1樓：養生保健小課堂
晨起後，是先喝水還是先排便？照著這個順序來，才有益健康
什麼時候喝水有助於排便？ 20
2樓：悠悠它不是奶茶
我上學每天早上起來跑早操的時候，就涼一杯熱水，跑回來就涼了，這時候喝，一會就去廁所了。而且比吃藥又健康又省錢。
是不是多喝水有利於排便？
3樓：橫溝無眾
水分的補充可以按照寶寶的公斤體重來計算哦，科學比例是一公斤寶寶每天需要30ml的水。4個月內純母乳餵養的，可以不用喝水；母乳和奶粉混合餵養的，可以根據奶粉和母乳餵養的比例，適當增減。比如奶粉和母乳各一半的話，那可以先計算需要的水量，再把需要的水量減半。
平時注意觀察寶寶的便便情況，一般消化好的寶寶大便是軟軟糊糊的。如果大便比較幹，小便偏黃，也是提示您要注意給寶寶多喝水了。一般喝水呢，是在兩餐奶之間，即喂完奶半小時到一小時喂，寶寶消化更好，由於不能面見患者給予檢查，建議先到正規的醫院診斷，再根據臨床醫生的指導進行**，嚴禁自行用藥，以免延誤病情。
4樓：回簫邵宜修
是有助於的，但如果喝太多會造成多是腎源性水腫，建議你喝正常的量就行了，一天需要的飲水量約2000
~2500毫升。如果便祕嚴重，可腸道喝舒泰清有效鎖定腸道內的水分，有效**便祕。
5樓：夢矣兮
多喝水能幫助潤腸排便，如果便祕不嚴重，最好還是通過飲食改善。多喝白開水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗糧，還是要多運動，增強胃腸蠕動，緩解便祕。
喝鹽水排便具體步驟
6樓：光可珈藍
喝陰陽鹽水排便:將晚上煲開水放一升水涼好，第二天煲好開水放一升開水放半兩鹽拌均，再將昨晚一升涼水放入拌均變成陰陽水。然後將兩升水在早上5至7點兩小時喝完，（早上5至7點是腸道開始時間）連續喝三天。
然後十二天再喝一次。以後每月喝一次。以上是對便祕有很大的好處。
7樓：煮煮雨雨
哈哈，這個我最近在喝，水溫的，不能鹹哦，剛剛好就夠！
幾點鐘喝水有利於排便
8樓：風信子
有一個專家推薦了一個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
吃完水果什麼時候可以喝水，吃水果前後能喝水嗎？
一般來說，我們吃了比較鹹的東西以後會去找水喝。吃完水果以後，倒是不太會覺得口渴。但是依然有相當多的一部分人群，有吃水果後喝水的習慣。但你可能聽說過，這個習慣並不好，對健康有害。這是真的嗎？那麼我們吃水果時應該遵循什麼原則？是的，很多人都認為，吃水果後立即喝水對健康有害，因為它可能導致胃腸脹氣和胃痛。...
每天喝水的最佳時間是什麼時候
下午2點到5點最佳喝水時間 每天喝一定的水，對身體是非常有益的。據報道，推薦的標準是每天8杯水。每天8杯水，聽起來很簡單 但很難堅持。中國著名健康教育學家洪昭光教授為大家推薦了一個 喝水時間表 幫您輕鬆達到 飲水指標 6 30經過一夜睡眠，身體開始缺水，起床先喝250毫升水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8...
每天喝水的最佳時間是什麼時候
的時候，喝水有三個比較好的時間點，第一餐前喝，增加飽腹感，控制飯量，第二餐後喝，進一步增強飽足感，稀釋消化液，延緩消化吸收，第三，感到口渴馬上喝，如果等到口渴難耐再找水喝，就晚了。下午2點到5點最佳喝水時間 每天喝一定的水，對身體是非常有益的。據報道，推薦的標準是每天8杯水。每天8杯水，聽起來很簡單...