1樓：做好自己的事
唉。我也想知道，剛剛搜尋了一大圈，也沒個確切的答
案。不過有幾種說法，一個說這個是裡面材料的成份，一個說這個是不同尺寸，還有就是說這個是三種不同的材料。我家裡正好有同一個牌子兩種型號的保鮮膜看了下後面的指標
基本生活常識和生活技能有哪些？
2樓：七情保溫杯
1、牙膏蘸水後，預防蛀牙的氟等有效成分會被稀釋，應擠出適量牙膏在牙刷上，立即刷牙效果更佳。
2、把牛奶塗在晒傷處 拿條布放入牛奶與冰水混合的液體中，再敷在晒傷處。牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗發炎和舒緩作用。
3、將一雙舊**套在掃帚上，掃地時，由於產生了靜電，毛髮、灰塵等會很容易吸附在**上面。可以輕鬆去除地板上的毛髮。
4、擷取一截寬膠帶，在上面粘幾下，就能輕鬆除去布沙發、床單、毛衣上的髮絲。
5、取兩片大白菜葉，將吃不完的韭菜包裹，可使韭菜不幹、不爛，還能減少水分蒸發，達到保鮮的功效。
6、取盆放入適量清水，將韭菜用草繩捆好，根部向下放入盆中。盆中的清水一定要沒過韭菜根部，即浸泡韭菜的根部以及根部附近的莖部。這樣也可保持韭菜兩三天不變質。
7、將韭菜捆好，放在稍大一些的塑料袋內，袋口不要封得太牢，最好留一個縫隙，將整袋韭菜立放在地上。若要放冰箱，可用紙將未沾水的韭菜包起來，再裝進塑料袋中，放在冰箱中冷藏，能儲存一週左右。
8、把地毯上燒焦地方用硬毛刷刷掉。然後把地毯其他地方剪下來，再用粘膠劑粘到燒焦的地方。再用一本書壓在上面，等待粘合劑自然風乾。最後用毛刷輕輕梳理即可除焦痕。
9、重拾毛毯鮮豔顏色。第一天晚上將食鹽撒在地毯上，第二天起來用乾淨的溫抹布把鹽去掉，地毯就會恢復鮮豔。
10、去動物油汙漬。可以用棉花沾上純度高的汽油擦拭。果汁、啤酒汙漬。先用軟布蘸洗衣粉溶液，再用溫水加少許食醋溶液擦洗。
3樓：〃杳杳
46個生活小常識
1、吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。
5、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的，可以喝紅茶，因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西。會胖。
10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。
12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會來。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點後。大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉髮因素：熬夜，壓力，菸酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。
26、幫助頭髮生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺。
29、抽菸又吃維他命(b胡蘿蔔素-a維他命的一種)，會致癌，儘早戒菸。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完後，更年期。
31、抽菸，關係最大的是肺癌，脣癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過於精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。
35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃麴毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽菸。拒吸二手菸。
38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。
39、減少食用鹽醃。煙燻，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重。不過胖。
44、保持規律的生活與運動。
45、保持輕鬆愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
4樓：沒啥好遊戲
皮鞋髒了可以用洋蔥擦拭皮鞋，家裡面養花不能太多，炒完菜後的10分鐘後再關閉油煙機，家庭中安裝窗簾一般要用厚重的窗簾，長期久坐會得腰肌勞損。
1、在生活中洋蔥的作用很大。有時候皮鞋髒了可以用洋蔥擦拭皮鞋，皮鞋會變得更亮，擦拭完再用鞋油塗抹在鞋子表面，這樣鞋子會變得更黑更亮。
2、家裡面養花不能太多。要做一個養花人，要分清楚分所需要的土壤和肥料。太多的花會感覺琳琅滿目，不容易調節自己的好心情，花太多反而感覺家裡面有些亂，因此擺放花也是需要看房間的大小。
3、平時使用抽油煙機，一定要在炒完菜後的10分鐘後再關閉油煙機。剛炒完菜油煙味特別大啊，立馬關閉油煙機不僅不能省電，反而油煙味太重，很容易導致身體不舒服。
4、家庭中安裝窗簾一般要用厚重的窗簾。使用窗簾是為了遮住陽光。為了讓環境更加有舒適感。
太薄的窗簾遮陽效果差，選擇厚重窗簾隔音效果好，選擇亮色系的顏色窗簾，會給人心情舒暢的感覺。
5、腰部疼痛雖然是簡單的問題，但是長期久坐會得腰肌勞損，腰部酸脹感更加明顯，持續時間更長，可以選擇熱敷和加強體育鍛煉。
老年人日常生活常識
5樓：忘洛心
1、穿衣技巧：
老人著裝要與季節氣溫相適應。夏季氣候炎熱，服裝應涼爽、透氣、吸溼、寬大單薄、利於通風散熱，切忌緊小、顏色宜淺淡，不宜穿深色衣服。
常言道「春捂秋凍」有一定的道理，春秋兩季氣候變化大，早晚較涼，老年人要根據氣候變化及時增減衣服，以免感冒受涼。
2、選購合適的貼身衣物：
老年人的內衣**最好是全棉紡織品，不宜穿化纖產品。老年人**容易發癢，這是由於身體和衣服、衣服和衣服之間不斷產生摩擦，產生靜電刺激**引起的。而純棉之類衣料不易產生靜電。
其次，內衣**要常洗換，保持清潔衛生。
3、補充營養：
老人的每日膳食應選用富含營養素的食物，這是保證膳食營養的基本條件；食物應保持新鮮，在烹調加工過程中要注意保持其營養，且易被消化吸收。
4、注意食品安全：
老年人飲食要注重安全衛生。俗話說「病從口入」，應避免食用汙染、變質腐爛、有毒有害食物、過期食物。日常生活中，生活節儉的老人往往捨不得丟掉過期食物和隔夜菜，而加以食用，這樣對自身健康有極大危害。
5、定期消毒：
老年人免疫力降低、抗病能力減弱，更應注意居室的清潔衛生。除了要經常形容通風外，還要經常打掃、定期消毒。與此同時，老年人的居室要特別注意採光和照明。
6樓：lobe靈雞湯
日常四「忌」
忌久坐：「久坐者傷肉」。人到老年，由於肢體行動不便，喜歡久坐。
坐雖是恢復疲勞的一種必要休息方式之一，但久坐容易使肌肉衰退與萎縮。因此，老年人應多走路、勤活動，「安步當車」才是健康之道。
忌久立：「久立者傷骨」。據有關資料表明：
70歲以上的老人幾乎都患有老年性骨質疏鬆症，如果長時間站著不動，肌肉的彈性和韌性會減弱，骨骼脆性變大，一旦受到外力的衝擊就可能發生骨折。另外，久站還會使部分組織和細胞的營養失調，使氣滯血凝，招致疾病。
忌久視：「久視者傷血」。人到老年，長時間地閱讀、寫字、看電視，不光眼內肌、眼外肌要付出精力，消耗能量，導致視力下降，更重要的是久視還會傷血耗氣，產生多種病症。
忌久臥：「久臥者傷氣」。適當增加休息時間和次數對老人有利無弊。
然而，一味貪睡或臥床不起則會使身體虛弱。因而老人們要順應「春夏早睡早起，秋季晚臥早起，冬季早臥晚起」的規律，以保持身心健康。
飲食四「度」
速度：人到更年期以後，人體內分泌等功能趨於緩慢，胃腸的消化功能亦會相對降低。故進食時要細嚼慢嚥，擴大食物和腸壁接觸面積，以使有限的消化液充分發揮作用。
飽度：「要想身體好，頓頓七分飽」。老年人的消化能力下降，若吃得過飽，食物不能被全部消化，經細菌發酵後會產生較多的氣體，使人感到腹部不適。
溫度：進食過冷或過燙的食物，都會對消化道產生刺激，從而影響消化功能。經常進食過燙的食物，也易增加老年人患食道癌的危險性。
而且，適宜的溫度可以最大限度地使食物色、香、味保持天然口味，刺激人體食慾中樞神經，從而使老年人食慾旺盛。
硬度：老人的食物宜溫熱熟軟，切忌黏硬生冷。老年人唾液澱粉酶、胃酸、胃澱粉酶、胰脂肪酶和澱粉酶等消化液的分泌量減少，腸道蠕動減弱，消化功能較差，粗糙堅硬的食物不易消化。
情緒四「宜」
宜服老：人們生活在社會大環境裡，難免要受到鄰里同事關係、金錢**、地位選擇等的制約與束縛。但切勿為那些「寶刀不老」、「老驥伏櫪」等頌詞而感到飄飄然。
須知人過七十，生理上各方面都在大大衰退，心腦血管疾病、退行性疾病等接踵而至，不宜超負荷地過度勞累，社會活動不要太頻繁。
宜糊塗：不論對待家庭還是某些社會現實矛盾，裝三分糊塗可制怒。要知道，無論遭遇什麼樣的處境，保持穩定的情緒，喜怒有常有節，是保持體內血壓、內分泌等生理平衡，延年益壽的重要條件。
宜曠情：善於陶冶情操是老人養生的重要保障。喜愛文學的可隨時吟詩作詞;喜歡戲曲的可即興引吭高歌;愛好**的，可靜坐聽、撫、彈、拉、吟、唱世界名曲以自娛;擅長書畫的，可盡情揮毫山水、花卉。
宜聚神：我國古醫書《黃帝內經》上說，「聚精會神是養生之法」。中老年人腦細胞雖然每天都會死亡，但在用腦的情況下，每天又會有新細胞誕生。
腦運動直接促進腦健康，協調和控制全身，達到健康長壽之目的。畫家齊白石屬意丹青，終日揮筆不輟，享年95歲;經濟學家馬寅初，一生勤奮，活到100歲，這些都是極為有力的證明。
睡眠四「慎」
慎運動：眾所周知，睡眠時心臟跳動減慢，尿量分泌減少，體溫略有下降，代謝率也偏低，整個機體的功能處在休息和恢復狀態之中。如果在睡前作劇烈的運動會引起心跳、氣促，使全身處於緊張狀態，因乳酸堆積而感到腰痠腿痛。
慎飲酒：適量飲酒可祛風散寒，暢通血脈，還能解除疲勞，故有益健康。但老年人在睡前不宜飲酒。
許多臨床經驗都表明睡前豪飲可能會引發中風。而且，酒中所含的有害物質，如甲醇、鉛、氰化物、雜醇油等會因夜間肝臟工作緩慢，而蓄積於體內，難於排洩出體外，從而危及本已衰退的機體。
慎矇頭：在冬天，一些老人喜歡將頭蒙在被子裡睡，這也是不好的習慣。充足的氧氣是老年人睡眠時重要的生命活力源。
如果用被子蒙著頭睡，呼吸受到妨礙，人體就會出現缺氧，進而導致呼吸道、腦心血管疾病。
慎防病：經驗表明，睡眠2～3小時後會因胸悶、氣促而驚醒，坐起或起立片刻好轉，這都是左心衰竭的早期表現;平躺時感到胸悶、氣促，須墊高枕才能安睡，是心、腦和肺部嚴重疾病的兆頭。值得提醒的是，動脈硬化的老人、身體肥胖者以及血液迴圈系統有障礙的老年病人，飯後不宜立即入睡，以免發生中風等意外危險。
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長期用保鮮膜敷臉，臉上貼保鮮膜可以細緻美白嗎？
保鮮膜敷臉會起到保溼以及促進 精華吸收的作用。按照護膚流程走完之後，可以將 敷在臉上，再蓋上一層保鮮膜，用保鮮膜敷臉法加強滲透。敷上保鮮膜後會使得臉部溫度提高，由此加快臉部肌膚的血液循壞，促進 對 精華的吸收。保鮮膜可以配合有美白功效的 一起使用達到細緻美白的效果。在 上面蓋上一層保鮮膜，鎖住 的水...
用保鮮膜瘦腿用桅嗎，用保鮮膜瘦腿用危害嗎？
保鮮膜瘦腿雖然有用，但是卻是有危害的。有些人用保鮮膜僅僅裹住雙腿，讓雙腿處於高溫形態下，藉此消弭脂肪及水腫。其實，如許只能帶走身體的水分和汗液，基本不克不及消脂。固然雙腿看起來比以前苗條了，然則流掉的都是對身體有利的物質。並且用保鮮膜裹住部分 會讓腿部線條不平均，只會讓體形大打扣頭。與其做如許的無用...