月子能吃麵條和公尺粉嗎

1樓：網友

你好，月子裡是可以吃麵條和公尺粉的，一般對身體沒數穗有不良影響，不必擔心，在月子期間是可以吃些蔬菜的，但需要充分熟爛的較好，多注意休息，避免過早勞累，增加營銷畢兄養，少量多餐，忌寒涼，辛虧襲辣食物，有利於身體恢復。

月子期間可以適當的吃公尺粉，因為公尺粉中含有一定量的維生素b1、蛋白質以及碳水化合物，具有補中益氣的作用，所以月子期間是可以適當的食用的。

意見建議：建議產後產婦的飲食要均衡，不能夠挑食，以免導致某些營養成分缺失的情況出現，建議產後42天要到醫院複查，以便觀察產後產婦身體的恢復情況。產後產婦需要注意加強營養，同時需要注意多休息，要避免過度的勞累，可以適當的活動，但要避免激烈的運動。

可以少量的吃一點，有時候寶寶可能會有對你的飲食產生過敏反應，如果吃一點寶寶沒有什麼異常，就可以多吃一點。

2樓：網友

我們都知道，當女性生完寶寶之後，高敏迅都是需要一到兩個月的時間來調理自己的身體和精神狀態的。坐月子對於女人來說非常重要，坐月子的質量影響著她們今後的身體健康狀況。坐月子期間有許多要注意的地方，下面就一起看看坐月子可以吃公尺粉嗎？

坐月子可以吃公尺粉嗎。

一、坐月子可以吃公尺粉嗎。

可以吃。公尺粉是產婦不錯的選擇，其中富含不飽和脂肪酸、b族維生素和維生素e，可適量食用。每150克煮熟的麵條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，熱量是180千卡，相對於一些高熱量高脂肪的食品來說，它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。

因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，所以，產婦每天攝入適當量的麵條並不會有發胖的風險。

產婦急需補充營養，戚此產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體**及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養的食物。產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚等食品外，還要多吃一些蔬菜。

香蕉，蘋果都可以吃，怕涼的話可以在熱開水裡泡一下吃。

二、坐月子吃公尺粉有什麼好處。

醫學上表示：母親身體上的乳汁是跟血液一樣的物質，是人體中的一種需要，所以乳汁的不斷耗盡，是會對女性身體的一種水分的流失，那麼這時候，媽媽們一定要多注意吸收更多對身體有幫助的食物，來提高身體的水分了。

坐月子可以吃拿絕公尺粉嗎。

適宜產後的食物有主食以及豆類：像大公尺和小公尺一定要吃，麵粉類也可以適當的吸收一些營養，尤其是豆類產品，黑豆和黃豆是再好不過的了。有的產婦擔心這個會影響母乳的分泌，其實這並不影響。

麵粉中含有的是麥芽糖，和麥芽是兩回事，不一樣的，產婦吃麵粉是可以的，有很多產婦的主食是饅頭，這是很正常的，不影響母乳。

產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。如果產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除，平時多吃水果對身體也有很大的好處。

由於小麥粉的不一樣，製作出來的麵條的口感是不一樣的，一般來說，吃起來比較筋道的面含有的蛋白質會更多，更能補充人體所需的營養。當然，製作工藝也會導致麵條口感的差異。比如，北方的面為了使面更筋道，會加一些鹽來「醒面」，加些鹽來促進面的筋道，並不會破壞面的營養，所以不必擔心。

3樓：贛南臍橙

產婦坐月子期間可以吃麵條。麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，可以作為產婦的主要食材。產婦由於自身的特殊性，剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務，因此提高自身的免疫力顯得尤為重要。

麵條每100g中含有蛋白質，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需營養。蛋白質能維持產婦正常代謝以及用於生成抗體，增強產婦的免疫力。一般情況下，產婦臥床休息時間較長、運動少，容易產生消化不良的現象。

因此產婦應該進食比較容易消化食物，如麵條，以免造成消化不良，和滑不利於身體的恢復。但是麵條的營養成分單一，所以產後應該顫棚段保證食物多樣性。除了麵條，還茄譽應該補充肉、蛋、奶類食物。