1樓：匿名使用者
銀耳蓮bai子桃膠枸杞粥二：
做法du
1·、將桃膠放入清水zhi中浸泡dao一夜（12小時左右）至軟版漲，仔細將泡軟的桃膠表權面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。
2、銀耳用清水泡開，將根部硬結剔掉，撕碎備用。蓮子也用清水泡好。
3、湯鍋放清水，將銀耳、蓮子、桃膠放入冷水中，加熱煮沸，中間要不斷翻攪。煮開後，轉小火熬煮。
4、稍侯放入枸杞和冰糖繼續小火熬煮，煮至銀耳軟糯，湯粘稠即可。
2樓：d寧缺毋濫
製作方法：
1.提前6~10小時用溫水將桃膠泡發，提前2小時將銀耳，皁角米泡發。內
2.將泡發後的桃膠去渣分成小塊，容銀耳去蒂撕碎，皁角米洗淨一同放入養生壺（煲粥/湯類的鍋具）中注水，煮開後轉小火再煮60分鐘。
3.再放入大紅棗煮20分鐘，最後放入枸杞冰糖煮10分鐘即可。
4.經過接近2個小時的煮制，桃膠、銀耳、皁角米的膠體已經散發出來，整杯羹喝起來粘稠潤滑，口感細膩，棗味濃郁。
3樓：yolanda兩條魚
製作方法：提前6~
copy10小時用溫水將桃膠泡發，提前2小時將銀耳，皁角米泡發。
將泡發後的桃膠去渣分成小塊，銀耳去蒂撕碎，皁角米洗淨一同放入養生壺（煲粥/湯類的鍋具）中注水，煮開後轉小火再煮60分鐘。
再放入大紅棗煮20分鐘，最後放入枸杞冰糖煮10分鐘即可。
經過接近2個小時的煮制，桃膠、銀耳、皁角米的膠體已經散發出來，整杯羹喝起來粘稠潤滑，口感細膩，棗味濃郁。
4樓：please鈾
桃膠和皁角bai米含du有豐富的膠原蛋白，有植物zhi
5樓：天賜的輪迴
蓮子、皁角、桃膠 銀耳 泡水一夜 然後 放入一起燉1個多小時就可以了。。最好放點回冰糖，土**糖最好，答因為只有這個是真冰糖。。
枸杞一定要選擇 寧夏中寧的 只有這個產地的枸杞其加工工藝是無毒的。。
選擇方法：不結塊，不粘手，絕大部分泡水不沉底。
tb：六味閣
6樓：燕婷家的桃膠
用料bai
桃膠 7-8顆
皁角米 十幾顆
雪燕 3-4顆
雪耳du 半朵
蓮子 一小把（zhi十dao幾顆）回枸杞 一小把（十幾顆）
紅棗 4-5顆
見**答哈哈
雪蓮子桃膠枸杞銀耳羹的家常做法怎麼做
雪蓮子桃膠銀耳羹 主料雪蓮子 15g桃膠 15g銀耳 一朵紅棗 八顆枸杞子 6g輔料冰糖回 適量步驟 1.把各種材料答準備好 2.雪蓮子和桃膠經過泡發比原來體積大十倍左右,要提前泡。約泡十二小時,我是在前一晚上泡的 3.銀耳提前泡發,因為銀耳的泡發時間比雪蓮子短,所以可以第二天再泡4.桃膠在泡發八小...
桃膠皂角米冷藏可以吃嗎，桃膠雪燕皂角米能放冰箱儲存嗎？
1 皂角米和桃膠不能每天吃。吃任何食物都要適可而止，皂角米跟桃膠也不例外。皂角米營養價值豐富，但是得適量食用，每天吃的話容易導致上火，每天過量食用也是會有 可能會引起上火，肚子不適等。桃膠雖然功效強大，但是吃桃膠一定要適量。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負...
山藥蓮子枸杞銀耳熬湯喝，是補陽虛還是補陰虛
有健脾滋陰功效，無補陽作用。補陰無效。補陽扯淡。健脾養陰，益氣補腎。養肝 山藥 蓮子 枸杞 銀耳 一起熬湯。銀耳用什麼代替補腎最好？山藥又稱薯蕷 土薯 山薯蕷 懷山藥 淮山 白山藥，是 中華本草 收載的草藥，藥用 為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉 ...