1樓：匿名使用者
不是粗糧，但是也不一定是小米做的，大米也可以，而且不一定油炸，只是油炸後更好吃，成為一種常用的做法而已！
2樓：匿名使用者
豆子做的油炸食品，不宜多吃。
3樓：手機使用者
粗糧是沒有被加工過的糧食，鍋巴當然被加工過
4樓：匿名使用者
是很粗的食品呀,小心刺破肚皮
5樓：手機使用者
是，它是用小米做的。有營養價值。雖然它是油炸的。但沒害
6樓：手機使用者
當然不是,它應該說是一種油炸食品,對人體有一定的害處!!!
7樓：蔡晏靜隋化
是粗糧相對精米白麵而言，說的是大米和麵粉以外的一些糧食，主要指谷內物類(玉米、容小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、雜豆類(黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)，以及塊莖類(紅薯、山藥、馬鈴薯等)。糯米也算粗糧的一種。
吃鍋巴容易發胖嗎?
8樓：匿名使用者
這個關鍵在於你吃多少，而不是吃什麼。**是要減少吃進去的熱量。我個人認為不存在所謂**食品，因為食品都是有熱量的。
肥胖的標準一般有三個，第一個是bmi指數，第二個是腰圍臀圍比例，第三個是身體脂肪比例。男性一般bmi在22-25之間，女性一般在20-23之間比較健康。腰臀圍比例男性在0.
85-0.95，女性在0.9-1.
0之間比較健康。脂肪含量男性在10%-15%，女性在10-20%之間都算健康。 如果要**，給你些建議：
（１）絕不能節食。控制飲食健康飲食不是節食。找一份食物熱量表，你仔細查一下你每天吃的食物的熱量，然後減少高熱量的食物，比如高脂肪高澱粉的食物。
同時不要吃太多撐著。急速**和不吃東西**是非常非常不科學的。急速**，從中醫上說，是大傷元氣的事情。
急速**的結果是，你的臉色會非常差，**皺褶，精神憔悴，有氣無力，而且減得非常不勻稱，腿和胳膊也許瘦了但是肚子還是相對t挺著。而且急速**，**起來也是急速的。不吃東西或者少吃東西，那更是胡扯。
不說你的胃和各個器官怎麼受得了，就說你減掉的蛋白質（肌肉和器官組織），恐怕就佔了一半。你要減的是脂肪，而不是你的肌肉組織和器官組織！每天要保證75-100克的蛋白質的攝入，如果蛋白質不足，身體會分解你自己身體和器官的蛋白質來補充新城代謝。
適當的脂肪攝入也是必須的，否則你會出現激素紊亂，比如長痘子，生育功能受影響，女孩子月經不調等等。攝入的能量少了，你身體會自動調節你的基礎代謝，會使你處於「節能狀態執行」，你的精力精神會嚴重衰退。 （２）養成良好的作息規律，這樣可以使你精力充沛，激素分泌良好，增強新陳代謝速率。
（３）堅持有氧運動。買雙慢跑鞋，快走，每小時保持6-7公里的速度，出汗，勉強可以說話，心跳保持在120左右。這樣每週至少走5次，每次40分鐘以上，然後做仰臥起坐，每天要60個以上，可以到100個。
這樣一個月下來，你的腰圍至少可以減少4公分。不推薦慢跑，慢跑心跳太快不容易堅持，而且對關節衝擊比較大。唯一要注意的就是走著走著就慢下來。
還有一個方法，就是練搏擊操，買碟cd回家照著練，效果也非常好。
（４）對於體重的目標，一般一週減重一公斤比較合適。 最關鍵的就是理解以下的公式：你積累的能量=吃進去的能量-身體基礎消耗的能量-你主動運動的能量。
你想**，那麼就得做到這三點：控制你吃進去的食物的熱量，增加主動的鍛鍊運動，合適的休息和調整使身體精神振奮，基礎代謝提高。只有同時做到這三點，才能使得你積累的能量為負。
沒有捷徑，也不能靠外界的東西來達到。也許有些什麼短時間可以幫你，但是你不能一輩子靠外界的東西保持健康。而且健康和**是一門科學，需要好好學習和研究，不是什麼不吃東西或者拼命鍛鍊就可以達到的。
**不能以傷害自己的健康為原則。沒有捷徑，健康是一輩子的習慣而不是以個月的**。
9樓：月滿天城
會發胖的親，一切油炸的食品都會發胖
10樓：rancy知道
容易發胖
鍋巴是膨化食品，也是垃圾食品。它的含油量特別高，熱量也非常高，熱量容易轉變成脂肪儲存起來。燜米飯的時候，由於火候和鍋的原因，通常是電飯鍋，經常在鍋底形成一層又乾又硬，有時候略帶黃色的物質，被稱為鍋巴。
如果不嚴重可以用鏟子硬剷下來，實在不行則可以用水浸泡。預防這種鍋巴需要在燜米飯時掌握好加水的程度，並且注意不要超過時間。而且當鍋巴燒糊了的時候。
這時候鍋巴當中產生了一種致癌物質-苯並芘。癌症。
11樓：國嬡帥嘉寶
這樣的飲食習慣很不好，也是導致身體素質下降，疾病以及導致肥胖的根源！
遵循：早上吃飽，中午吃好，晚上吃少！這樣的飲食習慣才是養身，健康之道！
所謂的那些鍋巴，多含色素，香精，防腐劑等對人體健康損害較大的物質！
偶爾食之就好！
吃鍋巴會發胖嗎，吃鍋巴長胖麼
鍋巴的熱量 150的鍋巴的熱量是多少參考 答案專家提示 每100g鍋巴熱能總量 約 為400千卡內如果 建議吃水果容！參考 答案你好，鍋巴也是大米做的，吃多了上火，不宜多吃。如果是油炸的那種的話，熱量比較高，吃多了還是會長胖的。首先，鍋巴是膨化食品，含油量特別高，熱量也非常高，建議不要吃太多！如果當...
吊爐鍋巴是什麼？有人知道嗎？或者好吃的鍋巴
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