1樓：喜洋洋
蘿蔔味甘、辛、性涼，入肺、胃、肺、大腸經； 可清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰； 主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。 1. 增強機體免疫功能：
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力； 2. 幫助消譁橋化： 蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化； 3.
幫助營養物質的吸收： 蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收； 4. 防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬慎蘆畢細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。 製作指導 1.
蘿蔔可生食，炒食，做藥膳，煮食，或煎湯、搗汁飲，或外敷患處。烹飪中適用於燒、拌、做湯，也可作配料和點綴寬芹。 2.
蘿蔔種類繁多，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜。 3. 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。
若要一起吃時應加些醋來調和，以利於營養吸收。 4. 白蘿蔔宜生食，但要注意吃後半小時內不能進食，以防其有效成分被其它事物稀釋。
2樓：網友
哪些都一大堆，其實都不是自己的， 我沒晚上吃過生的東西，除水果類，蘿塵州卜晚上吃有什麼好處派陪蔽，【美容，健胃，】亂橋【如果你是女孩子的話，我建議你晚上吃水果可以美容哦。】【水果，例如：蘋果】
晚上吃蘿蔔的好處和壞處是什麼？
3樓：信必鑫服務平臺
可以促進食物的消化，促進腸胃的蠕動，富含多種維他命，當維生素和維他命，在夜晚被吸入血液中後，可以促進新陳代謝功能。在晚上吃，有清熱、解毒的功效，蘿蔔葉子部分也有相當豐富的營養和功效，比如可以抗衰老，富含胡蘿蔔素，以及鐵質和鈣質等礦物質，在中醫學說中，蘿蔔可以化氣，常被用來當作補品。
避免晚上一次性服用過多的蘿蔔，以免降低該食物的補益效果，在吃完晚飯後，也可以做運動，增強體質，促進蘿蔔的吸收。
冬天晚上吃生蘿蔔好嗎
4樓：網友
冬天晚上吃什蘿蔔不好，因為本來冬天天氣特別的寒冷，而生蘿蔔又是一種性寒涼的蔬菜，所以如果吃得太多的話，會對脾胃造成傷害，容易出現腹痛腹瀉拉的症狀。所以在冬天吃蘿蔔的話，一定要將蘿蔔燉熟或者做成湯來吃，才是最科學合理的。
都說睡覺前生吃白蘿蔔對身體好，具體有哪些功效呢？
5樓：24hous汽車
蘿蔔是家庭的養生之寶，在民間，有「立冬蘿蔔賽參湯，不勞醫生開藥方」這樣的說法。而且白蘿蔔不僅價錢便宜，並且還具有養生、保健的功效。冬春本身乾燥缺水，通過吃白蘿蔔補充水分未嘗不是一件靠譜的事兒。
因此，生吃白蘿蔔、蘸醬（別太鹹）吃、熬湯吃以及燉菜吃都是食用白蘿蔔不錯的方式。
蘿蔔中嘌呤含量很低，適合高尿酸血癥或痛風患者每天食用。最後，蘿蔔中還含有鈣、鐵、鎂、磷、鉀、鋅等礦物質，是維持人體生長發育所必需的。在腸道中可以增強腸道的蠕動，促進腸道的排便。
蘿蔔還含有一些糖分，不飽和脂肪，可以降低人體的膽固醇。最後蘿蔔還含有多種的礦物質，可以提供人體所需要的元素。根據外皮顏色，它可分為白蘿蔔、青蘿蔔、紅蘿蔔（外紅內白，不是胡蘿蔔）。
這些細分品種，營養價值和食用價值，大體區別很小。
白蘿蔔中含有膳食纖維，這些膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動減少糞便在腸道中的停留時間，起到預防便秘和結腸癌的作用。而且蘿蔔中水分含量比較高，生吃蘿蔔也能把蘿蔔中所含有的水分一起吃進去，更有利於預防便秘。白蘿蔔的含水量是很高的，每100克含水量在93%以上，然後每100克含量大約只有20千卡的熱量，而且生吃的同時也限制了油的攝入，妥妥的低熱量。
白蘿蔔含有豐富的維生素和纖維素，生吃最好，清脆香甜，經常吃還能起到潤腸通便的功效，有便秘的朋友多吃一點最好。有糖尿病的也多吃一些，生津止渴的作用，提高免疫力我們經常會聽到有人說自己吃多了，然後吃幾塊白蘿蔔消食。這是因為白蘿蔔具有增強腸胃的運動，幫助食物吸收，減少胃酸形成等作用。
6樓：qiu曉陽
睡前生吃白蘿蔔有助於止咳生津、潤肺化痰、促進消化等。白蘿蔔生吃熟吃功效差別不大，如果睡前吃建議選擇睡前1~2個小時較好。
1.白蘿蔔中含有的芥子油可幫助消化。
2.白蘿蔔性涼，有益於消除人體內熱，有清熱化痰的作用。
3.白蘿蔔可以增加口腔中唾液的分泌量，有生津止渴的作用。
4.白蘿蔔中含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助於排便，改善腸道功能。
5.白蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素硒、鋅，有助於提高人體的抗氧化功能和抗病能力。
6.白蘿蔔中的香豆酸等成分有益於控制血脂、降低血壓，有助於預防心腦血管疾病。
7樓：一哥八卦娛樂
白蘿蔔的營養價值很高，它可以解毒生津，潤肺利尿，促進消化，加速人體新陳代謝，同時還能補充人體所需的維生素c，可以有效的預防胃癌和食道癌。
8樓：熱心觀社會
生蘿蔔中含有豐富的維生素c，其含量比梨高8-10倍，而維生素c是防癌抗癌的能手，可以阻斷致癌亞硝胺的形成；阻斷外來致癌物的活化；解除外來致癌物的毒性；提高機體免疫功能抵抗癌細胞；發揮抗氧化、抗輻射作用來對抗致癌物質；通過促進干擾素合成來對抗癌細菌及致癌病毒等。
春天吃蘿蔔好嗎，為什麼打春要吃蘿蔔
看個人體質，不分季節，而且蘿蔔也分幾種。白蘿蔔 食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用 噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽 便秘，可以煮食 口腔潰瘍，可以搗汁漱口。白蘿蔔忌人參 西洋參同食。胡蘿蔔 酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導...
立春吃蘿蔔是什麼意思？立春吃蘿蔔什麼意思
咬好旦敬春。立春吃蘿蔔的寓意是 咬春 咬春指的是春天到了，吃蘿蔔能嚐到 春天的味道 還有乙個很重要的原因是，立春吃蘿蔔可以解春困，大家都知道，春季人友慎們總愛犯困，因此吃蘿蔔解困是個很好的方式。立春吃蘿蔔又叫 咬春 因為蘿蔔味辣，取古人 咬得草根斷，則百事可做 之意。吃蘿蔔不僅可以解春困，還可以增強...
吃胡蘿蔔有什麼好處？胡蘿蔔的功效與作用
胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為 國菜 之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素 1 維生素 2 維生素 等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素3.62毫克，...