1樓：河北超職教育
長時間處於憂鬱狀態的人孩子，應引起家長的重視。近些年啦，兒童患憂鬱症的並非少見，這類孩子往往過分關心自己的形象，常因自己太矮或太高，太瘦或者太胖，頭髮太黃或太少，面色太難看等而煩悶，久而久之造成精神壓力，出現莫名其妙的無精打采，表情呆板，注意力不集中，或者孤僻不合群，不願參加集體活動，還有的孩子表現為不禮貌，固執、反抗、惡作劇、暴怒、搗亂或其他違紀行為，入逃學、出走、打架等等，個別甚至表現為冷漠**。自傷。
犯罪等。
兒童出現抑鬱症症狀時，應注意關心和教育他們。首先，應努力營造歡樂的家庭氣氛，使孩子感到溫馨和愉悅，儘量減少不良刺激;其次，要指導孩子遇事開朗樂觀，正確對待困難廣交朋友，多接觸新鮮事物，家長應經常帶著孩子外出遊玩觀賞，使其開闊視野，增長知識，陶冶情操;另外，應注意父母形象的榜樣作用，父母是孩子心目中力量與智慧的化身，因此，父母要在孩子面前表現得堅定，從容和自信，不可將會從哪個唉聲嘆氣，神情沮喪，怨天尤人，當孩子膽怯和失望時，父母要及時幫助教育，使孩子勇敢堅毅，充滿自信心，勇於戰勝困難去獲得成功，並體驗成功的喜悅，經常用一些積極的想法來對抗孩子自我貶低的消極念頭，以逐漸消逝憂鬱感。
2樓：藍星美
多把時間用在孩子身上，發現孩子的優點興趣所在。優點給予明確的肯定，陪伴孩子在興趣活動中健康成長。
3樓：諫桀申屠純
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
家長該如何幫助孩子走出消極情緒呢？
我覺得家長可以多帶孩子出去走一走，慢慢的開導孩子就可以引導孩子走出這種消極的情緒，而且一定要給孩子很多的鼓勵。當孩子出現消極情緒的時候，家長應該轉移孩子的注意力，也可以讓孩子去做一些孩子想做的事情，或者是讓孩子出去玩耍，這樣就可以幫助孩子走出消極情緒了。1.先教孩子認知情緒。有研究表明面部表情歸類於...
怎樣走出抑鬱症，如何走出抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾...
如何幫助抑鬱症朋友走出困境，迴歸原來正常的生活
開啟心結，心病還需心藥醫，找準 多點陪伴，多讓他們開心，注重精神層次的交流就會走出困境了。家人和社會的關愛能幫助抑鬱症病人早點走出困境 複核維生素b，維生素d，堅持服用 我也有過中度焦慮和抑鬱的狀態，是在家人的介紹下看了一個治焦慮症抑鬱症的中醫，他從我身體本身內在不平衡給我調理，吃了中藥確實心情體力...