1樓：一人廚
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法
2樓：悉谷藍
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法
3樓：大雁做美食
蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。
4樓：匿名使用者
蔬菜沙拉(一)
主料：花葉生菜、玉蘭菜、紅柿子椒、小西紅柿、紫甘藍、豆苗、紫葉生菜、玉米粒、洋蔥
配料：千島沙拉醬
蔬菜沙拉做法：
1、花葉生菜掰成大塊放在盤子裡。
2、將玉蘭菜均勻地擺開。
3、放入紅椒圈和切開的小西紅柿。
4、加適量豆苗和紫甘藍絲。
5、將紫葉生菜捲起放在蔬菜上，並撒上洋蔥圈和甜玉米粒。
6、放入千島沙拉醬拌勻即可。
功效：**、美容養顏、清腦補腎、調節食慾
蔬菜沙拉(二)
主料：胡蘿蔔、西芹嫩芽、青椒、黃椒、菜花、小紅番茄
配料：沙拉醬
調料：鹽、糖
製作：1.將主料洗淨、切塊，根據個人喜好可以用開水燙一下，用冷水投涼
2.沙拉醬放少許鹽和糖，拌勻
3.把沙拉醬澆在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
特別關照：製作簡單，好吃忣營養。
蔬菜沙拉 (三)
原料 淨圓白菜750克，胡蘿蔔500克，青椒250克，蔥頭100克，芹菜葉25克，生菜油50克，精鹽15克，胡椒粉少許，芥末醬25克，白糖50克，醋精15克。
做法 ①蔥頭切末，加入生菜油、鹽、胡椒粉、芥末醬、糖、醋精、適量冷開水，調勻成少司。
②圓白菜、胡蘿蔔、青椒、芹菜葉分別洗淨紅細絲，拌勻，放盤**，食用時澆上少司即可。
蔬菜沙拉(四)
基本材料 菠菜1000克，大蔥、大蒜各50克，鮮薄荷葉4片，酸牛奶100克，檸檬汁10克，黑胡椒粉、精鹽各適量。
製法：菠菜洗淨後入沸水中燙熟，撈出擠幹水分，切成碎末，大蔥洗淨，切成絲，大蒜去皮洗淨後用刀拍碎，切成末，薄荷葉洗淨切絲。檸檬汁、蔥末、精鹽和胡椒粉放入菠菜碗中，拌勻，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷絲即成。
意式蔬菜沙拉
·配 料: 生菜 適量
洋蔥 適量
黑橄欖 5顆
秋葵 2根
小玉米 1根
小黃瓜 適量
杏仁片 適量
土司丁 適量
蕃茄 適量
油醋沙拉醬 3大匙
·操 作:
(1)將蔬菜洗淨分別切好備用。
(2)依序將生菜放入透明碗中，再一一將其他的材料排入，最後放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。
(3)醬料中的材料必須切成細末。
5樓：匿名使用者
椰香沙拉：1材料：椰肉200克，小黃瓜100克，圓白菜100克，苜蓿芽100克
2調味料：低脂沙拉醬適量
3做法：（1）小黃瓜切片，圓白菜、椰肉洗淨切絲。
（2）將苜蓿芽洗淨，加入做法（1）擺盤，入冰箱冷藏（3）食用時擠上少許低脂沙拉醬即可
6樓：**商業
我想問疏菜沙拉的具體做法
蔬菜沙拉茭白筍怎麼做好吃
7樓：走向幸福的小路
1.筍乾事先用水泡上。
2.泡好後的筍乾，洗去少許鹽分，切短。
3.茭白洗淨，切片。
4.起鍋，放油，炒茭白。
5.一會兒後，倒入筍乾，一起炒。
6.最後加點水繼續炒熟。
蔬菜沙拉怎麼做好吃，蔬菜沙拉茭白筍怎麼做好吃
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法 蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。蔬菜沙拉是一道 以圓白菜 番茄 黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法 水果沙拉 材料 草莓4個，彌猴桃1個，桔子半個，金橘4個，小西紅柿4個，純...
如何製作蔬菜沙拉，怎麼製作蔬菜沙拉
教你蔬菜沙拉簡單易學的做法 用料 紫甘藍50克 櫻桃蘿蔔2個 洋蔥30克 生菜30克 黃椒30克 沙拉醬適量 黑胡椒少許 蔬菜沙拉的做法 1.將所有原料洗淨，紫甘藍切絲，黃彩椒切絲，洋蔥切成圈，小紅蘿蔔切成薄片備用，生菜葉洗淨用手撕開開 2.將紫甘藍和洋蔥放入沸水中焯一下，然後撈出瀝乾水分 3.將所...
牛油果蔬菜沙拉怎麼做如何做好，牛油果蔬菜沙拉怎麼做如何做好吃
主料苦菊 60克混合菜 60克胡蘿蔔 100克 雞蛋1個 熟鵪鶉蛋 60克紫甘藍 60克牛油果 1個輔料 橄欖油5克 有機赤味噌 適量寶寶有機醬油 適量檸檬 適量步驟 1.準備好食材。2.混合菜煮熟備用。3.紫甘藍切細條備用。4.鵪鶉蛋去殼，對半切開。5.牛油果去皮切小塊。6.胡蘿蔔壓花。7.取兩勺...