因此，對於所有這些群體來說，採取一系列措施來加強免疫系統可以有助於保持身體健康。這些措施可能包括採取一種均衡的飲棗殲食、適度的運動、充足的休息、減輕壓力等。此外，適當地採用一些免疫保健產品也可以幫助增強免疫力。
8樓：佰東生物
免疫低下的原纖檔因根源在於兩方面，一是自身基因決定，而是後天環境的影響造成，後天成長髮育中遇到的各種環境汙染、毒素物棗侵擾以及身體所患疾病病史都會對免疫毀螞亂造成影響。其根源在於細胞的免疫活性下降，從而造成了機體組織的免疫障礙。
活性植物幹細胞的健康應用可以啟動生命體細胞自噬，促活細胞免疫表現，改善細胞內環境穩態，從而改善機體綜合免疫表現。
免疫力低怎麼樣提高免疫力？
9樓：喵哥
常見的方法***充足合理的營養、按時接種疫苗、堅持體育鍛煉，特殊人群可在醫生指導下選擇合適的藥物增強免疫力。
1.保證充足合理的營養：合理充足的營養是提高免疫力的關鍵，在生活中要保證糖類、蛋白質、脂肪及各種微量元素的攝入充足且全面。
2.按時接種疫苗：有計劃地進行疫苗接種可以達到提高人體免疫力的目的，尤其是兒童群體，接種疫苗可以幫助人體提高對如結核、百日咳、肝炎等傳染病的抵抗能力。
3.堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以有效提高人體的免疫力，但是要注意戶外活動儘量選擇人少、空氣新鮮的地方，同時保證戶外活動的安全，冬季活動時要注意保暖。
4.特殊人群用藥：部分免疫力低下的特殊患者，可在醫生指導下使用特殊藥物（如免疫球蛋白等）。
10樓：網友
經常熬夜會造成自身免疫力，大大降低，所以要提高免疫力需要保持充足的睡眠才可以保持身體健康。
在飲食方面，要均衡不要挑食，導致營養流失。注意搭配。多吃蔬菜水果，補充微量元素。
人們都說笑一笑十年少，心情差，對健康百害無一利。平時少生氣，保持愉悅的心情也是**疾病的最佳因素之一。
免疫力低下人群可以通過鍛鍊提高免疫力。比如跑步游泳等。都是良好的提高免疫力的方式。
11樓：州大里面有
對於免疫力低的人來說，平時除了多吃些含豐富蛋白質的食物外，還可以通過蛋白粉來加強補充。蛋白粉的功效與作用就是為需要補充蛋白質的人補充蛋白質。滿足日常所需，建議選擇蛋白質含量高，消化吸收率好的蛋白粉。
12樓：昆仔呀
女性可以吃富含硒的食物可以提高免疫力！男性可以吃黃精片！
前提都是需要保證充足的睡眠和穩定情緒！
13樓：匿名使用者
適當運動，均衡飲食。
14樓：金桶裝銀
換個環境，去廣西巴馬長壽村。
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