1樓：王老師聊家居
老人說晚餐不吃餓治百病，你有什麼看法？給大家分享乙個小故事，故事的主人公是我的小外甥，那是他剛剛讀小學時發生的事情，現在想起，不得不佩服，因為時代和科技的發展，讓當下晚上聚會吃飯好像已經成為了中國人的習俗，晚餐也是越吃越豐盛，越吃越晚了，隨著生活中熬夜的人越來越多，吃宵夜的人也隨之變多，但是近些年大家又開始將注意力放在了晚餐到底應。
老人言「晚餐不吃，餓治百病」有道理嗎，適合什麼人群？我爺爺就是不吃晚餐的代表，在那。
六、七十年代，我國經濟還是比較落後，農村農民的口糧不夠吃，我記得他經常不吃晚飯，據他教的「過午不食」嚴格要求自己。最後的結果是癌細胞沒被餓死了，而他自己卻先掛了。所以餓不能治病，反而可能因為營養不夠而引起免疫力降低，從而讓你的身豎鍵體健康更一步受到影響。
銀纖差
長壽是乙個永久不衰的話題，從古至今一直有不少帝王都在追求永生，然而他們無一例外都以失敗而告終，而且這裡面不少人不但沒有長壽，反而有一些縮短了壽命。不過這些帝王本身就是餐早吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。可見一日三餐如何吃、吃多少得有講究。
晚餐吃多了不好。這是從吃的三餐考慮的，一日三餐不僅要定時，還要注意每餐不同的營養結構和食量。
是睡前三小時吃晚飯最好。晚鋒皮飯不吃適合脂肪肝的人，減少脂肪堆積，聽說古時候的人過午不食，但是他們的壽命都不長啊！還聽說日本人採取節食**方法，不知道是不是可以治百病。
那為什麼會有「不吃晚餐，餓治百病」的說法？其實還是和現代社會的生活方式有關，隨著生活條件提高，人們也不像以前那樣食不果腹，整天過著捱餓的生活，但相應的，又出現了「營養。
老人言晚餐不吃餓治百病，這種說法有科學依據嗎？
2樓：阿拉蘇一直在
古代的時候有過午不食的說法，現在很多人都晚上不吃飯，但前提是早上和中午要吃好，保證身體所需的營養，我覺得可以不吃。
3樓：lay念舊
現在科學的飲食提倡早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少。從來沒有提倡說晚餐不吃。但你若是長期性晚飯不吃得話，人體每日需要補充的營養成分比不夠，或是是需要補充的動能不充裕得話，那麼不僅不可以幫你防止萬病，也有可能給你引來萬病，因此 不吃晚餐在平常人的身上是不可取的。
這種說法是沒有科學依據的。
4樓：邂逅浪漫
這種說法是沒有科學依據的，因為如果晚餐不吃導致胃腸排空，過久會引起胃酸分泌，會容易出現胃潰瘍。也會容易導致這些營養物質缺乏，會導致身體抵抗力下降。
老人常說：「不吃晚飯，餓治百病」，是真的嗎？
5樓：養生種草
村裡有很多俗語，老人說得不吃晚飯真的可以治病？再加上近幾年來，網傳出不吃晚飯或者不吃主食可以**的「無碳（無糖）」一族，好像是真的一樣。
其實在吃飯中，一些有經驗的 養生 專家一直提倡「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少」才符合吃飯規律，也才是最 養生 的。
因為：早上一天工作的開始，需要一些蛋白質等營養來支撐的，因此需要吃的好一點。而吃中午飯吃好，這是由於工作消耗了大量的體力，所以必須要吃飽才行。
而這晚上這頓飯就不重要了，由於晚飯過後，是要睡覺休息的。
根據《中國居民膳食指南（2016）》，主食（穀類食物）中的碳水化合物佔到75%~80%，它位於膳食金字塔的底部，是提供人體所需能量的最經濟、最重要的食物**，也是微量元素、維生素尤其是b族維生素的重要**，如果攝入主食不夠，平衡膳食也就無從談起。
公尺飯等碳水化合物是人體主要的供能營養素，穀物是膳食結構的根基，我們的膳食結構，主要就是以糖類供能為主佔到總能量的60%左右，每克糖所產生的能量是千焦。大腦、血細胞、**能組織都是以葡萄糖為主要能源的，尤其是大腦，大腦活動需要有相對恆定的血糖功能，如果攝入不足，就會使蛋白質分解轉換成糖來補充能量，這個並不是 健康 的表現，所以碳水化合物的充足也是起到了保護蛋白質的作用。
晚飯不吃，餓治百病」可以**，靠譜？事實上，「過午不食」的飲食習慣減掉的可能不是脂肪而是你的 健康 。光是不吃晚餐就會降低人的抵抗力，更別說治百病了。
人飢餓時，細胞處於一種「萎縮」狀態，沒有能力去吞噬有害細胞，同時由於器官營養供給不足導致抵抗力下降。會誘發胃部疾病出現，長期還會導致低血糖、神經衰弱，患有胃炎、胃潰瘍的可能性比其他人高。由於外面沒有食物運送到腸道系統中，所以腸道不能吸收食物中的營養，腸道蠕動會因此而缺乏，身體也會因為缺乏營養而出現營養不良。
不吃晚餐還會影響睡眠質量，對植物神經功能也會造成影響甚至會引起神經衰弱。不吃晚餐會導致夜間出現低血糖，會出現心慌、多汗、乏力等表現。
不吃晚餐科學嗎 人 能不吃晚餐嗎？
我建議不論是，營養飲食，運動訓練，疾病 都最好是 自認定製 不可能隨便拿一張早就影印好的方法，那就成了毫無意義的了。現在似乎流行不吃晚餐，健康嗎？科學嗎？不吃晚餐是否健康和科學，需要具體情況具體分析。一般而言，是否需要吃晚餐主要取決於個人的生活方式 作息時間 飲食習慣 身體狀況和營養需求等因素。在一...
晚飯可以不吃嗎，晚餐可以不吃嗎
一般不建議晚餐不吃，但如果由於工作原因，不具備吃晚餐的條件，那可以不吃，但是記得早餐，午餐和加餐要吃夠一天所需的所有營養，以免出現營養缺乏的問題，導致代謝降低，失敗。呵呵 朋友 你太幼稚拉 晚飯怎麼可以不吃 呢？一日三餐 是人一生的定率 如果你不按時吃飯 將來會有胃病的 得了胃病很老火啊 有句俗話是...
天天都不吃晚餐這樣做對嗎
晚餐不吃是不科學的，因為身體不會因為你不吃東西而多消耗熱量，我建議你晚餐吃些水煮的青菜，一個新鮮水果，再加一杯無糖酸奶。這樣熱量不高，晚上睡覺時也不會因為太餓而失眠！希望能對你有所幫助！晚飯不吃一定會 主要的是你能堅持一直不吃晚飯嗎？如果能長期堅持，肯定會成功 的，但一旦那天忍不住了，吃一頓大餐，這...