1樓：匿名使用者
同側步的換手運球，由於ai的手感和可怕的爆發力，可以說已經達到了歷史的頂峰。一般在ai之前，「bug」哈達威的crossover也非常有名，但是他主要是利用換手之前的變節奏來控制防守人，而初進nba的ai的爆發力非常可怕，往往就是乙個簡單的直接拉球，就晃掉了防守人。但這種動作需要突破後乙個較大的空間，多用於一對一當中。
這個突破動作的關鍵在於：換手的時候指尖發力，運返罩球高度在膝部以下，運球越低，則速度越快。換手的同時，蹬地要非常有力，因為重心太低本身速度會慢，沒有很好的爆發力很難甩掉對手，然後迅速運球繞開對手，同時肩部的假動作也很重要~~~
而交叉步突破的關鍵則在於步法，交叉步源緩換手突破，是運球手進行換手的同時，非同側腳立刻向前跨出，搶到防守人體側，將防守人橫向移動的位置卡死，迅速轉為三步上籃。運球發力利用手掌漏裂鬧上緣發力，運球高度一般在腰部以上，這樣的好處是。
一、變向快，可以迅速擰腰發力跨步。二、運球高度在腰部可以第一時間過渡到執球上籃。
2樓：網友
低位時什麼意思？ 基本上有個概念大夥要知道的是，低位(low post)單打燃弊6.右轉皮消族身後橫跨步至腰位勾射：左腳不動往右轉身後，運球橋樑至腰位然後勾射。
3樓：匿名使用者
橫向跨步 指的是內線球員的技術動作 持球攻的時候用來獲得出手空間滑謹的 一般會有小角度的轉信派基身羨搏並且靠身體保護球。
4樓：網友
邊橫向邊跨步邊運球。
如何練習橫向運球？
5樓：匿名使用者
左右練，每天早上練和下午練，這是最好的時間，我就是這樣練的。
6樓：匿名使用者
左右運唄 可以適當的加速 會熟練的。
艾弗森是先運球再跨步嗎
7樓：網友
如果先跨步再運球那叫走步，在艾弗森時代nba對此走步吹的不嚴，導致好多那個時代的球員養成了不好的習慣，再就是上籃的時候持球走兩步停下做動作，這也是走步，有些球星享有特權，如王治郅在cba，但如果是菜鳥肯定吹。所以說籃球的習慣和好裁判是分不開的，本人在上高中的時候被我們體育老師各種吹，吹幾次後再也不犯病了。
8樓：萌萌小孩紙
是的，他習慣右邊到左邊的天勾，俗稱 夢幻腳步。
9樓：龔原獅子
運球當然要跨步，弱智這什摸問題。
10樓：網友
對的，這個動作我會，我喜歡叫蛇擺尾。
籃球運動中雙腳站定後接球，先跨步再運球，是不是走步？
11樓：搖滾猿人
持球移動 確定中樞腳後：在傳球或投籃中中樞腳可以抬起，但在球離手前不能落回地面；運球開始時，在球離手前中樞腳不能抬起，停步後，當哪隻腳都不是中樞腳時：在傳球或投籃中一腳或雙腳都可以抬求，但在球離手前不能落回地面；運球開始時，在球離手前哪隻腳都不能抬起，超出這些都算是違例。
12樓：網友
是走步，持球后第一步不能在第一次球落下地面之前落回地面，就是腳步不能比球早落到地面。
左右手橫向滑步(sliding)運球技巧什麼意思?
13樓：匿名使用者
就是運球過人的時候，球在左右兩手之間運，向一路突破。
打籃球內線時，什麼叫做籃下橫向移動阻擋犯規？
14樓：匿名使用者
1.阻擋防守隊員必須佔有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：
當防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬於肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸於頭上，但兩臂必須垂直。
因此，合法的防守位置可視為乙個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位於隊員跳起所能達到的高度上。根據垂直面這一原則，如果在進攻隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，由防守隊員負責，反之，如果在防守隊員垂直面上空發生了身體接觸並造成了侵人犯規，則由進攻隊員負責。
各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵佔，除非是沒有發生身體接觸，或發生了身體接觸而未構成侵人犯規。如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企圖用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規。當持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向後或向兩側後撤步，如果不是首先站好位置，並且接觸不是發生在軀幹部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規。
如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強行運球從防守隊員面前通過時，用肩、行衝撞了防守隊員，就是持球隊負擔人犯規。若運球隊員用僅動作，使其戶或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調整其防守位置時，不得與進攻隊員發生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規。如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向後、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃後衝撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分後衝撞了防守隊員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發生了非法的身體接觸，都應判持球隊員撞人犯規。
15樓：匿名使用者
簡單說就是在進攻隊員向籃下突破時，防守隊員橫向移動，用肢體例如伸出腳，手攔住進攻隊員，而不是提前站為造犯規，
16樓：匿名使用者
就是他做進攻動作時 你沒正面對著 從旁邊移動過去進行身體接觸。
17樓：匿名使用者
阻擋防守隊員必須佔有合法的防守位置。
18樓：匿名使用者
用肢體阻礙到進攻隊員。
低位運球要領？
19樓：血影
降低重心，用身體護球，整個手掌包住球，手腕用力，還有就是良好的節奏感。 運球做變速跑動，用雙手將球圍繞身體的某一部分做環繞，以增加雙手的球感，為自己設定不同的障礙物，運球繞過它們。總之一句話：
熟能生巧」。記得不能偏心，多練習左手，左手同樣重要，左右開弓方能使對方防不勝防。
20樓：泣德潤
首先你要練習手指運球 就是用你的手掌接球手指拍球 這樣雙手交叉運球 慢慢放底 放低新手一定會掉球 你就這樣一直練 放低 掉了 再練 掉了再練 我相信你會練成的 在籃球運動中的低位應該是3秒區附近吧，你應該是打內線的人吧。低位運球就是想強吃對手，你得有強壯的身體，有很好的噸位，這樣你的強打效果會好點，還有強打的時候要把對手向上挺，把他的中心挺上去，這樣就容易向裡移動了。
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