1樓：匿名使用者
睡眠質量不好 想的太多了。
2樓：匿名使用者
睡眠不夠與不好啊。
3樓：匿名使用者
**的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通過心理**和具體的指導，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，並逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。總之，煩惱的心理因櫻漏素沒有了，由其引起的一系列反應也就消失了。
中醫學認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：「是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。
所謂少氣，即攜凱氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情辯頌喚志損傷，傷及臟腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，制約相火，而使神魂浮游，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。
多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。
睡覺夢多是好事嗎
4樓：戰火l紛飛
每天都做夢一般是正常的，每個人在睡眠過程都有做夢的情況，一般情況下睡眠分為淺睡眠和深睡眠。在淺睡眠的過程中腦電波比較活躍，都會有做夢的現象，但是大多數人做夢之後都忘記了，感覺好像沒有做夢。在深睡眠的時候人一般不做夢，深睡眠一般只能夠佔到40%左右，在淺睡眠裡面做的夢只有在靠近將要醒的時候才會有記憶，這時感覺自己好像做了夢。
在夜間做夢多也說明問題，說明睡眠不夠深，身體得不到休息，如果長期夜間做夢，就會導致身體得不到休息，最終體力會下降，抵抗力也會下降，所以需要加深睡眠，建議在白天適當的增加活動，夜間的睡眠可以更好，如果通過生活改善仍然睡眠不好，建議加用加深睡眠的藥物輔助**。科學調查瞭解，做夢是乙個好的事情，如果人類長時間沒有做夢的話，有可能是自己的身體出現了問題，需要警惕。有些人認為自己沒有做夢，其實是在晚上做了夢，但是第二天早上起來就突然間記不起來了，這種情況也是比較常見的，並且有時候是突然間就忘記了。
做夢也是會反映乙個人的慾望的，俗話說得好「日有所思，夜有所夢」，晚上做夢的時候絕大部分都是自己白天所想的一些東西，然後反應在自己的夢裡面，因此可能很多人都會晚上夢見自己考試失敗了，或者是其他不好的事，然後就會特別的擔心，其實這是正常的生理反應。
當然也是有白天做夢的，被人們稱之為「白日夢」，這種大多數都出現在青少年身上，做白日夢主要就是自己的異想，想象自己得到了某個東西，或者幹成功了什麼。如果經常出現白日夢的情況的話，有可能是自己的心理出現了一定的問題，可以去尋找心理醫生問明白。
人類是具有夢境活動的，夢也是維持人體正常執行的乙個重要條件，人體不能缺少夢，如果缺少了夢的話可能會導致身體的一些問題，比如說人體的血壓、脈搏會有異常的反應，心情也會受到一定的影響，容易出現惱怒等不良情緒。
許多人都比較喜歡研究夢，認為人體做夢是乙個很奇怪的東西。據調查研究發現，人體都會有做夢的情況出現的，只不過每個人做夢夢到的東西不一樣，夢的時間長短也不一樣，但是隻要做夢都是乙個好的事情，大家不用為自己經常做夢而煩惱。
如果長時間沒有做夢了的話，也有可能是自己身體出現了一些問題，不過不用很擔心，因為有些時候自己做夢了，只是關於做夢的記憶消失了。
5樓：匿名使用者
這種情形大多是屬於正常的，希望不要有什麼思想和心理負擔，夢是人體思想內在活動的表現。
6樓：前衛奶奶
應該是神經衰弱才愛做夢，可以去醫院諮詢一下醫生，沒有什麼大事的。
7樓：網友
不太好，睡覺夢多是淺睡的表現。希望能幫到你，謝謝。
8樓：網友
當然不是啦，說明你最近睡眠不好，壓力山大。
9樓：太陽
不是好事，大腦得不到充份休息。
晚上睡覺夢多是怎麼回事？？晚上睡覺多夢是怎麼回事？
多夢大多是由於精神壓力過大 或思慮過度 及過度勞累所起的植物神經失調引發的 神經衰弱症。意見建議 見議 多體育鍛煉 多放鬆心情 多戶外運動 晚上最好不要讓大腦過度興備如 玩電腦 看過激烈的電視 打牌等 晚上適當可以服用些 牛奶或蘋果有助睡眠 必要時可服用 安神補腦液 安神補心丸 谷維素 維生素b1等...
睡覺多夢好累,怎么辦，睡覺多夢好累,怎麼辦
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結...
睡覺多夢，老是失眠，怎樣解決？
你好，做夢是一種正常的生理現象，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節，睡前儘量不要做過激烈的活動，喝牛奶等安神類食粗世物，在中醫搜鉛中多夢屬於心脾虛弱，必要時可以嘗試人參歸脾丸調節，注意平時的調養，保持心情愉快，避免情緒激動 忌菸酒，不喝濃巖漏肢茶，避免過度興奮，尤其是在晚上的時候。經常...