1樓：北網域名稱醫
西瓜、黃瓜、香瓜容易助溼。
吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。宴孫春另外，啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡溼。
一旦體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障晌耐礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。
經常吃哪些水果，可以起到清熱化痰的效果？
2樓：曉宇的搞笑理念
眾所周知，水果營養豐富，容易消化，幾乎每個人都喜歡它。經常吃哪些水果，可以起到清熱化痰的效果？當小兒咳嗽多痰感冒時，有些水果可以幫助咳嗽祛痰。
但要記住，水果不是藥，它只能提高療效，特別是當病情嚴重時，或者建議去正規醫院配合醫生做醫療。
<>幫助小兒化痰止咳的水果主要有以下功效： 雪梨酸、檸檬酸、維生素 b1、 b2，具有金潤燥、清肺的功效。代表作品：
冰糖梨材料： 雪梨，冰糖製作方法： 雪梨削皮，洗淨，切成塊使用； 水燒開，加入冰糖； 當冰融化時，加入切成片的雪梨立方體，燉至梨變軟。
梨的功能： 自古以來，梨被譽為「百果之祖」，潤肺作用明顯，感冒如天梨、梨等，適用於熱咳(咽喉炎痰黃)、虛寒、寒咳(痰白喉癢)小心。
代表作： 梨蘋果會。配料：
梨、蘋果、百合、南北杏製作方法： 將梨和蘋果洗淨，去皮去核，切件，加入百合和南北杏做湯。功效：
富含維生素 c，增強免疫力，有效**肺部咳嗽。大作： 鹽料蒸橙子：
1個橙子，一點鹽的準備方法： 洗橙子，不剝皮； 切開頂蓋，..露出橙肉，放在碗裡。
在外露的橙肉上撒一點鹽； 用筷子在外露的橙肉上戳幾個小孔； 關上切好的頂蓋； 在一鍋冷水中蒸15分鐘左右。
梨有生津潤燥，清熱化痰，主治熱病傷津，日咳煩躁等症。柿子有清熱、止咳、潤腸、化痰、止瀉的功能。杏仁有**氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症狀。
百合有溫肺止痰，清熱安神，養陰清心等功效。蘋果有補心益氣、生津止渴、降壓等功效。可以用川貝煮梨水羅漢果泡水喝，有利於化痰。
可以用金銀花，菊花，胖大海泡茶代水飲。
3樓：網友
西瓜、黃瓜、香瓜容易助溼。
吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐溼」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。另外，啤酒也是「駐溼」之品，應少喝。脾主運化，喜燥惡溼。
一旦體內溼熱較重，就會影響脾胃的運化功能，造成消化吸收障礙，因此暑熱天氣尤其要注意健脾化溼。
哪些食物助溼
4樓：網友
多吃水果，多喝溫水。
痰溼體質吃什麼水果起食療作用
5樓：媽咪之星
痰溼體質易神疲乏力，可採用化痰利溼的飲食進行調養。宜喝烏龍茶以及選用陳皮、山楂、茯苓、荷葉等藥食同源兩用之品，忌食生冷、油膩及過於滋補的食物。
1.荷葉橘皮飲鮮荷葉20克，橘皮15克，蒲黃粉10克。將鮮荷葉、橘皮分別揀去雜質，洗淨，鮮荷葉撕碎後與橘皮同入砂鍋，加適量水，大火煮沸，改用小火煮15分鐘，調入蒲黃粉，拌和均勻，繼續用小火煮至沸即成。
上下午分服。有化痰利溼，散淤降脂的功效。
2.澤瀉烏龍茶澤瀉15克，烏龍茶3克。將澤瀉加水煮沸20分鐘，取藥汁沖泡烏龍茶，即成。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3-5次，當日飲完。有護肝消脂、利溼**的功效。
3.陳皮茯苓粉陳皮300克，茯苓450克，薏苡仁300克。將陳皮、茯苓、薏苡仁分別揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，共研磨成細粉，裝瓶，防潮，備用。
每日2次，每次15克，用溫開水送服。有化痰、化脂降濁的功效。
6樓：風鈴誤
一般溼氣重的人都會有痰的，痰只是溼重的其中一種表現。當然還有其他的表現例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是溼氣重的表現。
痰溼體質的人一般和寒溼體質是分不開的，應該是先有寒，才有溼，所謂的溼是因為脾的運化不好，才會有溼的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什麼溼氣了。
中醫講脾主統血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表裡關係，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬於性寒、涼的，也是比較傷脾。
如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮挺好的，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。
還有就是夏天出汗對於去溼氣效果也是挺好的。
什麼食物可化痰祛溼???????
7樓：網友
1、紅豆。
紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的溼氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
2、苦瓜。苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛溼、明目解毒、利尿涼血的功效。由於苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛溼止癢之功。可用於**熱毒、癤瘡、痱子、溼疹等病症。
3、薏公尺。薏公尺有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。好的薏公尺有一種藥的味道，沒有黴味也沒有長毛。薏公尺可以和紅豆煮粥，就是單純的薏公尺加紅豆，而不要加上大公尺，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。
4、山藥。山藥並沒有直接除溼的功效，但是山藥可以補脾，間接的可以讓體內溼氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬於藥食兩用的，對補脾效果更好一些，而且還可以補氣，比普通的家用山藥更好。
8樓：公尺曉桐夏光
止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁？，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，所含苦杏仁？成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入藥。
白蘿蔔：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿蔔性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿蔔。
對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿蔔內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿蔔切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨。
去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
9樓：允兒涵寶
健脾和除溼是相互的，健脾既可以除溼。脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為溼邪困脾，故要健脾祛溼。脾虛溼困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。
潮溼往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。 一、健脾的食物 健脾的食物如鯽魚（健脾、除溼）、胡蘿蔔（健脾、止咳化痰）、蘋果（健脾、使呼吸更順暢）、淮山（健脾、止咳）、蓮子（健脾）、茨實（健脾除溼）、豬肚（健脾胃）、鴨子（清熱健脾、化痰止咳）、牛蒡（除溼、化痰）、糯公尺（健脾）、粳公尺（益脾胃，除煩渴）等。 二、祛溼除溼的食物 祛溼食物有赤小豆（利水除溼，和血排膿，消腫解毒）、薏公尺（健脾、祛溼）、萵筍（除溼、利尿）、扁豆（健脾、和中、益氣、化溼、消暑）、冬瓜（利水消痰、祛溼解暑）、玉公尺（健胃，利尿）、紅薯（補脾益氣，寬腸通便）、豆腐（健脾胃、益氣）、牛肉、雞肉、兔肉、狗肉、牛肚、桂魚、烏雞、藕、粟子、豇豆、馬鈴薯、洋蔥、平菇、葡萄、紅棗、桃、杏等。
10樓：網友
痰溼體質**多吃能夠化痰祛溼的食物，專家列舉可以食用的食材。
11樓：麥洋左丘又琴
紅豆薏公尺超級去溼，還可以**。
12樓：匿名使用者
鴨梨啊 這是常識 你也可以把鴨梨熬了吃 祝您和您的家人身體健康 希望您可以採納 做個任務。
13樓：網友
簡單的就是喝稀健薏公尺紅豆茶來、。比較自然，不過每個體質都不同效力不一樣。
14樓：
芹菜炒百合 化痰清肺！！薏仁公尺 祛溼利器！！
15樓：匿名使用者
生薑性溫熱可化痰，冬瓜臆仁可去溼。
16樓：匿名使用者
1.首先，不適宜居住在陰冷潮溼的環境裡。2.
飲食調節可以選擇多吃健脾利溼、化痰祛溼的食物，如白蘿蔔、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少吃過油、過甜、過鹹等重口味食物、少喝飲料、酒類，且每餐不宜過飽。3.
體育鍛煉：痰溼體質的人，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動，活動量應逐漸增強，讓鬆弛的**逐漸轉變成結實、緻密的肌肉。
17樓：網友
化痰食物：
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火、2. 白蘿蔔：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒、3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 、
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食、5. 白木耳：性平， 化痰、止咳、
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰、( 杏仁有微毒，不宜久服)7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰、(白果有一定毒性，要小心，兒童不宜吃)
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥溼、化痰、止咳、健胃、9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰、
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳、
化痰食譜： (以下皆採熱食 )
1. 川貝冰糖燉梨：方法如前，2.白蘿蔔湯：
3.白蘿蔔粥：
4.蘿蔔姜梨茶：白蘿蔔、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲，5.
蘿蔔燉麥芽糖：白蘿蔔2個，麥芽糖60公克，燉熟吃，6.荸薺海哲皮湯：
鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服，( 適合肺熱咳嗽，痰黃咳血 )
7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水，煮熟後，加冰糖，食用。
吃什麼健脾祛溼，健脾祛溼的食物有哪些？
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鹼性食物有哪些，鹼性的食物和水果有哪些？
鹼性食物非常多，按屬性來分可以分為寒性 涼性 平性 溫性和熱性五類。1.寒性鹼性食物 蔬菜類 番茄 香瓜 竹筍等 食用藥材類 石斛 蘆根 水果類 獼猴桃 香蕉 柿子等 製品類 食鹽。2.涼性鹼性食物 蔬菜類 茄子 黃瓜 冬瓜等 食用藥材類 菊花 決明子 西洋參等 水果類 蘋果 梨子 橙子等 飲料類 ...