1樓：匿名使用者
一： a準備綠茶粉和薏苡各適量。
b作法：將綠茶粉放到碗裡，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙公尺粉、黃豆），加上忌廉攪和均勻，用熱開水沖泡即可。
c功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。
二： a綠茶1公克、大黃半錢。
b作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
c功譁茄純效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。
三： a綠茶粉6公克、山楂5錢。
b將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。
c功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。
四： a綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
b作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。
c功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。
五亂咐： a綠茶粉2公克、荷葉3錢。
b作法：用沸水沖泡，即可當飲料喝。
c功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部**鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。
2樓：匿名使用者
大旅冊清早：喝杯暖水清腸胃。
一早起床，在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水 keepfit法有不少明星都效法，**成功指數極高！
午飯時段：餐前飲水減食量。
嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水**而尷尬的話，可以一邊吃飯一邊喝水，分散人的注意力，而且可清鎮迅以拖慢進食速度，令飽意更快出現。
下午茶時段：聞花水戒零食。
一到teatime，食慾又發作，拿出隨身零食，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，乙個下午茶的熱量高過一頓午餐啊！自問自制力不夠的姐妹們，不妨在辦公座位周圍噴點花香噴霧，聞著可以抑制食慾。
晚餐時段：喝水**乙個月減10斤。
只喝水的節食**法是不健康的，正確的飲水**法是借攝取蛋白質和蔬菜，以降低對碳水化合物和糖分的攝取量，而且還要慢慢咀嚼。啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向於食用更多的食物。
早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬。
2.中餐一碗飯+菜。
3.晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳，切記不加糖）
5.配合適度運動。
1.起床後。兩杯水。
2.早餐。蔬菜汁200cc
3.中餐。優酪乳500克。
4.晚餐。蔬菜汁200cc
5.就寢前。1-2杯水。
1)午餐正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克。
2)晚餐採正常餐。
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量。
3)早晚餐優酪乳。
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐答此正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
通常實施3-7天即可恢復正常飲食。
3樓：匿名使用者
蜜桃茶：將水蜜桃300剋剝皮型中去核後切片，放入清宴鍋中加適量水煮沸，倒入檸檬汁30克和蜂蜜20克，煮10分鐘後放入茶葉即成。常飲可補卜正山氣生津、潤腸通便。
碧生源常潤茶是不是可以潤腸通便的？
4樓：口口
喝了肚子疼，你吃湯成倍健的清好清暢吧，效果好的很。
5樓：我它媽就是傻
是的，人在晚飯後飲用常潤茶，其生物成份進入腸道，對腸壁上粘連的宿便進行一夜浸泡和生物作用，宿便會逐漸脫落，並在人起床排便時一同排出體外。晚飯後飲用常潤茶，不但有利於藥效的科學發揮，更有助於恢復規律的腸動力。
6樓：網友
是的啊，是清理腸道的。
7樓：匿名使用者
是的，它有著通便潤腸的功效，是很多便秘者的最佳選擇。而且能夠幫助我們更好的排毒養顏。
8樓：匿名使用者
要好好地注意飲食習慣了，平時多喝水多吃水果，也不要熬夜。再加上碧生源這款茶是由綠茶和其他的中草藥成分製作而成，很快就能緩解你的便秘。
9樓：
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
10樓：儷參林賾上煩
碧生源常潤茶就是潤腸通便的，而且還可以改善你的腸道功能，解決便秘的問題。
靠常潤茶才能大便 嚴重便秘！求良招 秘方！
11樓：dwq999把握先機
便秘忌亂吃藥！忌亂用藥！忌亂吃保健品。
紅薯(黃肉番薯)富含的低聚糖能夠在腸道中產生有益的菌群，能通便，防癌，能增加壽命。
治便秘不需吃藥，不用花錢。應儘量以食療為主最好。多飲水。
便秘的人宜忌：
多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉公尺片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿蔔。
具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。
習慣性便秘忌吃：辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等。
碧生源常潤茶的通便明顯嗎？
12樓：
至從喝了碧生源常潤茶後每天都會排便。現在身邊不少人也在喝。
13樓：百面書生說
建議用更好的小分子肽。
14樓：
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
能夠喝碧生源常潤茶通便排毒嗎
15樓：新技能
喝碧生源猛拉，整個人都虛脫了，建議不要吃小心把腸胃破壞了。碧生源有危害性的，成分是番瀉葉和各種瀉藥藥物成分不健康的，建議不吃，碧生源不能排毒反而吃久了對人體帶來危害性。做好不吃碧生源。
平時還是多喝水吧，多吃膳食纖維和多吃水果等。。。
健康食物。
16樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的作用是很明顯的，它能夠幫助我們更好的排毒養顏，而且有著通便潤腸的功效，是很多便秘者的最佳選擇。
17樓：
碧生源常潤茶是可以幫助你緩解便秘的同時建立良好的腸道生態，及時將腸道中毒素排出、保持身體的健美，最終達到潤腸通便的效果的。
18樓：浪子
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
19樓：
可以啊，經常便秘的人，宿便是體內的毒素，這時候可以選擇飯後一小時沖泡碧生源常潤茶，趁熱飲用，可以有效的潤腸通便，改善你的腸道功能。
肚痛拉不出，能吃潤腸通便的常潤茶嗎！家裡就只有這個
20樓：匿名使用者
**茶大多含有腹瀉成分的，勸樓主還是停止使用吧。建議樓主去中醫那裡看看，調理一下就會好的。切忌相信廣告的效應。平時勸樓主多吃點潤腸通便的蔬菜水果，慢慢的就會好起來的。
21樓：人生幾何
如果幾天未拉，用點開塞露先拉出來。經常是這樣的話可以喝腸潤茶。
22樓：匿名使用者
肚子痛拉不出這種情況多少天了？
如果以往是糟屎的話可以，如果便溏最好不要啦。
23樓：愛笑的g先生
多吃香蕉，清菜，多喝水就行了。
碧生源常潤茶真能通便嗎
24樓：
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用於各型別便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
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