1樓：清心且順暢丶拉布拉多
引言：秋天雖然有秋高氣爽的說辭，但是氣候比較乾燥，溫差也比較大，因為孩子的抵抗力和免疫力不如成年人，所以很難適應這一變化。豎巧要想防止病毒的侵襲，就必須在飲食上及時的調理。
所以今天想分享的話題就是，秋天到了給寶寶吃哪些食物比較好？
一、寶寶秋天不能吃哪些食物？
不能吃生薑，因為生薑性燥熱，寶寶吃完後身體會十分容易上火，來加重秋燥。也不能吃甜食，因為甜食中會含有大量的蔗糖，需要蔗糖酶才能夠將蔗糖分解。如果寶寶腸胃不適的話，那麼蔗糖酶是沒有辦法分泌，當做毀大量蔗糖堆積在腸道後，會造成寶寶脫水、腹脹、腹瀉的情況。
在秋天寶寶也不能吃螃蟹，雖然說秋天正是螃蟹肥美的季節，但是因為蟹中會有大量的細菌和汙泥，寄生蟲也比較多，孩子的抵抗力比較純纖備低，如果吃了螃蟹會影響到健康。寶寶不能吃高脂肪的食物，因為高脂肪的食物比較難消化，會給腸胃帶來過大的負擔，對於腸胃功能比較低的寶寶來說是並不友好的。
二、秋天到了，給寶寶吃哪些食物比較好？
可以讓寶寶多吃些銀耳，銀耳能夠很好的潤肺止咳，生津養陰，並且還能促進寶寶的生長發育，提高免疫力。可以通過吃銀耳，來補充身體所需要的維生素d，防止身體的鈣含量流失。還可以多吃石榴，石榴中含有豐富的蛋白質，能夠提高免疫力，並且還能夠**腹痛、腹瀉等症狀。
還可以多吃蘋果，蘋果有助於增強寶寶的記憶力，並且健腦益智，還能夠降低血液中膽固醇的含量，特別適合秋季食用。可以多吃菠菜，菠菜能夠清理腸胃中的熱毒，防治便秘，也能夠增強抗病毒的能力，菠菜中含有人體所需要的鐵含量，對於缺鐵性貧血的寶寶來說，具有很好的輔助**功效。
2樓：帳號已登出
白菜，土豆，茄子，洋蔥，銀耳，石榴，蘋果，玉公尺，這些食物對寶寶都非常的好。
3樓：乙個
在秋天就需要給孩子多去吃一些菠菜，或者是可以給罩梁孩子多神或吃一些胡蘿蔔，可遊悶伍以起到保護視力的效果，也可以軟化血管。
4樓：happy薛醜醜
可以吃排骨，可以吃牛肉，可以吃羊肉，可以吃魚類食物，可以吃雞蛋，可以喝牛奶。
5樓：安妮的心動錄目
可以給孩子吃一些菠菜，油麥菜，娃娃菜，蘋果，香蕉，葡萄，菠蘿。柚子。
秋天，小孩子吃什麼好？
6樓：權含秀
梨是秋天最常見的水果，有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果能與粳公尺同煮，有清熱、生津養胃的作用。在乾燥的秋天，多吃些梨，有助於消化，調治煩熱、口乾，預防咳嗽。
但是梨屬於涼性水果，得了風寒感冒、風寒咳嗽、腹瀉，或是體質本身是寒性的寶寶要儘量少吃。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、清腸、利便、補血等功效。芒果具有益胃、解渴、利尿的功效。
秋天用這兩種水果調節寶寶的飲食，可以防止積食。不過如果是過敏體質的寶寶，還是少吃芒果。
南瓜：在秋季給寶寶喝南瓜粥有助於提高寶寶的身體免疫力，是適合秋季寶寶吃的食物。
藕：藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以生吃，也可以與其它食品搭配。
蘿蔔：蘿蔔能夠調理脾胃，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助**作用。木耳：
木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素c,所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。
鴨肉：鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的孩子，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。
排骨：肉、骨頭和湯一起吃，既可補充優質蛋白質，同時也是補充鈣、磷等礦物質的方法。
蝦仁：蝦仁是優質蛋白質食物，蝦仁還含有大量的礦物質，容易消化吸收，是兒童最佳補充蛋白質食品。
魚：魚肉含水分高、肌纖維短，容易消化吸收。魚肉和豆腐都是高蛋白食品，有助於增強兒童的抵抗力，促進兒童的生長發育。
7樓：可靠的林子
多吃香蕉，多喝秋梨膏，潤肺通便。
秋天給寶寶吃什麼食物好
8樓：網友
百合。百合中含有澱粉、蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等多種營養成分，有助於潤肺、止咳、安神。秋天多吃百合能讓寶寶的睡眠更加安穩香甜。
百合可以和銀耳一起煮粥喝，具有滋陰潤肺、健脾生津的作用，當然可以清炒、燉湯等。 要注意的是，百合只能緩解因為溫燥引起的咳嗽，這時候孩子的症狀為乾咳無痰、咽喉發癢、口鼻乾燥。但如果是涼燥導致的咳嗽，如咳嗽不斷、痰液清稀、後背發冷等，再服用百合這類具有清火功效的食材，就不合適了。
蓮藕。蓮藕中含有維生素e及鋅、錳、鉀、鎂，以及易被身體吸收的碳水化合物。生蓮藕和熟蓮藕的功效還不一樣哦。
生蓮藕可以讓幫助寶寶去火，因為它具有清熱生津、潤肺止咳的作用。而熟蓮藕則轉變為溫性，對於脾胃虛弱的寶寶具有非常好的療效，因為它有益於益胃健脾、養血補虛。
蓮藕的食用方式也是多種多樣的，媽媽們可以根據寶寶的年紀給寶寶提供多樣的選擇。可以將藕蒸熟做成藕泥讓寶寶吃，這種哦烹製方法多適用於剛剛長出牙齒的6個月寶寶。蓮藕煲湯也是不錯的選擇哦，可以將海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。
需要注意的是，如果寶寶本身的脾胃就不太好，那麼再給寶寶吃生蓮藕反而會讓脾胃不適，吃熟蓮藕較適宜。
鴨肉。鴨肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素b1、維生素b2、維生素b5等營養成分，主要功效在於清虛熱。秋天容易上火、燥熱、咽乾口燥的寶寶食用是有益的。
鴨肉的食用方法有很多，鴨湯、鴨肉粥、板栗悶鴨、烤鴨等都是不錯的選擇。同樣的，因為鴨肉屬於寒性，如果寶寶本身就脾胃虛寒、容易腹瀉，那麼最好不要給寶寶吃。
蘿蔔。蘿蔔中含有很多的水分，以及維生素c 和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分。而且生吃和熟吃的效果也是不同的。
生吃可以止渴、清熱，而熟吃可以健胃消食，對於消化不良、風熱型感冒、扁桃體發炎等病症有輔助調理的作用。
到了冬季的時候，寶寶吃什麼食物最好呢？
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