1樓：菜菜cai菜菜
缺少維生素c會導致疲乏不安、**潰爛、牙齦出血，易抑鬱、灰心喪氣，嚴重時會引發壞血病。
維生素c人體需求量最大的一種維生素，具有防治壞血病的功效，因此又被稱為抗壞血酸。其主要功能是對酶系統的保護、調節和促進催化作用，同時還是一種強抗氧化劑，在體內能夠防止過氧化作用，對心腦血管具有保護作用。
還用於各種急慢性傳染病及紫癜的輔助**。近年來發現，大劑量應用維生素c對於病毒性心肌炎、晚期腫瘤也有一定的輔助**作用。
另外，它在體內還協助鐵和鈣的吸收以及葉酸的利用，對預防動脈粥樣硬化、降低膽固醇也有重要作用。
2樓：表聽國勝
維生素c有分解**中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使**保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、強健血管和骨骼的作用。
人體缺少維c會出現哪些症狀？
3樓：情感解憂站
1、**粗糙
體內缺乏維生素會令**粗糙,甚至還會長痘痘，維生素c對由於化妝品而導致的**問題都能夠起到很好的緩解以及調理功效，尤其是一些色斑、毛囊堵塞、**過油等情況調理的功效更加的明顯。
2、貧血
由於長期出血，另外，維生素c不足可影響鐵的吸收，患者晚期常伴有貧血，面色蒼白。貧血常為中度，一般為血紅蛋白正常的細胞性貧血，在一系列病例中亦可有1/5病人為巨幼紅細胞性貧血。
3、**容易變黑
專家指出，很多人之所以會**黑是因為酪氨酸酶的活性導致黑色素聲稱所致，只要阻斷酪氨酸酶的活性便可有效的控制黑色素生成。除此之外還可以保護**不受紫外線傷害，甚至還能將深層**中已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，長期服用維生素c可以有效的改善**暗沉。
4、出血症狀
**淤點為其較突出的表現，病人**在受輕微擠壓時可出現散在出血點，**受碰撞或受壓後容易出現紫癜和淤斑。隨著病情進展，病人可有毛囊周圍角化和出血，毛髮根部捲曲、變脆。齒齦常腫脹出血，容易引起繼發感染，牙齒可因齒槽壞死而鬆動、脫落。
擴充套件資料：
需要補充維生素c的人群：
1、過食、偏食、節食者，尤其是果蔬攝入不足者；
2、免疫力低下，易感冒者；
3、常期服用藥物如：抗生素、避孕藥、**藥的人群；
4、牙齦經常發炎出血者；
5、精神壓力過大者；經常吸菸飲酒者；
6、常吃快餐，醃製、熏製食物，碳酸飲料等人群。
補充維生素c注意事項：
1、和豬肝同時，失效。
維生素c很容易被氧化失去活性，尤其是銅、鐵離子，會使其氧化的速度加快上千倍。而豬肝中含有銅、鐵離子的含量很豐富，因此，維生素c與豬肝同時，會使維生素c生成其它物質，而失效。
2、不可與雞蛋。
牛奶等富含維生素b2放入食物同時食用。維生素b2具有氧化還原性，並且其氧化性要強於還原性。兩者同時的時候，不僅會使維生素c失效，而且還會影響維生素b2在體內發揮的作用，可以說是「兩敗俱傷」。
3、服用維生素c的同時不要大量進食黃瓜，胡蘿蔔等蔬菜
因為這些蔬菜中含有維生素c分解酶，此種酶可以促使維生素c分解，進而起不到作用。
4、吸菸時少用維生素c
雖然在吸菸者的體內維生素c的含量要低於不吸菸者，他們需要補充，但是有研究表明，吸菸會使唾液中的維生素c改變性質，轉化為對人體有害的物質。
4樓：醜欣暢
人體缺乏維生素c可能會引起免疫力低下，多數可出現口腔潰瘍，較嚴重的則可能引起壞血癥及皮下出血 。
維生素c缺乏時，刷牙時牙齦會出血；容易感染牙周病；兒童時期缺乏維生素c容易形成蛀牙，牙床容易感染，使牙齒脫落。 缺乏維生素c，骨骼的結構會被破壞，礦物質流失，骨骼變得疏鬆脆弱，彈性及強度也會減弱，容易斷列。維生素c對骨折的癒合有密切的關係。
維生素c對於**貧血特別重要，一旦缺乏即造成貧血；維生素c促進鐵的吸收；補充維生素c脂質沉著消失。
建議多食用富含維生素c的食物，必要時口服藥物補充。。
5樓：匿名使用者
口腔潰瘍，嘴起死皮，這就是缺了維生素c我是這麼想的
6樓：性聽雲
如果人體長期缺乏維生素c,就會發生全身性疾病,稱為壞血病. 維生素c是人體不可缺少的,但人... 開始出現一些非特異性症狀,如消化不良、煩躁不安、面色蒼白、生長遲緩、低熱等,相繼出現壞血...
7樓：招鴻寶
出行缺乏維生素c的話，首先，如果受傷的話，癒合會非常的慢，而且免疫力會下降
8樓：大棗
1 會出現口腔潰瘍
2 長期缺乏會引起壞血癥及皮下出血 3 機體會感到十分疲勞 沒有精神。。
缺乏維生素B1會有什麼症狀啊，人體缺少維生素B1會出現什麼病症
其實媽媽在孕期的話那不管缺乏什麼維生素,對寶寶的生長髮育多少都是會有點影響的,所以一定要吃一些維生素片。維生素b1對人體來說是很重要的一種物質，如果出現了缺乏現象會感覺肌肉無力，並且還會出現厭食和心悸等症狀，嚴重的患者還會導致心臟變大。缺乏維生素b的症狀有哪些？幾種常見病都在列，不容忽視 人體缺少維...
維生素C有什麼好處？什麼人需要補充維生素c
維生素c一般適合貧血患者 免疫力差的患者 青少年和兒童 部分疾病患者等。1 貧血患者維生素c適合貧血患者服用。當患者在日常生活中不注意飲食和營養的全面性，或患有某種疾病時，很容易導致貧血。此時，服用維生素c可以緩解症狀。因為維生素c可以將亞鐵還原為鐵質，從而起到 和預防貧血的作用。維生素c具有很強的...
維生素C不能與什麼同吃，維生素C不宜與什麼同食
維生素c是人體必需的營養元素，如果人體缺乏時，一定要及時的補充。但是，不宜過量的補充，而且補充時還要注意，它的食用禁忌。我們先來了維生素c不能與什麼同吃？瞭解了這些內容，才能讓大家合理的服用維生素c。1 維生素c不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會產生三氧化二砷 砒霜 以至中毒。此條為網上流...