心理壓力很大,我該怎麼辦，很難過，心理壓力很大，我該怎麼辦

1樓：風神祈夜

這有什麼好擔心的呢，首先考試成績上，這本來就是一個不是隻憑實力的事情，很多時候運氣也是重要的影響因素之一，比方超常發揮，不過運氣還是在實力的基礎之上的，實力越大，運氣發揮的基礎也越高，不要在乎別人的眼光，沒有人能夠一輩子永遠第一，只能說你的老師師德有問題，所以你沒有必要給自己太打的壓力，保持正常的心態就好，這次沒考好也沒關係，下次再補回來就是了。其次，像課代表這種職位，並不是只靠成績來衡量的，而是綜合了很多很多方面，比方說管理能力和靈活能力，她比你考得高，不一定就比你適合當語文課代表。最後感情問題，這是很沒有辦法的，只能說，你不要把這些都聯絡在一起想，試試看，比方說他喜歡的不是正好比你語文分數高的人呢？

這只是個巧合而已，喜歡就是喜歡，沒有別的因素，而且既然你已經不喜歡他了，就更沒有必要為了他讓自己苦惱，自己努力就好了，要知道，誰都不能左右自己本人。

2樓：匿名使用者

心理壓力很大,該怎麼辦......

你要好好調節自己的心態，增強自信心，不要理老師諷刺的話語，要提高心理承受能力，老師與同學越說，你越要好好學習，掌握知識點，拿出你努力學習的勁頭來，讓他們好好看看，你有能力將學習成績提高的，當你的自信心提高了，又注意了學習的方法，你的成績一定大大提高，這時，你就會讓他人刮目相看的！好好努力吧，勝利屬於你！

3樓：匿名使用者

「班主任卻諷刺她說實力有問題.」

這種教學方式有待考證。 - -！

「但是我的語文成績總是比不上班裡的那位女同學.

(期中考試她語文第一,我第二在班中)

我覺得她比我更適合當語文代表,我覺得很慚愧. 」

做課代表不是學習就一定要求很好，而是要有為同學和老師服務的精神。

「她的總分排在我後面.

我很想超越自己,超越她

但我沒有足夠的信心和動力.

我很大壓力!我好辛苦! 」

make everything easy! just trust yourself!

maybe you need a good friend! find a good friend around you!

4樓：冰涼

別擔心！要放輕鬆！越緊張就越會考不好！

壓力大！建議你多聽聽**！讓自己放鬆下來！這樣才會事半功倍！

至於課代表，並不是這課學得好才能當課代表，不要有壓力，告訴你吧，我原來是化學課代表，但我化學每次都不及格，但老師並沒有責怪我，反而因為我工作認真而表揚了我，這給我鼓勵很大，所以中考時我就超常發揮了，沒有辜負化學老師！你也要加油！！

有目標就有動力，你把超越那個女生當作目標是好的，但不要給自己太大壓力，盡力就行！

而且你成績已經很好了，說明你是有實力的，所以不要擔心，只要保持一個好心態，就一定會考好的！

最後，祝你考個好成績^-^ ^-^ ^-^

5樓：

盡力就行啦，並且要系統的學。

不要為排名而苦惱，這樣很不值。

找個地方，自己想想，你很快就明白的啦。

我高三的時候，只是教室，家裡，通直線的，現在過來了，想想覺得好笑。

6樓：匿名使用者

走自己的路,讓別人說去吧

穿別人的鞋,讓他們找去吧

你心裡有這麼大的壓力,會相當累的.幹什麼給自己那麼大的壓力啊.

輕鬆的做你自己,你要相信你會變的更加優秀!

7樓：匿名使用者

不要去想象還未出現的困難

課代表也不一定那個人比你合適啊，問問你自己喜歡當嗎？

喜歡的話就盡職的當下去

男生的話，那都是緣分啊，這個不是喜歡你，自然會遇到喜歡你的遇到了喜歡你的，就算前面站著個大美女他還是會喜歡你的

8樓：o小飛

才學生一天就喊壓力大

把你放社會去你不自殺才怪

沒事找些事想

洗個燥睡一覺

搞清楚什麼才是重要的

9樓：匿名使用者

別老胡思亂想了``

只要盡力就好了.

越想腦子越亂..

既然這次你有實力超越她,下一次也一定行的!

相信自己!加油!

10樓：

我覺得你別把結果看成最重要的,用平靜的心態去面對學習中的競爭,只要自己努力了,人生不可能時時都月圓.

考慮愛戀有點為時過早,切不可因此喪失自信.

在你那個年齡,我也是經歷過類似的事情的.現在回想起來,其實讀書只是人生一個很小的一部分,並不一定學習成績好的就混的好,並不一定有人愛的人就婚姻幸福,當然跟你說這些有點不太恰當,但是我要告訴你的是,要以一個平靜的心面對周圍的生活,對自己的期望要適當,開開心心,輕輕鬆鬆才是最重要的.

寫了這些不知道對你有沒有用!!願你早日走出陰影!!!

11樓：匿名使用者

看開點我一般心情不好

不會去學習

去聽歌或者看電視

即使去學習，也會很煩，學習不下去的拉

放輕鬆點

12樓：匿名使用者

考前就不要看書了越看感覺難題越多越沒信心

13樓：匿名使用者

自信!你最棒!好孩子 !

自信!你最棒!自信!

你最棒!好孩子 !自信!

你最棒!好孩子 !好孩子 !

自信!你最棒!好孩子 !

14樓：匿名使用者

別想太多，自己做好點就行

15樓：九景己宵晨

適當的去緩解壓力，保持一個良好的心態

16樓：赫力封亦玉

找個人說說吧！不然會悶壞的！

17樓：鈔金種芮雅

我也一直沒懷孕，一起加油

18樓：朋童仝君

最重要的是自己調節好，相信自己！我們都加油！

19樓：歐晴五笑寒

保持平常心！！！自然水到渠成！！我也一樣！！剛結婚沒孩子，快半年了啥動靜都沒！我和我老婆就不去想，就像戀愛是一樣天天玩玩耍耍！心情好了自然會懷上的！！

20樓：德琰濮巧蘭

嗯，就是不知道怎麼能從這崩潰的心理邊緣回來。。。想著要不要去看看心理醫生呢

21樓：遇學卯菀菀

嗯，好的，我努力吧[:em09:]

很難過，心理壓力很大，我該怎麼辦

22樓：滄海浩波

減輕心理du壓力有以下zhi幾個方法：

1、首先要保持dao好的心態，積極面對難題

內，正確認識自己容：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。

3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。

4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。

5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。

6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。

23樓：多耳傾訴

其實壓力bai

並沒有那麼du可怕，甚至是一種zhi享受。在多耳傾訴

，也有不少同行說到了這答個情況，在以前，人們生活艱苦，衣食住行，溫飽暖都得不到保障，但是人們心裡沒有什麼太大壓力，但是現在，生活條件越來越好，基本上人人不用愁吃穿，然後各種壓力鋪面而來。其實啊，有句老話說的好，知足常樂，智者，既能奮發不休，又能順天命知人事。適當的壓力是件好事情，能清楚的知道什麼自己什麼不足，知道自己什麼是需要去努力的，善於調節自己不足的人，會正確對待自己的壓力甚至享受自己的壓力，想成為一個成功的人就要善於正確調節自己的壓力。

如果覺得有困難，推薦上多耳傾訴或者別的一些專業的傾訴軟上面諮詢，當然也可以去當地的心理醫院去找專業的醫生去調節。

24樓：go1111狂歡

是發生什麼事情了嗎不要難過了開心點

我最近心理壓力越來越大，已經瀕臨崩潰了怎麼辦？

25樓：北方的極處

如果別人說的是自己不能承受的就自己釋放壓力，不要太在意別人的看法，自己學會照顧自己。

26樓：匿名使用者

感覺自己的處境跟你bai很像，雖du然我還不是初三，zhi但是，我想dao你應該也經歷過初二下專半學期，初二學不好屬，初三根本就沒希望了。我在的學校裡面有很多學習好的人，而最好的高中我們學校最多時錄取了30多名，我卻遙遙不及那個分數。我對物理很頭疼，真的很努力了，但是總是沒有好的成績。

父母沒有逼我，但是，我很害怕自己會在中考時考很差，給他們帶來失望。我有有在想如果沒有他我應該可以活的很輕鬆，，他學習優異，所有人都很喜歡他，而我卻是一個渺小到不能再渺小的透明。想到這，我就很難受，喜歡給自己很多壓力，但這是不對的。

你應該適度放鬆，合理安排時間，為了和他一樣而努力，不給自己留遺憾

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心理壓力過大怎麼辦，心理壓力過大該如何排解？

心理壓力大，如何解決？？心理壓力大怎麼辦

我壓力好大啊，我該怎麼辦啊，我的壓力很大，我該怎麼辦

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