1樓：匿名使用者
吃膠原蛋白粉，最佳時間點有兩個。
1、晚上睡眠前吃，晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，最好是晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。
2、早晨起床後食用，這時候胃腸裡面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能起到暖胃健胃的療效呢。膠原蛋白粉也可以與早餐一起食用，這個時間段的吸收效果也是最佳時間。
3、吃膠原蛋白的年齡問題，18歲的少女擁有最好的**，過了18 就需要補充膠原蛋白了，26-35歲是人體最需要的時間段。
4、膠原蛋白粉與大部分保養品一樣，需要長期食用才會有效果，因此，使用者一般食用兩到三個月後才會看到效果。 膠原蛋白粉的主要食用人群是女性，長期食用可以緊緻**、美白淡斑的效果。
2樓：
早上早餐前空腹服用，能得到很好的吸收效果吃膠原蛋白，建議時間點有兩個，
晚上飯後2小時後服用，晚上10點到凌晨2點是肌膚修護的時間，因此可以在晚上睡覺前半小時食用，建議晚上九點半的時候，能夠起到良好效果。早上早餐前空腹服用，能得到很好的吸收效果
想要得到更好的服用效果，除了服用時間的把握，還有年齡段和服用劑量更需要注意。女性18—25歲期間需要做好抗初老，可以補充少量膠原蛋白；25-35歲的膠原蛋白流失加速，需要每天補充6g—12g的膠原蛋白肽；35歲以上的女性腸道功能減弱，需要每天加量補充低聚肽。
膠原蛋白肽是內調保養品，屬於長期美容食品。一般好的膠原蛋白肽在服用2~3個月就可以看到不錯的效果，主要是髮質，**彈性，鎖緊水分和去痘的作用。對於初次補充的大齡女性，需要更長的**週期才能看到效果。
3樓：愛拍攝的東東
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
膠原蛋白吃多久才會有效果
根據各人體質和吸收不同，膠原蛋白起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用兩個月能使**變得光滑、細膩、透白、緊緻。長期食用，膚色、光澤度都會有明顯改善，皺紋、細紋、斑點也能有所改善。
少數吸收快的15天左右就能感覺到**更滋潤、更光滑;吸收慢的、或年齡大一些體內流失較多的，需要的時間會長一些，要食用三個月左右才能補充得比較充分，從而改善**。
4樓：劇竹秋茶
膠原蛋白粉每天標準用量一般是5g-10g。前1-2月效果會比較明顯的，慢慢就可以減量了，為了達到最好的效果，膠原蛋白的服用時間一般是早上空腹一袋，晚上十點左右一袋最佳。
5樓：健十**官方客服
最好睡前吃：由於夜晚人體的吸收能力會加強，所以膠原蛋白粉最好是在每天的睡前半小時喝是最好的。
可以每天起床後和早餐一起吃也可以。
將每天食用的膠原蛋白粉分成兩份，早晚各喝一杯。
而且因為膠原蛋白粉是營養補充品，所以就算與其它食物一起吃也不會影響膠原蛋白粉的食用效果。
6樓：吉祥
膠原蛋白粉什麼時候吃最好？因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。
我們可以每天分開2次服用。與其它東西一起吃是否會有影響，膠原蛋白根本上是營養補充品，與其他物質相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能使用，一般正常人沒有問題的
7樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
8樓：檀時芳夔霜
一般膠原蛋白粉是建議空腹服用，空腹吸收效果好，需要注意的是服用膠原蛋白後，一定要吃早餐，如果不吃早餐的話，膠原蛋白將可能被轉化為能量，從而影響效果。另外自然之寶蛋白粉特別新增了抗氧化因子——維生素c，不僅有助於促進人體合成新的膠原蛋白，還可保護其不受自由基的破壞。
9樓：小新
我喝的法瀾秀膠原蛋白粉，專家是讓我早上溫水沖服，或是晚上睡前一小時溫水沖服，說是這兩個時間段吸收最好，我們都是喝膠原蛋白粉，應該是是一樣的。我喝的法瀾秀效果還挺好，你喝的啥牌子，效果咋樣？
10樓：信曉星
膠原蛋白粉最好是早晨吃吸收更好。
11樓：忙中偷閒帶寶寶
膠原蛋白粉最好是早晚食用最好
12樓：蔡曉彬
據調查25週歲以後的成年人膠原蛋白流失會加速，所以建議25週歲以後的成年人服用。顏如玉 可以試試
13樓：美色束縛
一般女性在25歲之後進入流失的高峰shi期，40歲時含量不到20歲時的一半。我覺得 顏如玉 美白效果好不錯，我堅持服用兩年了，大約半年左右朋友就說感覺我的**明顯得到改善，有彈性還變白了。
14樓：碧振梅乾亥
晚上睡前一個小時吃比較好啊，有利於睡眠啊,
別人是怎麼樣的就不知道了，反正我是習慣睡前喝一杯花晴誼
真得睡眠質量真得提高了，夢都很少做了。
膠原蛋白粉什麼時候吃最好？
15樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
16樓：靳銥短聘熬
一般的都是空腹最好是睡前吃的，這個自己就是每天晚上睡前喝波蜜素膠原蛋白的，挺好的呢，還有一點就是喝這個，自己的胸也比之前有形了
17樓：寂寞無煙的煙盒
一般膠原蛋白粉是建議空腹服用，空腹吸收效果好，需要注意的是服用膠原蛋白後，一定要吃早餐，如果不吃早餐的話，膠原蛋白將可能被轉化為能量，從而影響效果。另外自然之寶蛋白粉特別新增了抗氧化因子——維生素c，不僅有助於促進人體合成新的膠原蛋白，還可保護其不受自由基的破壞。
18樓：
膠原蛋白是一種高分子的蛋白質，是人體組織結構的主要成分之一，真皮組織中含有75%的膠原蛋白，在**中提供一個安定而有利的支撐架構，因而能維持肌膚的飽滿與光澤。
據專家介紹一般在晚上睡覺前喝比較好，這樣便於吸收。
19樓：別和奈舒榮
我喜歡晚上喝，睡眠時期是肌膚修復的重要時期，因此晚上喝一杯湯臣倍健膠原蛋白粉，有助於為肌膚修復補充原料。
20樓：
晚上睡前一個小時吃比較好啊，有利於睡眠啊,
別人是怎麼樣的就不知道了，反正我是習慣睡前喝一杯花晴誼
真得睡眠質量真得提高了，夢都很少做了。
21樓：充軍玲先爍
一般都是晚睡之前吧 更有利於吸收呢我選的花晴誼的呢 不過我覺得每天也要注意防晒而且多喝水少對著電腦**才會慢慢變好哦
膠原蛋白粉什麼時候吃最好？
22樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
23樓：
膠原蛋白是一種高分子的蛋白質，是人體組織結構的主要成分之一，真皮組織中含有75%的膠原蛋白，在**中提供一個安定而有利的支撐架構，因而能維持肌膚的飽滿與光澤。
據專家介紹一般在晚上睡覺前喝比較好，這樣便於吸收。
24樓：灰色是天天
睡前服用膠原蛋白可以使這種分解代謝的過程增加和延長，燃燒更多的脂肪，並且膠原蛋白對細胞的修補機能會消耗大量熱能，從而到達**的目的。膠原蛋白被**吸收後，**的保水能力增加，保持**的水油平衡，避免出現油脂分泌旺盛，長期堵塞、撐大毛孔的情況，並且膠原蛋白可以增加**緊密度，縮小毛孔，使**更緊繃而富有彈性。
這樣可以麼？
膠原蛋白什麼時候吃最好？
25樓：魅力嬌膠原蛋白肽
女性在20歲的時候體內膠原蛋白就已經開始流失了，25歲之後進入流失的高峰期，40歲時含量不到20歲時的一半。肌膚內膠原蛋白的流失，不僅會加速肌膚的衰老，還會導致肌膚細紋滋生、**粗糙、毛孔粗大、長斑，肌膚
26樓：江愛冷曼安
感覺應該咋特殊的時期服用膠原蛋白吧。女性在經期或者是引產後，卵巢的膠原蛋白流失嚴重，所以要儘快地恢復，直接補充膠原蛋白恢復是一個不錯的方法。記得我嫂子流產以後就是用的潤達扛美膠原蛋白補充營養的，恢復的挺快的。
27樓：
很多人不知道膠原蛋白什麼時候吃最好，早上、中午、晚上到底什麼時候吃最好，怕亂吃了效果不好，或者影響到身體健康，首先，膠原蛋白在一天的任何時間段吃都是可以的，這些都是保健品，沒有什麼特殊規定，什麼時候服用效果差不多，一般是飯前服用或者在晚餐或最後一次進食之後三小時後，既晚上睡前1小時。
28樓：蟹幻儼梗廊井
第一個是睡覺前1小時，這樣在剛剛吸收了就進入睡眠狀態。第二個時間段是早上起床的時候，這個時候腸胃是空的，能得到很好的吸收，而且還能起到暖胃健胃的療效。目前的膠原蛋白牌子是在太多，為了不讓多走彎路，建議湯臣倍健膠原蛋白粉。
平時的時候呢也可以吃點紅棗、桂圓，補氣血。
29樓：
早晚的事，晚上吃益於吸收
30樓：長茗橋採珊
我都是在早晚飯的時候服用的，挺方便的呢。還有啊我用的是潤達抗美膠原蛋白這個牌子，效果還可以的，不知道其他人用的怎麼樣。
31樓：匿名使用者
膠原蛋白分粉和飲兩種， 膠原蛋白粉可以衝白開水衝牛奶都可以， 膠原蛋白飲就直接喝就好。
膠原蛋白粉可以直接倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當攪拌，大約5分種後，可以完全溶解，純淨無色透明。 正常情況下，膠原蛋白每天用量建議為4-5克，如果**狀態不好，可以加量至每天8—10克。膠原蛋白的最佳服用時間為睡前半小時。
我們可以每天分開2次服用，早餐前空腹與晚上睡覺前半小時，吸收更好。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽能夠協同增效，建議與vc含量高的果汁搭配或者結合葡萄籽食用。
32樓：老字號樓樓
一般來說,人在25-35歲期間,膠原蛋白的流失速度最快，這個期間一定要吃些湯臣倍健膠原蛋白粉，才能讓膠原蛋白的補充在自己身上。
湯臣倍健膠原蛋白粉什麼時間段吃最好呢？
33樓：匿名使用者
人的**主要是含有膠原蛋白，如果進行補充的話，能夠增加**的彈性，而且也會讓**越來越好看，所以進行湯臣膠原蛋白粉補充的話，是有利於身體健康的。
34樓：匿名使用者
湯臣倍健膠原蛋白粉相信很多人都吃過，但估計很多人都沒注意吃的時間了。湯臣倍健膠原蛋白粉的最佳服用時間為睡前半小時，與果汁或是牛奶或純淨水攪拌一起服用。另外如果是熱水請不要超過40攝氏度。
為什麼要選擇在睡前半小時服用呢？主要是晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間。
35樓：匿名使用者
晚上十點到十一點，睡前半小時。因為是**修復時間。
蛋白粉怎麼吃，什麼時候吃最好，蛋白粉什麼時候吃最好？
看到很多剛開始健身運動的健友們問這些問題，俺把這些問題整理出來，給大家做參考 不多說，先看看第一個最多人問的問題吧 1 蛋白粉和增肌粉在健身前吃好還是練完再吃？運動前20 30克蛋白粉，運動後30分鐘 2小時內20 30克蛋白粉加5克肌酸4右谷氨醯胺或者加一份增肌粉，效果最好 2 蛋白粉早上吃好還是...
膠原蛋白是液體的好？還是膠原蛋白粉好
以前大家都被誤導，以為是液體的好，但是要知道 營養元素在液體中儲存時是最不穩定 也較容易變質的，所以相對來說，粉狀的要好一些，雖然服用起來會比較麻煩，但營養成份相對穩定一些。直接去屈臣氏買就好了，有湯臣倍健或倍力健等品牌的膠原蛋白粉，幾百塊錢一罐。但如果你想出行或出差等不便沖泡時服用方便，也可以搭配...
蛋白粉可以個地瓜粥一起喝嗎，膠原蛋白粉和養生茶那個好？
可以兩者可以營養素互補。紅薯塊根中含有60 80 的水分，10 30 的澱粉，5 左右的糖分及少量蛋白質 油脂 纖維素 半纖維素 果膠 灰分等，若以2.5kg鮮紅薯折成0.5kg糧食計算，其營養成分除脂肪外，蛋白質 碳水化合物等含量都比大米 麵粉高，且紅薯中蛋白質組成比較合理，必需氨基酸含量高，特別...