1樓：娜比南
如果你熬夜的話，那麼大晚上肯定會餓對吧？那麼你肯定要吃夜宵了。你一開始打算只吃一點。
胃本來要休息了，這個時候又被你喊醒。於是胃在食物刺激下又大量分泌胃液。你發現吃一點不夠，就吃了很多。
胃被你吵醒後，腸也被你吵醒，膽也被你吵醒，肝也被你吵醒。吃完夜宵血糖變了，身體裡面的各種激素分泌也改變了，所以全身都要被你折騰一遍。
早上晚起，那你早飯怎麼吃？你不吃早飯，或者你十點鐘稍微吃一點早飯，然後過一小時再吃午飯？或者早飯足量，但是中飯放到12點吃？
那你晚飯何時吃？晚飯吃多少？夜宵又要不要吃？
其實你如果規律下來，睡覺時間推遲，然後飯點也統一推遲，然後每天吃飯的時間點都一樣，吃的量也定下來，那麼身體就會適應新的規律，也沒啥大問題了。
關鍵是你不規律，你活的比較隨性。今天吃夜宵，明天不吃。今天吃早飯，明天不吃。今天有的吃了就大吃大喝，明天懶得做飯就直接不吃中飯。
你覺得自己活得隨性瀟灑，想什麼時候吃就什麼時候吃，想什麼時候睡就什麼時候睡，可是你的身體跟不上你的隨性，他們是喜歡規律
2樓：匿名使用者
第一、肝臟功能受影響
如果晚上經常熬夜，加上胡吃海喝的話，會增加腸胃的負擔，肝臟也受到影響。身體也不能夠及時清理毒素。建議晚上儘量早點睡覺，讓五臟六腑能夠休養生息。
不要等問題大了後悔都來不及。還有晚上儘量不要吃的太飽，油膩重口味的食物也儘量少碰，菸酒也儘量少碰。儘量以清淡為主。
第二、影響到視力
有的人喜歡躺床上玩手機，其實這樣很傷眼睛，也耗氣血。若是不及時改正的話，視力會下降，眼睛乾澀，痠痛，嚴重的話還會散光，所以平時看螢幕一個小時左右記得讓眼睛休息下，做眼保健操。
第三、情緒波動比較大
休息不好的話人容易煩躁，情緒也比較憂鬱，那麼記憶力也會受影響，在工作的時候注意力也難集中。建議平時要學會看開點。壓力大了可通過合理途徑來放鬆下。
例如運動，旅遊，種花花草草這些來豐富生活，不要動不動就生氣。
3樓：偶怕黑儂要笑
1、**老得快：晚上是進行新陳代謝最重要的時間如果經常熬夜的話會增大**的損害，這樣就會出現毛孔粗大，**暗黃，還會使**表皮細胞出現老化的情況。
2、身體免疫力低下：肝臟是身體最重要的器官之一，而熬夜會減弱肝臟的免疫功能，免疫力低下容易引發身體的各種疾病。
3、失眠：經常熬夜的人會改變人體內的生物鐘會出現失眠多夢的情況，還會讓人的睡眠質量變差，甚至會出現精神衰弱的情況。
4、提高癌症的風險：經常熬夜會使人體內分泌系統出現紊亂的情況，還會使人體免疫力降低，讓人體內的各個器官功能減弱，有有誘發癌症的風險。
5、降低記憶力、引發不良情緒：經常熬夜會降低人的記憶力，會使人的大腦出現反應遲鈍的現象，還會使人出現脾氣暴躁、心情抑鬱的不良的情緒。
4樓：abc我是三哥
1.引起肥胖 熬夜因為沒有進入睡眠對於身體能量消耗較大,許多人會通過「夜宵」來補足身體卻是的能量,但是這樣做會帶來一個問題,那就是肥胖,我們都知道在睡眠之中雖然身體也會消耗能量,但速度卻會減緩。如果在睡前進餐...
2.精神不濟 長期熬夜還會導致人出現失眠、健忘的情況,甚至會讓人出現焦慮不安這種心理狀態,人的精神如果長期處於緊張狀態之中,很容易就會導致人精神壓抑,從而患上疾病。 而長期精神壓抑人就會出現精神不濟的情況,不僅會...
5樓：細水長流蔭遠堂
早睡早起生活規律，身體的新陳代謝會正常
熬夜會讓身體新陳代謝混亂
危害1、熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。
危害2、經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。
危害3、長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。
危害4、晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那麼就可在**上表現出來，人們會出現**粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。
5危害5、長期熬夜對女性的危害有肥胖、**受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類**疾病;對男性的危害有頭疼、**受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。
6樓：趙氏佳餚營養說
熬夜本身就不健康也不正常的，違反了生活規律，只有日出而作、曰落而息才能使身體各器官正常迴圈不生病。
7樓：老徐
因為晚上是各種器官休息的時間，除了心臟之外，所有器官正處於休息。
8樓：匿名使用者
因為長期熬夜對身體不好，會有一定的傷害，早餐不吃對身體也不好，一天之計在於晨，經常熬夜內分泌紊亂，不吃早飯對胃不好，會造成肥胖現象，所以才時間熬夜對身體不好。
9樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
為什麼熬夜晚期不健康？人人都知道熬夜晚期不健康，有些事就得熬夜才能把它做完
10樓：書慧捷
如果連續兩個晚上不睡覺，血壓會升高；如果每晚只睡4小時以下，體內胰島素的分泌量會減少，連續一週就會出現糖尿病前驅症狀；徹夜不眠容易導致胃腸道潰瘍；一週之內只要有2晚睡眠不足5小時，患心臟病的機率比正常人高5-8倍。長期失眠，會直接誘發精神心理疾病、心腦血管疾病、胃腸道疾病等，危害健康，危及生命。
11樓：孤獨自由行歲月
經常熬夜對身體健康危害還是非常大的，首先熬夜的時候可能會吃宵夜，這樣對加重腸胃的負擔，可能會引起消化不良，導致肥胖，或者引起便祕，胃部疾病發現機率增高，再有還會降低身體抵抗力，抵抗力變低會導致身體生病，比如經常感冒，引起肺部疾病，哮喘病發病機率增高，還會降低睡眠質量，影響精神系統等，所以為了身體的健康不要經常熬夜。
1長期熬夜的話對於眼睛的傷害是很大的，因為熬夜也是會長時間的對著光線，眼睛也是同樣需要休息，長期以往容易近視。2長期熬夜會使得精神受到抑制，並且會出現萎靡的情況，甚至是影響正常的食慾等。
12樓：夜紫俠
晚上是身體器官，休息的時候你不讓他休息，他白天沒有精神給你工作
13樓：騰格裡沙漠
夜晚熬夜是過度消耗人的精氣和元氣時間長了陽精之氣損耗過度人的身體就要出毛病了所以熬夜不健康
14樓：童言無忌年少
因為身體有很多器官，大腦亢奮不代表其他器官也都能跟著活躍。
15樓：種良
熬夜違背了人類長久形成的日出而作，日落而息的規律。違背客觀規律的事就會影響健康。
16樓：蜜桃小仙女
為什麼熬夜晚期不健康？因為對身體造成了嚴重的傷害
17樓：情感生活答疑師
不是熬夜的晚期才不健康的，凡事熬夜都對健康不利，只是這不利種情況在長期熬夜的時候才表現出來。
18樓：來自步行街喜滋滋的袁紹
熬夜會使人的免疫系統功能下降。充分的睡眠能提高人體的免疫系統抵抗疾病的能力。所以敖夜晚期是對身體健康損害很大的。熬夜是不健康的生活習慣。
19樓：
晚上就是叫人休息的。如果你不休息，熬夜肯定會對健康不好的。
20樓：春風也是有味道的
熬夜對身體是有百害而無一益的。熬夜減少人的壽命。而且長期下去會精神萎靡不振，神經衰弱，所以說對健康很不利，建議不要熬夜，要早睡早起，鍛鍊身體。
年年體檢一切正常，還是沒有逃過癌症的魔爪，為什麼癌症一發現就是晚期？
21樓：雙魚談教育
然後，有的人也不喜歡往醫院跑。因為我國的公立醫院大都很擁擠，而私立醫院**又貴。所以就導致有些人即使身上有了小毛病，也不去醫院檢查。
但是面對身上的疾病，我們應該積極的配合醫生的**方法。只有檢查，才能夠發現到底是什麼原因。在生活中，一定要保持良好的生活作息以及飲食習慣。
現在的人很喜歡熬夜，但是熬夜對於我們的身體健康是有害處的。經常熬夜會給我們的身體器官造成負擔，不利於我們的健康。
22樓：閆小六說娛樂
因為癌症的週期是比較短的，遠遠短於一年的時間，但是我們每年只檢查一次，因此很大的概率就是發現即晚期
23樓：e時光再燃
這是因為早期的癌症，是根本沒有辦法檢驗出來的。而且早期癌症的症狀，和一些常見的病症非常相似。
24樓：陳長的路上
因為癌症發展的非常快，一兩個月就可能達到晚期，最快的半個月也有可能，另外體檢不一定是全面的檢查，所以沒有查出來也很正常。
長期熬夜的人身體會衰弱，哪些補救方法現在用上也不晚？
25樓：暮光夢緣
長期熬夜的人如果把作息時間調整過來，合理的飲食。再加上平時多吃點兒大棗枸杞之類的，可以補一下身體。
26樓：追求成就美好
最好就是調整自己的作息狀態，每天在10:00之前進入睡眠狀態，現在補救是不晚的。
27樓：匿名使用者
最好的補救方法就是抓緊時間睡覺，可以快速的恢復體力。
28樓：百度小嘉嘉
長期熬夜的人要多吃一些對身體有益處的食物，除此之外，要改掉熬夜的習慣。
29樓：怎麼會生出了你
那些長期熬夜的人身體是很容易衰弱的，如果想要及時補救，那麼從早睡早起開始。
30樓：宇宙無敵帥老爸
那些長期熬夜的人身體是很容易衰老的，如果想要及時補救，那麼應該早睡早起。
31樓：三春姐姐
從現在開始注意自己的生活作息，飲食習慣，泡些枸杞茶喝。
32樓：愛生氣的貓
一定要有一個良好的飲食，習慣和作息習慣。
33樓：做最好的
最好的方法就是從現在開始不再熬夜。
火腿腸到底健康不健康，吃火腿腸為什麼不健康？
當然不是屬於健康食品。因為裡面有很多的食品新增劑。比如芬香的肉味，就是新增劑製造出來，真正的肉質很少 很少。其實說不上健康，火腿腸裡面有很多新增劑，但是架不住它好吃呀 火腿腸，因為高油，高澱粉，高鹽，因此為不健康食品。火腿腸是一種方便食品，也是一種加工性的肉類食材，平時很多人都喜歡吃，但是小編今天在...
晚上熬夜晚睡對身體有什麼危害，熬夜對身體有什麼危害？
熬夜五大危害 之一 受損。一般來說，在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。神經系統失調會是 出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題 而內分泌失調會是 出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水...
口腔異味是身體不健康的表現嗎，有什麼可以清除的辦法嗎
口腔異味要找出原因，如果上火了會導致口腔異味，那就要清涼去火，如果是吃了什麼味道比較重的食物，直接漱口刷牙即可。還有一些原因也會導致口腔異味加重，可能是由於吃了一些有異味的食物，也可能是因為喝酒抽菸等問題。這些不僅僅會導致口腔異味，還會導致一些身體上的疾病，是非常不利於身體健康的，那麼我們就應該盡我...