1樓：娃娃臉的樂樂
海蔘小米粥營養豐富，有緩解疲勞、滋陰解渴、預防感冒、養顏潤膚、健胃寬暢、補腎益精、補虛養身等功效，適用於氣血不足、營養不良、高血壓病、糖尿病、高脂血病、動脈硬化、癌症等患者、年老體虛的人和術後病人食用。海蔘小米粥的功效有很多，它可以抗癌也能抗輻射，更能增加人類的體質，提高身體免疫力，對延衰緩衰老和延長壽命都有很大的好處。海蔘小米粥中有大量的氨基酸和蛋白質，還有硒和矽等微量元素，人們食用以後會讓疲勞感快速消失。
不過需要注意的是並非所有人都適合喝海蔘小米粥的，有些人是不宜喝海蔘小米粥的。那麼，哪些人不宜喝海蔘小米粥呢？1、正處於生長發育期的孩子不宜喝海蔘小米粥，因為海蔘小米粥營養雖高，但孩子所需的營養成分不多，而且海蔘中富含的豐富蛋白質及微量元素可能會引起兒童出現消化不良等症狀；2、腎臟功能不好的人不宜喝海蔘小米粥，因為海蔘蛋白質含量過高，食用了會增加腎臟的負擔，加重病情；3、患感冒、咳嗽、氣喘、急性腸炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用；4、氣滯者，即經常感到悶脹和疼痛的人不宜喝海蔘小米粥；5、脾胃虛弱的人不宜喝，因為可能引起腸胃不適，消化能力降低症狀；6、本身對海鮮過敏的人不宜喝海蔘小米粥。
海蔘這道美味補品，在吃法上大有講究。 海蔘是補品，不能當飯吃，切莫多多益善，一天一個海蔘，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。人體首先在基本飲食保證的情況下，海蔘才作為補品發揮作用。
平時成年人吃海蔘，以每天一個（80～100頭）為適宜。想讓自己身體早日**的術後病人建議一天吃3-5個海蔘，不可過多否則會加重肝腎負擔。
2樓：達侖
早上吃比較好，晚上建議少吃東西，因為晚上胃處在休息狀態不能給胃增加負擔
3樓：
任何時候吃都是有營養的，不要過於在意時間，但儘量不早離睡覺時間太近，它也可以作為加餐來吃。吃它不要指望有短期特殊的效果，要長期堅持有營養的食物，身體才會更好。
4樓：
最適合早上吃，不僅養胃又可以補充一天的營養。
5樓：虎口大牙
應該是早上吃，每天一隻即可，此物屬於溫補不易多吃，早上煮粥最好
6樓：一冉瀅文
海蔘是屬於溫補，我們每天一隻就可以了。吃的時候建議在早上起床後，將海蔘用開水燙熱，粘著蜂蜜或者醬油、鮑魚調味汁就可以了。在吃海蔘的時候可以早上吃一隻，晚上睡覺前吃半隻。
這樣在休息的時候通過胃腸道的蠕動，半隻海蔘也是很容易被身體吸收的。這樣吃海蔘的效果還比較好。具體情況看自己了。
吃海蔘的時候不能和蘿蔔綠豆一起吃的，燉海蔘之前必須先把海蔘進行泡發，漲發率是衡量海蔘品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海蔘，其漲發往往可以達到8倍以上。
7樓：匿名使用者
養生的話都說早上要吃得像皇帝，晚上要吃得像乞丐。所以還是早上吃吧！
8樓：來自鉛山古橋熱心的光暈
早上吃比較好，容易吸收消化
9樓：老實人
沒有嚴格的規定，必須早上吃。其實早晚都可以的。
10樓：好這一口
啥時候做好，啥時候吃。
11樓：
最好每天早晨吃，晚上不要吃。
12樓：匿名使用者
早上好吃了有力量工作。
13樓：璩桖柳
早上吃早餐比較好吧，
14樓：我的開鎖技術一
海蔘類，最好中午吃。
15樓：冒白楣
都可以啊，這還什麼說法？呵呵
海蔘怎麼吃才吸收最佳？什麼時間吃為最有營養？
16樓：來自卷橋客觀的四葉草
我們最好在食用海蔘之前不要食用任何食物，這樣將海蔘吃進去之後，人體才能充分吸收海蔘的營養物質，從而有利於人體的營養補充。
同時海蔘不能跟酸性食物同吃，比如醋，葡萄，柿子，山楂等，因為酸性物質會破壞海蔘的營養物質，所以不能同吃。
可以採取以下方法吃：
生吃鮮海蔘：
我們將發制過的海蔘把裡面的內臟以及其他不能吃的部位，清理乾淨，然後用熱水煮沸，加熱之後，將海蔘切片後直接蘸調味料吃。這樣吃起來，方便又營養。
涼拌海蔘：
這個做法跟直接蘸醬吃海蔘，有異曲同工之處，開始幾個操作步驟一樣，等到切片之後，加入各種調味料，以及蒜，姜等。進行充分的攪拌調味之後，就成為了一道美味可口的涼拌菜餚了。
一品海蔘：
我們先可以將處理好的海蔘放入鍋中用火慢燉，等到煮的差不多的時候，加入適量的瘦肉，火腿肉，筍，香菇等，然後繼續燉，直到香氣瀰漫，入味差不多的時候新增各種調味料，隨後就可以出鍋品湯了。
17樓：舞璇瀅
1、海蔘早晨起床後空腹食用吸收效果最佳，因為早上起床後，身體的機能開始執行加快了，吃了海蔘容易被身體吸收完。
2、條件好的，在吃海蔘的時候可以早上吃一隻，晚上睡覺前吃半隻。這樣在休息的時候通過胃腸道的蠕動，半隻海蔘也是很容易被身體吸收的。這樣吃海蔘的效果還比較好。
3、海蔘的吃法以清淡為主，將海蔘用開水燙熱，蘸著蜂蜜或者醬油、鮑魚調味汁就可以了。
4、海蔘雞蛋羹：將海蔘與少量木耳切碎後放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋陰養血效果。
6、吃海蔘的時候不能蘸醋，吃完海蔘2小時以內不能吃酸性水果。
擴充套件資料
海蔘，屬海蔘綱（holothuroidea），是生活在海邊至8000米的海洋棘皮動物，距今已有六億多年的歷史，海蔘以海底藻類和浮游生物為食。 海蔘全身長滿肉刺，廣佈於世界各海洋中。中國南海沿岸種類較多，約有二十餘種海蔘可供食用。
海蔘同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海蔘不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。據《本草綱目拾遺》中記載：
海蔘，味甘鹹，補腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補，足敵人蔘，故名海蔘。海蔘具有提高記憶力、延緩性腺衰老，防止動脈硬化以及抗腫瘤等作用。隨著海蔘價值知識的普及，海蔘逐漸進入百姓餐桌。
生活環境決定海蔘品質。
18樓：一冉瀅文
海蔘的吃法有很多種，海蔘可以做成海蔘粥，海蔘湯，蔥爆海蔘等等，海蔘也可以和雞湯，鴨湯，等肉類產品一起燉湯，海蔘是一種食補佳品，其營養豐富，能提高人體的免疫力。用海蔘可以做成多種美食，而海蔘燉湯，是最常見的吃法，燉海蔘的話就是先倒入清水，然後放入枸杞，紅棗放入進行調味。如果愛吃甜的話，還可以稍微放一些冰糖進行入味。
還可以用第二種做法呢，就是可以放一些豬肉，可以先把豬肉切成絲，然後呢，把海蔘放入到鍋中用清水燉，隨後呢再放入雞絲。這個時候呢，可以放一些調味品，把紅棗切開，這樣的話可以更加的入味，使得營養更加的幫助它可以很好的讓這些營養補給身體。但是，燉海蔘之前必須先把海蔘進行泡發，漲發率是衡量海蔘品質優劣的最基本特徵，譬如國內的知名品牌福臨門海蔘，其漲發往往可以達到8倍以上。
關於吃海蔘的最佳時間，最好是每日早晨空腹食用。因為空腹時食用海蔘可以不但可經胃的消化吸收而且還能直接被小腸吸收，所以空腹食用海蔘不但吸收快，並且營養基本不流失。
19樓：參老帽海蔘
海蔘直接蘸將有愛或者蜂蜜吃效果最好，營養吸收的也快，更有助於消化。其實海蔘在秋冬季的早晨吃對身體是最好的。
20樓：陶陶大豬
煮雞蛋。這個是最營養的吃法。 早上起來吃過早飯後食用最佳。
海蔘小米粥海蔘是熟的什麼時候放呢
21樓：硝煙升起的地方
海蔘切小段，待粥九成熟時放入，粥好即可食用！
22樓：潛意識失憶影
放完小米放海蔘，即食海蔘效果最好了
23樓：宮品海蔘分享
粥九成熟的時候放入海蔘即可
24樓：而通達
海蔘小米粥中海蔘是在快熟的時候再放，然後子在煮3分鐘即可。
食材主料即食海蔘1個小黃米30g
輔料清水1000毫升濃醇高湯1包濃縮雞汁2小勺
做法1、小米淘洗乾淨，用清水泡上15分鐘；
2、砂鍋放入足量的水，水沸之後放入小米，再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘，其間不停用勺子攪拌，蓋上砂鍋蓋，轉最小火熬煮，期間不要開啟鍋蓋，大約20分鐘後，開蓋；
3、加入濃醇高湯1小包；
4、再加入濃縮雞汁2小勺，充分攪拌；
5、將即食海蔘放入砂鍋裡，繼續小火煮制2-3分鐘，即可關火，盛碗溫食。
小貼士做粥的時候要注意在水沸的時候加入小米，根據食材估計成品量，水要一次加足，轉最小火熬煮的時候不要開蓋，直至完全靡合出香，最後再調味；
25樓：木藝世家
海蔘小米粥的海蔘大概什麼時候放進去，這個問題分兩種情況，如果是熟的海蔘，建議粥煮好，調好料再放進去煮大概十分鐘的樣子就可以了，煮太久營養也會流失，如果是剛泡發好的海蔘，建議粥煮到沸騰的時候再放海蔘，之後煮個半個小時就可以食用了，淡幹海蔘煮粥比即食海蔘更具營養價值，一般建議儘量選擇一些類似福臨門這種大品牌，品質比較靠譜。
早上吃大米小米粥對懷孕的人好嗎，大米和小米一比一放在一起煮粥,都有什麼營養
嗯，適當進補可以 的。紅棗食性平和，具有良好的補益作用，與蓮子 粳米同煮，具有補脾養胃 澀腸固精 養心安神等功效。春日食用，極為適宜。大米粥和小米粥哪個熱量高？1 從熱量上說小米粥要高一些，熱量對比 每100克的熱量 大米 346.00千卡 小米 358.00千卡 2 小米粥和大米粥都是熱量比較低的...
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以吃嗎，南瓜小米粥牛肉鬆可以一起吃嗎
小米粥攪米粉攪肉鬆孩子可以適量吃。米粉和肉鬆可以一起吃，米粉中加入肉鬆不但可以增加口感，同時可以增加蛋白質等營養，建議7個月以上的寶寶食用。米粉中還可以混合肝泥 青菜等。米粉 最理想的嬰兒輔食之一，易消化 相對蛋黃來說致敏性低。肉鬆 肉鬆是將肉煮爛，再經燴制 揉搓而成的一種營養豐富 易消化 食用方便...
可以給寶寶天天吃山藥小米粥嗎,寶寶吃山藥紅棗小米粥可以嗎？2歲寶寶可以吃山藥嗎
可以吃，但是也不用天天吃，一是寶寶容易吃膩，二是營養也單一，不全面啊 最佳答案 可是可以，但是寶寶的食物應該儘量多元豐富，長期吃單一的食物，寶寶容易厭倦 這個當然可以多吃，但是也要補充其他食物啊，只吃這個肯定不合適。可以的，山藥補氣健脾的，小米養胃的 寶寶吃山藥紅棗小米粥可以嗎？2歲寶寶可以吃山藥嗎...