1樓：炫齊樂
粘球不是因為手的幹，溼起決定因素的，主要問題在於球技，球感。
手乾的話你直接用手擦擦汗。。。。
想球感好，球在手上運用自如，那就多練，各種擊地運球找球感。我經常看電視坐著個凳子運球。。時間長了就好了~！！多練~沒有別的辦法，手問題是客觀問題，不影響你球技的。
祝你早日找到球感，愛上籃球
2樓：
溼一點水很有用的，我經常這樣，因為現在天氣乾燥嘛。。。再不行，吐口水
3樓：獨孤九槍
這個不一定的，如果你在室外打籃球·肯定有灰塵沙子在球上，那樣當然如何都拿不穩球的。室內的話又不同，如果是新球在室內打加上手不幹燥應該可以拿穩。
4樓：匿名使用者
打籃球不是說手幹就能粘球了。。籃球是要多鍛鍊。多運球。。才能夠控制的很好的。
沒事的時候。不管走路。還是幹什麼沒都拿球玩玩。。
這樣，你對球的控制能力就會很好了。
你的手也就自然粘球了。。
謝謝。。 我是打後衛的。
5樓：幹懶覺
不是你手的問題 不是要什麼粘手的東西 主要是自己要多練習 練習多了 球自然就粘手了 相信我的話
6樓：匿名使用者
口水或者尿液。痰的話粘性更好。
7樓：愛跑步de豬
男的吧，jy勉強可以吧，你懂得
8樓：
心理作用,心理暗示……
打籃球怎麼練好用手指粘球?
9樓：匿名使用者
熟練的球感是打好一個控衛的基本要求，球感這東西，實際上，是身體對球的感覺，傳球，控球，投球的球感是聯絡在一起的。
1.運球的球感。
最基礎的是運球，雖然它不是要重要的，但穩健的運球才能讓你有思維空間去思考怎麼傳出一個好球。控衛練運球，不是為了突破，不是為了花俏，就一為點，要穩到不用眼睛看球也運控自如，隨便怎麼加速，急停也不會掉球，身前身後，跨下，都能運。所以，一般想輕易從熟練控衛手上搶斷都是不可能的。
只有在運球不分神的基礎上，才可能去想組織，想傳球。像and1那些黑人街球手，如果擁有像他們那麼的熟的球感，跟本就不會去擔心被別人斷球，所以，他們才能如此放肆的去玩弄防守者。從正規籃球來看，他們沒有的把天才般的球感用上正途，只想著怎麼去玩別人。
但是他們從身體不同的方位去運球，有時，甚至是一些別人看起來不合常理的方式（比如：運跨下時，左手運左手接，而不是左手運右手接），但是這種方式讓他們的身體熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他們怎麼運球都可以，特別是and1的hotsourse，完全是人球一體的感覺。
相反，一個控球方式單一，運球球路老套的控衛，甚至還要用眼睛看著運球的人，很難想像，他會有時間和信心去思考並完成一次漂亮的傳球。看看cba的某些後衛，運球動作僵硬，球路老套，他們雖然熟練到了不用眼睛看球，但那些老套而緩慢的運球方式，破綻是明顯的，他們不能做到運球自如，所以總是傳球緩慢。
以上講的是，運球是傳球的基礎，如果你想當一個一般的控衛，那麼，你只需要熟紅塵到不用眼睛看球，也不擔心別人斷球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那麼，運球就要達到有些出神入畫的感覺，那樣，你的傳球才會有一個提高的基礎。看看jasskid他從運球到傳球根本不需要過渡動作，就好像球是不小心從手上滑出，然後飛到了隊友的手中，這都是有熟練的運球作為基礎的。
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
10樓：嗨
想要練好手指粘球或者說運球，就要有良好的球感，球感使需要自己長期練習得來的。除了良好的手感外，還應掌握幾種運球技術才能使自己的手指粘住球。
1、高運球
高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球**的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使籃球有節奏地向前執行。
2、低運球
在籃球運球技術中，低運球是常用於擺脫防守的一種方法。進行低運球的時候， 兩腿彎曲，重心下降，上體前傾，用上體和腿保護球的同時用手短促地拍按球，使球從地面向上**的高度在膝部以下。
3、急起急停運球
在快速運球中，突然急停時，手拍按球的前上方。運球疾起時，要迅速起動拍按球的後上方，要注意用身體和腿保護球。需要注意的是，運球急停急起時，要停得穩、起得快。4、4體前變向換手運球
變方向運球，是運球隊員接近對手時，突然向左或向右改變運球方向。運球隊員從對手右側突破時，先向對手左側變向運球，然後突然改變方向向右側運球。變向時，右手拍按球的右後上方，把球從自己的右側拍按到左側前方，同時，右腳向左前方跨出，上體左轉，用肩保護球，然後換手運球加速前進。
11樓：匿名使用者
手指不粘球是因為手指上沒有力氣，你可以每天堅持做十指俯臥撐，最練手指
12樓：匿名使用者
這沒有什麼直接的方法，多練習，熟悉球，自然就能粘住了
初學者打籃球，該怎樣練的球粘在手上
13樓：延時大師哎力久
籃球起步第一,運球,學會用手指運球,手掌是運不好球的,手掌的作用在於感覺球.第二,彈跳,想打好籃球,彈跳是不可缺少的一部分.如果沒有比較好的練習彈跳方法,上樓t的時候跳著上.
跟我打籃球的都說我彈跳不錯...第三,傳球,三個字,快,狠,準!第四,投籃,弧度要高,正對籃筐瞄準籃筐投,側對籃筐瞄準籃板上的白色方塊上角(上角哦,你在哪邊就瞄哪邊的)投(具體落點由距離和籃板彈性和籃球彈性決定)第五,打球不僅僅是一項運動,也是要動腦滴~多想想怎麼打好籃球
打籃球怎樣運球能把球黏在手上似得
14樓：翟志禹
主要的還是練習，建議先在不平路面練習，練到球在手上不會亂跑，再到球場上練習，到那個效果跟人打比賽是沒什麼問題了
15樓：吳亞斌斌
想要「黏」在手上意思就是得運球熟練，主要問題是怎樣熟練！我自己的經驗啊：首先要堅持每天練習運球，不要感覺現在運的還不錯就忽略了最基礎的。
運球時還要用力，你可以嘗試用一個氣不是太足的球運。
16樓：匿名使用者
那種粘球的感覺就像太極的基礎一樣，借力打力，四兩撥千斤，根據球**回來的力道做好牽引，把它hold住為你自己所用，前提基礎練習是必不可少的，多接觸多增加手感！
17樓：匿名使用者
練習手感 多進行各種方式的運球 當球往上彈起到手上時需要洩力緩衝 這樣時間長了就會有黏在手上的感覺了 呵呵 希望對你有所幫助
18樓：匿名使用者
掌握好球彈起的高度與方向，順勢協力做好動作，要講究協調性和柔韌性。
19樓：
練拍球**階，這樣對控制球落地的力度，位置都會控制的非常好，練好後就會感覺球黏在手上，不過球像粘在手上是給別人的感覺，自己是感覺不出來的。自己感覺出來的只有手感。
20樓：匿名使用者
首先，拍球要用勁，在球**上升的過程中手腕活，緩衝的同時靠掌心與籃球的摩擦改變球的直上直下路線，也就稍微偏一點，，手心切不可低於球心，否則屬於翻腕兒。說的複雜，其實就按上述，自己稍微一練就醒悟了。我也是前陣子才突然感覺左手運球上籃很有感覺的。
高手控球都有那種粘球和滯空的感覺，這也是為什麼我們一看別人拍兩下球就知道這傢伙技術怎麼樣
21樓：五車學富
建議你看看加農·貝克的視屏學習。
22樓：浪跡天涯
練習手感 多進行各種方式的運球 要苦練
23樓：匿名使用者
他們說的對！需要多練習然後找到感覺！也許這就是球感吧！嘻嘻~~
24樓：匿名使用者
慢慢練，走路的時候邊走邊拍
25樓：
五指自然張開,然後就是多練習
26樓：匿名使用者
我把我的球性給你， 你把你的時間給我 我幫你練~
控球和帶球時如何讓籃球像粘在手上一般
27樓：呂小牛哥哥
籃球控球方法
持球使用五根手指持球，並將手指向內緊縮，千萬別用手掌拍球。然後呢，在球落下的一刻使用手掌接住。如此反覆迴圈，練習球感。
2. 軀幹盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。主要就是針對於球感，能夠將籃球玩**如。
3. 頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4. 單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5. 跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6. 膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7. 跨下'8'字自行盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習。
籃球控球練習技巧
低：越低越好，這難度比較大，但是在實際的應用中非常重要。意識可以更好的保護球，而是增加球感。練習時可以坐在地上用指尖點球。
快：越快越好。這樣有利於腳步的調整和防止被斷球，突破變向起來也更輕鬆。
多變：高度和速度都要求多變，迷惑對手，假動作和突破會更有效。
抬頭：不要看著球，這樣可以找到隊友的掩護，對手的漏洞和更好的保護球也可以及時發現隊友，不要陷入1打5。
指尖觸球，掌心堅決不能碰球：這樣球可以控制地更隨性和穩定，可以控制球在手上的時間。
左右手都要練：突破、傳球甚至防守時都有用。可以用兩個籃球同時運來練習。
各種控球技巧都要練：體前變向、順反穿襠、順側部和交叉步、單手假變向、背後高低運球，轉身，shamgod，跳步。
打籃球時被籃球砸到手指了，打籃球手指被籃球頂到怎麼辦？
首先別有心理壓力 打球被戳到那時經常的事 幾乎每個隊員都有被戳的經歷的 主要的是看你怎麼去做賽前的預防和傷後的恢復了 以下有必要注意幾點 1 傷後12小時冷敷 傷後24小時熱敷 都是以控制血流速度來恢復的 然後配合外敷內服的藥物 比方說膏藥 外 消腫止痛汀 外 紅花油 外 和三七片 內 這些都是我們...
打籃球手受傷，打籃球時手指扭傷,怎麼辦？
經常這樣，現在十個手指傷過八個，並且還有後遺症，鬱悶後來諮詢了一下發現方法是 剛受傷的時候首先排除骨折的可能後要使勁拉著手指，同時應停止打球，因為再活動可能會弄破更多的毛細血管，會腫脹。36小時以內要冷敷，絕不能熱敷，36小時後可以開始熱敷。前期冷敷是為了阻止腫脹，凝固血液，後期熱敷是加快正常血液迴...
打籃球時手指戳到了腫了咋辦，打籃球手指戳到籃球上了，現在腫了，怎麼辦？
沒事的，打籃球戳手崴腳是經常的事。起碼得七天才會好的吧。如果實在不行那就要去醫院看看吧。指甲傷到了最好去醫院處理一下，大概半年能好 我掉過指甲，所以覺得是半年能好 哥們祝你早日 吧！腫的地方多用涼水冷敷！其他就的醫院處理了 平常啊 對於籃球愛好者的我最高記錄 曾經10根指頭傷了8跟 那時不太會打籃球...