1樓：聞星文廖國
坐小月子的話，還是應該以營養的容易吸收的食物為主如坦，可以多喝些蛋白質豐富的湯水，比如雞湯，燃歲排骨湯渣段桐，加處各種的蔬菜水果。
夏季坐月子吃什麼好？夏季坐月子飲食注意事項？
2樓：小徐說民生
應該要多吃蔬菜，在飲食方面不要吃過於涼的，過於冷的食物，也不要吃過於油膩的食物。
夏天做小月子注意事項和禁忌
3樓：北網域名稱醫
需要注意的型絕跡事項和禁忌如下：1、孕婦坐月子期間洗澡洗頭應該使用溫水，洗完澡之後要立即擦乾水分，不能讓水分附著於**上，以免受涼。
2、坐月子期間應該多食用溫補的食物，溫補的食物可以促進女性的氣血恢復。切勿食用生冷的食物，生冷的食物會導致女性胃功能吸收障礙，不利於排出淤血。同時生冷的食物可能攜帶病菌，坐月子的女性身體較為虛弱，免疫力差，容巨集念易受到病菌的感染。
3、夏天不要用被卜並子捂住女性的身體，這樣不利於體內熱氣的排出，容易造成中暑的現象。
夏天坐月子應怎麼飲食調理？坐月子有哪些飲食禁忌？
4樓：愛情來了擋不住
要多餐少吃，不要挑食，要吃一些好消化的，要營養均衡，不要偏食；不要喝太多舉御的湯，不要喝太多的紅糖水，不要多吃薯答舉雞蛋，不要吃數碧生冷的食物，不要吃太硬的食物。
5樓：番茄味雞腿堡
多吃一些蔬菜，注意營養均衡，少吃一些發納橋稿熱容易上火消族的食物，不洞孝可以吃辛辣的食物，不可以喝酒，不可以吃生冷的食物。
夏日坐月子要合理搭配，月子期間該怎麼吃?
6樓：每日健康知識分享
月子期間該吃燉的老母雞，豬蹄湯，但都是要加很多油，而且只放一點點鹽，沒有別的一點調料，婆婆說加了調料會回奶。每次婆婆端著油汪汪的湯來，都會說是喝了下奶多。可我卻真的吃不下。
月子期女性不僅需要分泌乳汁哺育嬰兒，還要補償妊娠、分娩時的營養素損耗促進各器官功能的恢復，因此，保證月子期間營養均衡對於母親和嬰兒都有重要意義。
<>在中國的傳統習俗中，對於月子期間產婦的飲食有很多的說法，我們不能一概否認，也不滑頌首能全部認同，應該取其精華，去其糟粕，這樣才能度過乙個健康科學的產褥期。月子餐不用聽老人所說的只吃小公尺粥、雞蛋，不吃蔬菜水果。月子餐應該肉、魚、雞蛋、水果、蔬菜···都有適量攝入，種類越豐富，營養也就越均衡全面。
第三週可以多吃催乳的食物如豬蹄，鯽魚公尺酒水等，第四周可以吃進補的麻油雞，牛尾，烏雞等，我國南北地區的月子餐各不相同，北方以小公尺粥雞蛋紅棗為主，南方以各種湯和燉品為主！還有豬蹄子湯，營不營養不知道，但是老人們似乎對營養兩個字有什麼誤解，在我屋老人的心裡，營養就是等於大油，沒有油就沒有營養，我是特別反對大油的湯櫻族的，除了脂肪以外，沒有任何用處。
因為小孩子很容易被細菌傳染，然後飲食要以清淡為主，不可吃得太油信數膩，每天可以可以吃一些栗子雞湯，對身體的恢復都是很好的，在乙個就是一定要注意休息，保持好良好的睡眠是好身體的關鍵一般來說，新媽媽要多攝入含有優質蛋白質的食物，如瘦肉、豆製品、魚、蛋等食物，適當吃些蔬菜與水果，補充各種維生素與礦物質，少吃高脂肪和高糖類食物。
夏天坐月子吃什麼好？如何調理？
7樓：庹琅塗承安
夏天戚兄如果要做月子，首先剛開始的一週，不能大補，因為天熱，補的太厲害，很容易積食，高櫻襲可以弄頌凳點清熱解毒的湯水喝，第二週開始喝點雞湯魚湯。
做小月子可以吃辣嗎，做小月子能吃辣嗎
流產之後也要注意調養，尤其是飲食方面的調養，所以流產之後的患者們一定要重視自身的飲食健康與營養，多吃富含高蛋白的食物來增進自身免疫力和傷口修復能力，同時要注意不要吃辣椒，流產之後吃辣椒的壞處非常多，對患者身體恢復很不利。沒有懷孕的計劃，卻偏偏意外懷孕了，這是讓很多女性都措手不及的事情，但是如果不想要...
做小月可以吃哪些水果，做小月子能吃什麼水果好
做小月子不要多吃寒性的水果就好，可以多吃點蘋果，桃子，香蕉等性溫的水果。都可以吃啊，不過就是蒸一下，或是煮一下，吃熱的，做小月子能吃什麼水果好 紅棗這種水果體格不大，卻是女性的福果，其味甘性溫 歸脾胃經，有補中益氣 養血安神功效。且大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖 蔗糖，具有較強的補...
月子餐山芋能吃嗎，做小月子可以吃山芋
坐月子期間可以適當吃紅薯，紅薯老少皆宜食用。紅薯含有果膠 纖維素 維生素 蛋白質 膳食纖維 氨基酸 鉀元素 澱粉 礦物質等營養物質。具有控制血糖 通便排毒 保護心血管 增強免疫力 保持肌膚彈性抗衰老等功效。可以緩解部分產婦月子期間便秘的症狀，改善產婦的 月子期間適當吃一些紅薯，還能增進產婦的食慾。可...