哪些家常菜或湯適合副乳期喝

2021-03-05 08:03:19 字數 881 閱讀 1075

1樓:帆布鞋1號

冬瓜排骨湯

原料:排骨 冬瓜 蔥 姜

做法:豬骨洗淨,鍋中放水燒開下豬排汆出血水,撇去浮沫撈出排骨備用。

冬瓜去皮去瓤,洗淨,切塊。

另起鍋加入大料、蔥段、薑片和花椒煮開,然後將煮好的排骨重新放到鍋中大火燒開後轉小火慢燉半個小時。

然後加入冬瓜塊,加適量的鹽在煮15分鐘,加入雞精和香菜段,滴入幾滴香油即可出鍋

香菇老母雞燉湯

原料老母雞1只(約750克),鮮香菇250克,蔥薑蒜片共25克,鹽4克,味精1克,料酒10克,醬油25克,八角1個,花椒1克,植物油30克。

做法:1、將雞洗淨,剁成3釐米見方的塊,入沸水中略燙撈出;香菇洗淨,用手撕成大塊。

2、炒鍋置旺火上,加入植物油,燒至五成熱。放入八角、花椒、蔥薑蒜煸炒出香味。

3、放入雞塊、香菇略炒,依次加入鹽、料酒、醬油、味精和1000克水,燒沸後撇去湯麵浮沫,改用小火燉至雞肉熟爛即成。

蘿蔔排骨湯

食材排骨350克,白蘿蔔半根350克

配料:蔥四小段,姜三片,山楂5片,香蔥,香菜少許

做法:1、蘿蔔排骨湯食材---排骨。

2、蘿蔔排骨湯食材---蘿蔔和蔥姜山楂。

3、排骨泡去血水後焯水後洗淨撈出備用。

4、湯鍋加水放入焯水的排骨煮。

5、煮開後去掉浮動的沫子,放入蔥姜和山楂小火慢慢煲。

6、等待骨頭熟的時候把蘿蔔洗淨切成塊重新清洗一下。

7、排骨煲一個小時左右,肉已經爛了,加入蘿蔔大火燒開後轉小火煮。

8、煮大約20分鐘蘿蔔酥爛即可加入鹽和雞精和胡椒粉調味,加入小香蔥

和香菜即可。

2樓:匿名使用者

青菜湯和雞湯 最好啦, 雞湯補呀,青菜湯不容易上火,

適合學生帶飯的家常菜,適合帶盒飯的家常菜

適合學生帶飯的家常菜,第一天 雞肉 西蘭花 蝦仁 胡蘿蔔 藜麥米飯。兩葷兩素,也有雜糧藜麥與大米煮的米飯,燉制的雞肉當中留下一個雞腿,晚上炒了西蘭花蝦仁,然後加入適量的胡蘿蔔,紅綠相間,也是比較誘人吧。第二天 蒸魚腩 白煮蛋 豆角 小番茄 胡蘿蔔米飯,這一天的菜餚也是兩葷兩素,魚腩可以和雞蛋同時入電...

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家常菜哪些菜一起吃會有害,家常菜什麼混合在一起會食物中毒

1 蘿蔔 萊菔 蘆菔 嚴禁與橘子同食,否則易患甲狀腺腫 忌與胡蘿蔔 何首烏 地黃同食 服人蔘時也應忌食。2 甘薯 紅薯 白薯 地瓜 山芋 不能與柿子同食,兩者相聚後會形成胃柿石,引起胃脹 腹痛 嘔吐 嚴重時可導致胃出血等,危及生命 也不宜與香蕉同食。3 韭菜 起陽草 懶人菜 不可與菠菜同食 4 茄子...